♣ 모공관리에 좋은 천연팩 ♣

★맥반석 팩 피부를 청결하게 하고 독소를 제거하는 효과. 맥반석 가루 한큰술과 글리세린 두 세방울, 우유를 적당량 혼합한다. *맥반석 가루+맥주 효모 = 모공 속 피지를 말끔히! 피부를 청결하게 하고 독소를 제거하는 효과가 있다. 맥주 효모는 건강식품점에서 구한다. 가루로 빻은 맥주 효모 1/2찻 술을 맥반석 가루 1/2큰술과 섞어 물을 적당량 넣고 잘 저어 걸쭉하게 갠다. = ★율피팩 예부터 노화 피부나 기미 피부에 효과가 커서 민간요법으로 많이 이용되어 왔으며, 무엇보다 타닌 성분이 풍부해 모공이 넓고 지성인 피부에 사용하면 좋다. *모공을 축소하고 수렴 작용을 한다. 율피 가루 한 큰술, 해초가루 약간, 물 *율피가루 한 찻술과 계란 흰자를 물에 섞습니다. *율피가루에 흑설탕과 꿀 물등을 섞어 걸쭉하게 갠다 = ★양배추 팩 여드름 예방에 좋으며 피부에 수분을 공급한다. 양배추 갈은 것 2큰술, 살구씨가루 한 작은술, 밀가루 적당량. = ★쇠뜨기팩 혈액순환을 촉진하고 여드름을 빨리 낫게 한다. 쇠뜨기를 삶아서 우린물, 해초가루 약간을 혼합. = ★박하팩 가려움증과 염증의 진정 작용. 박하가루 한 큰술, 해초가루, 따뜻한 물을 섞는다. = ★모과팩 수렴작용과 피부 세정 효과가 탁월. 모과 우린 물에 밀가루를 적당량 넣고 갠다. = 달걀흰자 팩 달걀 흰자는 과잉피지 제거에 효과가 있고 모공을 조여 탱탱한 피부를 만들어 줍니다. 달걀 흰자 한 개 분량을 볼에 담아 거품을 내고, 당귀 1작은 술, 감초 1/2 작은 술, 밀가루 1작은 술을 넣어 섞어 얼굴에 바르고 팩이 굳으면 찬물로 씻어냅니다. ★레몬 . 바나나 팩 레몬은 사용감이 산뜻하고 모공르 꽉 조여 주는 역할을 해 지성피부 손질에 다양한 방법으로 쓰입니다. 그러나 레몬즙은 강해서 너무 많은 양을 쓰는 것보다는 다른 재료와 섞어 희석하여 사용하는 것이 좋습니다. 바나나는 보습작용이 있여 균형을 맞추어 줍니다. 레몬 2조각 정도를 즙을 내어 바나나 1/2 개를 간 것에 섞고 감초가루를 약간 넣어 섞어 줍니다. 팩을 한 후 씻어냅니다. = ★요구르트 팩. 오트밀 가루(율무 가루) 2큰술과 플레인 요구르트 2큰술을 섞어 얼굴에 바른다. 15분 정도 후 물로 세안한다. 묵은 각질을 제거해주는 효과가 있다. 1주일에 한 번 정도 실시한다 = ★쌀 & 유자 모공이 넓은 피부에 효과적이다. 유자는 비타민 C와 수분이 많고, 모공을 수축시켜서 피부를 매끄럽게 한다. 유자 1개, 쌀뜨물(밥물) 1컵, 흑설탕 1 큰 술, 우유 1컵 2. 작은 냄비에 유자를 잘게 썰어 깔고 겹겹이 흑설탕을 뿌려 재어두었다가 1 ~ 2시간 후에 연한 불에서 엿물처럼 조린다. 3. 다른 냄비에 한참 불린 쌀을 넣고 물을 충분히 부어 밥을 짓는다. 4. 밥이 끓을 때 밥물을 국자로 떠낸다. 5. 밥물과 유자 조린 것을 잘 섞어 미지근하게 식힌다. 6. 모공이 넓은 코와 볼 주위에 조심스럽게 고루 바른다. 7. 약 10분 후 미지근한 물로 씻어내고 찬 우유로 마사지하면서 닦아준다. ★모공이 넓은 피부 1) 피지분비를 억제하는 음식물을 섭취한다. 2) 스트레스를 유연하게 넘길 수 있는 마음의 여유를 갖는다. 3) 인스턴트 음식의 섭취를 줄이고 충분한 수면을 취한다 = ★모공 고쳐야될 생활습관들 모공이 큰 피부를 가진 사람은 유전적인 요인도 크지만 일상생활에서의 그릇된 생활습관으로 인해 후천적으로 발생되는 경우도 많다. 