책을 펴내면서
1장 생긴 대로 살아야 건강하다
01 의사 선생님이 관상도 보세요?
02 존재 그 자체가 병이다
03 똑같이 생긴 쌍둥이는 병도 똑같나요?
04 남자는 코, 여자는 입이 잘생겨야 한다
여자는 키가 작고, 남자는 키가 큰 것이 원칙이다
남자는 코, 여자는 입이 잘 생겨야 한다
남자는 피부색이 검고, 여자는 흰 것이 원칙이다
05 보약도 생긴 대로 먹어야 한다
2장 온몸이 말하는 건강 신호
01 그 형에 그 병이 온다
02 생긴 모습으로 본 오행 체질
화체형의 사람 / 수체형의 사람 / 목체형의 사람 / 금체형의 사람
03 얼굴형
얼굴이 네모난 사람 / 얼굴이 동그란 사람 /
얼굴이 세모난 사람 / 얼굴이 갸름한 사람
04 눈
눈이 큰 사람 / 눈꼬리가 위로 올라간 사람 /
눈꼬리가 아래로 처진 사람 / 눈이 안쪽으로 들어간 사람
05 귀
귀가 크고 힘이 없는 사람 / 귀가 위로 올라붙은 사람 /
귀가 내려붙은 사람 / 귀에 때가 낀 것처럼 색깔이 나쁜 사람
06 코
코가 큰 사람 / 코가 낮으면서 짧은 사람 / 코가 휜 사람 /
코가 아래로 처진 듯 내려먹은 사람 / 콧등이 볼록하게 나온 사람 /
코가 붉은 사람 / 콧구멍이 밖으로 드러나 보이는 사람 /
콧등에 기미가 낀 사람
07 입·혀
입술이 크면서 힘이 없는 사람 / 입술이 비뚤어진 사람 / 입술이 두툼한 사람 /
입술이 얇은 사람 / 입술이 건조하고 트는 사람 / 입술이 자꾸 마르는 사람 /
입술색에 따른 건강 진단
08 피부색
피부색이 희끗희끗하면서 나쁜 사람 / 피부색이 붉은 사람 / 피부색이 흰 사람 /
피부색이 푸른 사람 / 피부색이 검은 사람 / 피부색이 노란 사람
09 뼈, 치아
10 근육
11 팔다리·손발
12 머리카락·털
13 주름·기미·여드름
주름 / 기미 / 여드름
3장 이렇게 하면 건강해질 수 있다
01 아침은 황제처럼, 점심은 왕자처럼, 저녁은 거지처럼
02 잠도 생긴 대로 자야 건강하다
03 더운 나라로 신혼 여행 가는 것은 넌센스
04 사계절 건강법
05 건강하게 술 마시는 법
06 혼자 사는 것도 병이 된다
07 운동이 노동이 되어서는 안 된다
08 찬물은 되도록 마시지 않는다