몸속부터 고쳐야 피부미인이 된다 / 한승섭 지음 / 출판사 중앙생활사

[한빛]

연예인도 매료된 피부건강법!

『몸속부터 고쳐야 피부 미인이 된다』는 여러 방송에 출연하여 건강법을 알려온 한승섭 밥사의 피부 건강 책이다. 피부관리 노하우와 여드름, 건선, 아토피 치료법을 한의학적 지식을 바탕으로 치료할 수 있는 방법을 자세하게 들려준다. 일상생활에서 쉽게 활용할 수 있는 체질별 피부건강법과 직접 만들어서 사용하는 한방 보약재와 한방 화장품 등을 소개했다. 아울러 몸속부터 건강하게 만드는 한방차와 한방죽, 한방 발효 추출액으로 피부 난치병, 건선·아토피 피부염까지도 치료하는 방법을 담았다.

☞ 북소믈리에 한마디!
이 책은 이효리, 김아중, 보아, 김현중, 김희선 등 유명 연예인들의 피부 건강 노하우도 들려준다. 저자의 병원을 찾아온 연예인들이 어떤 치료를 받고 있는지, 어떤 방식의 피부관리를 하고 있는지 생생하게 들려준다.

인기 스타들의 피부관리 비결
이효리|옥주현|보아|김현중|박주미|이승철|이숙영|한성주

1장 한방 피부관리로 덕본 미인들
온천욕 피부미인으로 현종을 사로잡은 여인 - 양귀비|인삼물 목욕으로 피부에 생기를! - 황진이|역사상 가장 건강한 피부를 자랑 - 서태후|‘신선옥녀분’으로 고령에도 젊은 피부를 유지 - 측천무후|한약재와 음식 보양으로 아름다움을 간직 - 매란방|한방의 지혜, 자연의 힘 ⓛ - 옛 궁녀들의 미용술

2장 양방이 죽어도 못 따라가는 한방 피부관리 비결
깨끗한 피부를 위한 한방 피부관리 요법|얼굴을 보면 건강을 알 수 있다|한방의 지혜, 자연의 힘 ② - 피부가 아름다워지는 한방 비법|체질과 맞지 않는 관리가 피부를 망친다|성인기에 발생한 부분적 아토피로 고통받다|피부톤이 어둡고 알레르기 반응이 자주 나타나다|유전적인 주근깨, 올빼미형 근무로 기미가 번지다|남녀노소 가리지 않는 여드름|제거하기 어려운 기미|면역력 저하, 열에 민감한 아토피|예방 가능한 피부 노화|노화를 몰고 오는 건성 피부|매끄러운 피부를 위한 모공관리

3장 피부에 효과 빠른 한방 보약재 만들기
한방 약재를 이용한 피부 보약재 만들기|안티에이징|여드름과 지성 피부|기미·주근깨 피부의 화이트닝|고운 피부 만들기|변비 해소|불면증 해소|매월 찾아오는 생리통 치료|각종 피부 상처, 짐승이나 곤충에게 물렸을 때|한방의 지혜, 자연의 힘 ③ - 체질을 개선하는 율무

4장 피부가 가장 좋아하는 한방 화장품 만들기
콩기름 클렌징|다시마·곡물 클렌저|감초물 세안|브로콜리 화장수|돌미나리·샐러리·더덕 화장수|포도·오이 화장수|현미 화장수|메주콩과 녹차 화장수|녹차 화이트닝 화장수|증기 쑥|쑥물팩|쑥가루팩|살구씨팩|살구씨 고약|녹두가루·포도즙팩|현미·과일즙팩|마·살구씨팩|포도팩|바나나팩|밀가루·우유 각질제거팩|상백피·향부자팩|키위팩|소금 스크럽|감초·사과팩|곡물·감초팩|쌀뜨물·녹두가루팩|상백피팩|율피팩|통도라지·쑥팩|한방의 지혜, 자연의 힘 ④ - 옛 미인들이 즐겨쓴 천연 화장품

5장 피부를 살리는 한방죽&한방차
팥죽|무죽|율무죽|녹두죽|호박죽|콩나물죽|파죽|우엉죽|대추죽|멥쌀·파슬리죽|표고버섯죽|유자차|진피차|오이차|솔잎차|둥굴레차|맥아차|감초차|삼백초차|차조기차

6장 3년째 내려온 피부 전문 한방 치료비법
한방·양방을 결합한 최초의 시도, 그 노하우|맞춤형 피부관리 및 치료 프로그램|첨단의학으로 한방의 장점을 더욱 살린다|과학적인 체질진단과 피부 검진|여성을 위한 한방 클리닉|피부 난치병! 건선, 아토피를 잡는다|피부가 건조해지면 악화되는 만성 피부질환, 건선|심하면 평생 고생하게 되는 피부질환, 아토피|한방의 지혜, 자연의 힘 ⑤ - 한방 발효 추출액이 건선과 아토피를 고친다

명의 집안 한승섭 박사가 3대째 내려온 피부관리 노하우와 여드름, 건선, 아토피 치료법을 컬러사진을 곁들여 알기 쉽게 알려준다. 특히 이효리, 김아중, 수애, 옥주현, 보아, 이숙영, 김현중, 씨엔블루, 김지수, 김희선, 김하늘, 소희, 사강 등 유명 연예인들도 매료된 피부건강법도 공개한다.