다음의 사항은 모공이 큰 사람들의 습관이다. 물론 조심하고 지양해야할 사항이므로 항상 상기하여 지키도록 노력한다. 1]사우나에 가서 장시간 목욕하는 것을 즐긴다. 뜨거운 사우나에 얼굴을 장시간 노출시키면 피부가 건조해지면서 탄력도 떨어지며 모공도 커진다. 2]여드름은 보이면 짜낸다 or 여드름약은 모공이 커지니 절대로 바르지 않는다. 모공이 커지는 가장 큰 이유가 바로 여드름을 잘못 치료하거나 관리해서 생기는 것이다. 여드름은 전문기관에 맡겨서 조기에 치료하는 것이 흉터도 남기지 않고 모공도 커지는 것을 막는 길이다. 또, 바르는 여드름약이 모공을 크게 한다는 속설은 전혀 근거 없는 것이다. 도리어 피지분비를 조절해주는 성분이 약 속에 포함되어 있는 경우엔 넓어진 모공을 치료해 주는 경우가 많다. 3]스트레스를 많이 받는다 & 밤에 늦게 잠자리에 든다 스트레스는 피지분비를 왕성하게 하는 주범이다. 물론 피지분비가 많아지면 모공도 커진다. 밤에 늦게 자거나 수면부족이 있는 경우도 마찬가지로 피지분비를 촉진한다. 일찍 자고 충분히 자는 것이 미인이 되는 지름길이다. 미인은 잠꾸러기란 말을 기억하자!! 4]노화에 따른 탄력 저하도 문제 늘어난 모공도 피부에 탄력이 있으면 어느 정도 되돌아오지만 연령이 증가함에 따라 탄력이 저하되면서 늘어진 채로 모공이 커지는 피부 노화현상이 나타난다. 연령 증가에 따라 피지량 자체가 감소하더라도 피부가 노화되고 탄력을 잃게 되면 피부에 존재하는 모든 소기관들의 기능도 점차 약해진다. 20대 중반 이후로는 자연적인 노화에 의해 피부가 쳐지고 탄력을 잃어 모공이 더 늘어져 보인다. 따라서 20대후반부터는 노화방지에 신경을 써야한다. = ★모공이 커지는 나쁜 습관 ① 사우나를 자주한다. 사우나를 너무 자주하면 피부 속 수분 소모량이 많기 때문에 피부에 탄력이 떨어지면서 건조해 진다. 그러므로 모공은 점점 커지기 마련. 사우나를 너무 자주하지 않도록 하며 사우나 후에는 반드시 찬물로 마무리하여 모공을 닫아 주어야 합니다. ② 더운 물로만 세안한다. 더운 물로 세안하면 노폐물은 쉽게 제거되지만 피부에 탄력이 떨어질 수도 있습니다. 세안시 마지막 헹굼은 찬물로 해야 피부의 탄력을 잃지 않습니다. 찬물로 모공을 조이고 탄력을 잃지 마세요 ! ③ 손으로 뾰루지 짜기 여드름, 뾰루지를 손으로 짜면 흉터가 남을 뿐 더러 흉터 부위의 모공 벽이 손상되어 모공이 넓어지는 원인이 됩니다. 짤때는 완전히 곪은 여드름만 면봉을 이용하여 짜주어야 합니다. = ★원인에 따라 케어도 다르다 1) 피지로 인해 넓어진 모공 - 나이에 비해 모공이 눈에 띄게 넓은 경우는 피지 때문이므로 피지 관리를 잘 해주어야 한다. 결국 지성 피부일 가능성이 높은데 미리미리 피부 관리에 신경을 쓰는 것이 모공이 넓어지는 것을 예방하는 방법이다. 평상시 모공을 청결히 관리하고, 수렴 화장수로 매일매일 모공을 조여준다. 2) 노화로 인한 모공 - 피부에 탄력이 없어 모공이 커진 것이므로 피부에 탄력을 주는 데 중점적인 케어를 한다. 피부를 아래에서 위로 끌어올려주는 마사지도 효과적이고 탄력 강화제품을 사용하는 것도 좋다. = ★마사지와 팩으로 모공을 깨끗하게 1) 마사지 - 세안 후 스팀 타월로 모공을 열고 수분 크림이나 마사지 크림을 적당량 덜어 얼굴에 원을 그리듯 문질러주면 피부의 혈액순환과 신진대사가 활발해져 보습과 탄력을 동시에 해결할 수 있다. 