요가 이론 #10_＜제2장 - 수행의 장＞ 2. 니야마 - (3) 타파스

[아난다_Sanjana]

Ashtanga Yoga - 요가 수련의 8단계(8가지 지칙) - 2단계 Niyama

2단계 Niyama(니야마)는 개인적인 수행에
적용하는 행동 규율입니다.
계행에 의한 자기정화 수련으로
다섯가지 권계로 나누어 가르치고 있습니다.

(1) Saucha 사우차
(2) Santosa 산토사
(3) Tapas 타파스
(4) Svadhyaya 스바디야야
(5) Ishvara pranidhana 이스바라 프라니다나
가 있습니다.

오늘은 '(3) Tapas 타파스'에 대하여 배워보겠습니다.

 Tapas 타파스

불꽃을 일으키다, 타다, 빛나다, 고통받다, 연소하다를 의미하는
어근 'tap'에서 유래된말로
수행자는 명확한 목표를 성취하기위한
열정적인 노력을 의미합니다.

이는 자기제어, 정화, 고행의 관찰을 뜻하며
언어적 수행과, 육체적 수행, 마음의 수행
3가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

수행자가 이 계율 지켜 나가면
강인한 육체와 마음, 인성을 향상시켜
감각기관의 초자연적인 능력을 가질 수 있다고
가르치고 있습니다.

다음시간에는 Niyama(니야마)의 다섯가지 권계 중
(4) Svadhyaya 스바디야야에 대하여 배워보겠습니다.

참고:
요가수트라(B.K.S. 아헹가),
요가디피카(B.K.S. 아헹가),
아난다요가 평생교육원 요가지도자 교육과정

---

Copyright ⓒ 2023. 아난다요가 평생교육원 All rights reserved.
이 글의 모든 저작권은 아난다요가 평생교육원에 있습니다.