이효리·김아중·수애·이숙영·김현중·씨엔블루 등
유명 연예인들도 매료된 피부건강법!
맑고 투명한 피부는 모든 여성들의 바람이다. ‘피부미인’이라는 말도 있듯이 피부만 하얗고 깨끗해도 훨씬 아름다워 보이는 것이 사실이다. 투명한 피부를 가꾸기 위해서는 각종 트러블로부터 피부를 보호해야 한다.
이러한 때에 유명 연예인들도 매료된 피부관리 지침서가 출간되어 눈길을 끈다. 화제의 책은 《몸속부터 고쳐야 피부미인이 된다》(중앙생활사 발행). MBC <라디오 동의보감>을 통해 일반인에게 널리 알려진 한방 전문의 한승섭 박사가 소개하는 피부관리법을 담은 책이다.
피부는 오장육부의 거울로 한의학에서는 사람의 살결을 보고 건강 상태를 판단한다. 이 책은 피부관리를 단순히 피부의 문제로만 다루는 것이 아니라 몸 자체의 면역력을 키워 좋은 피부를 가꿀 수 있도록 돕는다.
한방의 피부관리법은 먼저 체질을 알고, 그에 맞는 생활습관을 바꾸는 데서 시작한다. 이 책은 일상생활에서 쉽게 활용할 수 있는 체질별 피부건강법과 직접 만들어서 사용하는 한방 보약재와 한방 화장품 등을 소개했다. 아울러 몸속부터 건강하게 만드는 한방차와 한방죽, 한방 발효 추출액으로 피부 난치병, 건선·아토피 피부염까지도 치료하는 방법을 담았다.

@ 국내 최고 인기 스타들의 피부관리 비결!

*이효리는 금산스킨한의원은 단순 미용 차원에서 그치지 않고 몸의 약한 부분을 보완해 강화시켜 피부 문제를 해결하기 때문에 최고의 피부관리법을 하는 곳이라고 말한다.
*옥주현은 불규칙적인 식생활과 과로로 인해 피부 트러블, 여드름이 많이 생겼는데, 치료한 지 한 달이 지나자 피부 트러블과 여드름이 더 이상 생기지 않는 등 증상이 크게 호전되었다.
*보아는 한국과 일본을 자주 넘나들면서 바쁜 일정과 극도의 피로로 인해 좁쌀여드름이 이마와 볼에 생겨났는데, 경락요법과 함께 미용환을 복용하자 어느 순간에 모두 사라져 버렸다.
*김현중은 뾰루지가 자주 생기고 화농성에 가까운 여드름 한두 개가 생겨 곤혹스러웠는데 지금은 치료되었으며, 늘 기분이 상쾌하고 몸 안의 기가 제대로 돌아가는 듯한 기분이 느껴진다고 한다.
*박주미는 출산 후에 양쪽 눈가를 중심으로 옅은 기미가 생기고 피부도 푸석해졌는데 지금은 치료되었음은 물론 체질에 맞는 생활과 식사를 통해 피부까지 챙기는 안목을 갖게 되었다고 한다.
*이승철은 눈가의 다크서클과 복부 내장 지방으로 비만의 적신호가 찾아와 한방 재생 관리를 받았는데, 독소 배출은 물론 몸의 군살도 빠지면서 건강한 몸매를 되찾게 되어 매우 만족해한다.
*이숙영 아나운서는 암을 예방하고 지친 오장육부에 활기를 불어넣기 위하여 언제나 긍정적인 사고, 꾸준한 운동과 더불어 금산스킨한의원에서 제조한 금산 공진단을 복용하고 있다.
*한성주 MC 겸 전 아나운서는 한 달간의 치료 덕분에 피부 트러블도 없어지고 저혈압이 정상으로 되었음은 물론 윤택하고 탄력있는 건강한 피부미인으로 거듭나게 되었다.

그 이외에도 김아중, 장근석, 씨엔블루, 환희, 브라이언, 김지수, 김희선, 김하늘, 이루, 소희, 송선미, 에릭, 심혜진, 사강, 탁재훈, 수애, 서민정, 박정민, 손호영, 김현정, 노현정, 축구선수 마라도나, 설기현, 이호, 이동국 등등 많은 연예인들과 유명인들이 입소문을 통해 금산스킨한의원을 찾는다.

책속으로

아토피 피부는 생활하면서 가장 신경을 써야 할 것 가운데 하나가 바로 ‘보습’이다. 보습은 평소에도 충분한 신경을 써야 하지만, 특히 목욕을 할 때에는 피부의 보호막인 수분과 유분이 씻겨 내려가면서 연약한 피부가 쉽게 자극받고, 건조되어 아토피 증상이 더욱 악화되기 때문에 신경을 더 많이 써야 한다. 따라서 목욕 후에는 반드시 보습제를 발라주어 연약한 피부를 보호하는 것이 중요하다.
- 본문 123쪽

20대 후반의 주름 예방은 표정관리이다. 잔주름은 표정근을 따라 생기기 쉬워 평소 자신의 표정 버릇을 체크하고 주름이 생기는 불필요한 안면운동을 감소시키기 위해 표정을 관리한다. 또한 피부 탄력성에 영향을 주는 습관을 지양하고, 수면과 영양섭취를 충분히 하면서 피부탄력을 유지할 수 있는 목이버섯, 율무, 연근, 모시조개 등을 먹고 신선한 야채, 과일 등의 충분한 섭취로 피부에 수분과 비타민을 제공한다.
- 본문 131쪽

바나나팩은 각질화되는 피부를 정상으로 돌려주는 비타민 A가 풍부하고 보습작용이 뛰어나 거칠어지고 푸석해진 피부, 건성 피부, 노화된 피부에 효과적이다. 만들어 사용하는 방법은 다음과 같다.
1. 바나나 개를 으깬다.
2. 으깬 바나나에 밀가루를 섞어 팩으로 만들어 얼굴에 바른다.
3. 15~20분 정도 지난 다음 미지근한 물로 세안한다.
- 본문 223쪽