마사지 후에 팩을 하면 마사지가 혈액순환을 촉진시켜 피부 온도를 높여주고 모공을 열어주어 팩의 영양 성분이 피부에 침투할 수 있다. 2) 팩 - 스팀 타월로 모공을 열어주고 마사지를 하면 팩이 더욱 효과적이다. 팩은 피부 표면에 얇은 막을 형성해 일시적으로 외부로부터 피부를 차단시켜 피부 표면의 수분이 증발하는 것을 억제한다. 이로 인해 피부 온도가 올라가게 되고, 땀을 내는 발한 작용이 왕성해지게 되면 모공 속의 노폐물과 각질이 팩에 흡착돼 함께 떨어져 나오므로 모공을 청소해주는 역할을 하게 된다. * 얼음 마사지로 모공 관리 - 피부가 덥고 갑갑한 느낌이 들 때 효과적! 깨끗이 세안하고 스킨이나 에센스를 바른 다음 얼음을 깨끗한 헝겊에 싸서 얼굴 위에 올려두면 피부가 진정되면서 모공을 수축시키는 효과도 얻을 수 있다. ★모공에 좋은 음식&나쁜 음식 모공이 넓고 피지 분비가 왕성한 피부는 먹는 음식에도 주의를 기울일 필요가 있다. 특히 피지 분비를 가속화 시키지 않기 위해서는 당분과 지방이 많이 함유된 식품을 주의해야 한다. 백미, 설탕, 과자, 버터, 마요네즈, 아이스크림 등의 섭취를 자제해야 한다. 술과 담배는 절대 금물. 건강에도 좋지 않을 뿐만 아니라 피부에는 아주 악영향을 끼친다. 커피나 차, 매운 음식도 자제한다. 모공이 넓은 지성 피부는 피부의 저항력을 높여주고 여드름이나 부스럼을 예방하는 비타민 b2, b6가 필요하다. 표고버섯, 해조류, 시금치, 양배추 등을 많이 섭취하도록 한다. 또한 수분부족이나 정신적인 긴장, 변비 등은 피지 분비를 가속화 시킴으로 일상생활속에서도 건강함을 유지하는 것에 신경쓰자. ★모공관리 지방이 많은 음식은 일단 피해야겠죠. 지방을 많이 섭취하면 보통 때보다 1.5배나 많은 피지가 나온답니다. 또 잠을 못자거나 스트레스를 받았을 때 호르몬의 균형이 깨져 피지가 과다 분비되죠. 바른 식생활과 충분한 수면, 편안한 마음. 이것만 갖춰도 피지의 공격은 막을 수 있어요. 일주일에 한두번, 모공속 피지와 더러움을 없애주는 팩은 필수입니다. 팩은 목욕후나 스팀타월로 모공을 연 다음 하는 것이 효과적이에요. 피부속에 깊숙이 자리잡은 피지와 더러움까지 한번에 날려주거든요. 지성피부는 떼어내는 타입을, 약하고 민감한 피부는 씻어내는 타입을 골라 쓰세요. 뭐든지 피부타입별로 하는 게 최고죠. 팩을 한 후에는 차가운 화장수를 화장솜에 묻혀 얼굴에 올려두세요. 지성용 토너는 수렴효과가 높아 모공을 조여주는 데 효과적이거든요. 따로 팩할 시간이 없다면 시원한 '쿨 팩'만으로도 어느 정도 효과를 볼 수 있답니다. 방금 얘기한 토너 팩을 10분 정도 해주거나 얼음을 깨끗한 헝겊에 싸서 얼굴에 올려두면 모공이 축소돼요. 여름에 하면 효과적이겠죠? 단, 얼음을 피부에 직접 대는 것은 피하세요. 피부에 자극을 주거든요. 피지 분비가 왕성한 부위인 T존과 U존 전용 화장품을 쓰는 것도 피지조절에 효과적입니다. 아침에 기초화장을 마친 후 그 부위에 발라주면 하루종일 뽀송뽀송한 피부를 유지할 수 있어요. 피부가 탄력적일 때는 모공도 눈에 띄지 않죠. 하지만 노화로 피부가 늘어지면 모공도 따라서 늘어납니다. 이럴 때는 탄력을 강화시키는 데 초점을 맞춰야 해요. 마사지하는 것을 게을리하지 마세요. 마사지와 함께 일주일에 한두번, 탄력을 강화시켜주는 팩을 해주는 것이 좋다.