샐러리의 효능 자세히

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3h" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:21">샐러리, 건강을 위한 특별한 선물</h2><p data-sourcepos="3:1-3:112">샐러리는 칼로리가 낮고 수분이 풍부하여 다이어트 식품으로 인기가 높습니다. 하지만 샐러리의 은 다이어트뿐만 아니라 건강 전반에 도움을 줄 수 있는 다양한 영양 성분 덕분에 더욱 주목받고 있습니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:15"><strong>샐러리의 주요 :</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-13:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:43"><strong>체중 감량:</strong> 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:39"><strong>혈압 조절:</strong> 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 적입니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:48"><strong>소화 개선:</strong> 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:46"><strong>염증 감소:</strong> 항산화 물질이 풍부하여 염증을 완화하고 면역력을 강화합니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:52"><strong>관절 건강:</strong> 비타민 K가 풍부하여 뼈 건강을 유지하고 관절염 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>피부 건강:</strong> 비타민 A와 C가 풍부하여 피부를 건강하게 유지하고 노화를 방지합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="14:1-14:20"><strong>샐러리를 활용한 다양한 요리:</strong></p><p data-sourcepos="16:1-16:94">샐러리는 샐러드뿐만 아니라 주스, 스무디, 볶음 요리 등 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 샐러리 주스는 비타민과 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있는 건강 음료입니다.</p><p data-sourcepos="18:1-18:21"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_d08bced9c323211f&quot;,&quot;c_b74e8714026b9fb2&quot;,null,&quot;rc_4c9541aa99d1f94f&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.hihealth.co.kr/checkupinfo/?bmode=view&amp;idx=1450726"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="샐러리 주스 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSl5MWd4ZBk33EvQaIvm_TTTDHroj0ofGbTU7Lbo5Cgkr3HPF8ID-HvZUlrojg9"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.hihealth.co.kr/checkupinfo/?bmode=view&amp;idx=1450726" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_d08bced9c323211f&quot;,&quot;c_b74e8714026b9fb2&quot;,null,&quot;rc_4c9541aa99d1f94f&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQ8Z1KCGZlrcMQdysLq6bhJU-I0l-VBGRCkVzgTiZPBFXiGnEePn27HUyL-88uoal6zsHcPEfl80-qmVc5xNXlGktSSctSGXoKAbYZF"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.hihealth.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 샐러리 주스 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="20:1-20:47">샐러리를 볶아 먹으면 다른 채소와의 조화를 통해 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="22:1-22:21"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_d08bced9c323211f&quot;,&quot;c_b74e8714026b9fb2&quot;,null,&quot;rc_4c9541aa99d1f94f&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6984103"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="샐러리 볶음 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQwdLW2ZkNr10rUMaVn5hjFsLll6-6-TmZNKhh48cXrH5mlybmllahyxjRytD3i"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6984103" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_d08bced9c323211f&quot;,&quot;c_b74e8714026b9fb2&quot;,null,&quot;rc_4c9541aa99d1f94f&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 샐러리 볶음 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="24:1-24:17"><strong>샐러리 선택 및 보관법:</strong></p><ul data-sourcepos="26:1-28:0"> <li data-sourcepos="26:1-26:33">잎이 싱싱하고 줄기가 단단하며 매끄러운 것을 선택합니다.</li> <li data-sourcepos="27:1-28:0">냉장 보관 시에는 신문지에 싸서 냉장고 채소칸에 보관하면 신선도를 유지할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="29:1-29:9"><strong>주의사항:</strong></p><ul data-sourcepos="31:1-33:0"> <li data-sourcepos="31:1-31:33">샐러리는 섭취량이 많을 경우 설사를 유발할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="32:1-33:0">신장 이 있는 경우 과도한 섭취는 피해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="34:1-34:7"><strong>결론:</strong></p><p data-sourcepos="36:1-36:69">샐러리는 다양한 건강 을 가진 영양 만점 식품입니다. 꾸준히 섭취하면 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="38:1-38:29"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="40:1-40:42"> <li data-sourcepos="40:1-40:42"><strong>키워드:</strong> 샐러리 , 샐러리 레시피, 건강 식품, 다이어트 식품</li> </ul></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3h" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:21">샐러리, 건강을 위한 특별한 선물</h2><p data-sourcepos="3:1-3:112">샐러리는 칼로리가 낮고 수분이 풍부하여 다이어트 식품으로 인기가 높습니다. 하지만 샐러리의 은 다이어트뿐만 아니라 건강 전반에 도움을 줄 수 있는 다양한 영양 성분 덕분에 더욱 주목받고 있습니다.</p><p data-sourcepos="5:1-5:15"><strong>샐러리의 주요 :</strong></p><ul data-sourcepos="7:1-13:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:43"><strong>체중 감량:</strong> 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:39"><strong>혈압 조절:</strong> 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 적입니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:48"><strong>소화 개선:</strong> 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:46"><strong>염증 감소:</strong> 항산화 물질이 풍부하여 염증을 완화하고 면역력을 강화합니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-11:52"><strong>관절 건강:</strong> 비타민 K가 풍부하여 뼈 건강을 유지하고 관절염 예방에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>피부 건강:</strong> 비타민 A와 C가 풍부하여 피부를 건강하게 유지하고 노화를 방지합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="14:1-14:20"><strong>샐러리를 활용한 다양한 요리:</strong></p><p data-sourcepos="16:1-16:94">샐러리는 샐러드뿐만 아니라 주스, 스무디, 볶음 요리 등 다양한 요리에 활용될 수 있습니다. 샐러리 주스는 비타민과 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있는 건강 음료입니다.</p><p data-sourcepos="18:1-18:21"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_d08bced9c323211f","c_b74e8714026b9fb2",null,"rc_4c9541aa99d1f94f",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.hihealth.co.kr/checkupinfo/?bmode=view&idx=1450726"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="샐러리 주스 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSl5MWd4ZBk33EvQaIvm_TTTDHroj0ofGbTU7Lbo5Cgkr3HPF8ID-HvZUlrojg9"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.hihealth.co.kr/checkupinfo/?bmode=view&idx=1450726" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_d08bced9c323211f","c_b74e8714026b9fb2",null,"rc_4c9541aa99d1f94f",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQ8Z1KCGZlrcMQdysLq6bhJU-I0l-VBGRCkVzgTiZPBFXiGnEePn27HUyL-88uoal6zsHcPEfl80-qmVc5xNXlGktSSctSGXoKAbYZF"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.hihealth.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 샐러리 주스 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="20:1-20:47">샐러리를 볶아 먹으면 다른 채소와의 조화를 통해 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="22:1-22:21"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_d08bced9c323211f","c_b74e8714026b9fb2",null,"rc_4c9541aa99d1f94f",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.10000recipe.com/recipe/6984103"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="샐러리 볶음 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQwdLW2ZkNr10rUMaVn5hjFsLll6-6-TmZNKhh48cXrH5mlybmllahyxjRytD3i"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.10000recipe.com/recipe/6984103" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_d08bced9c323211f","c_b74e8714026b9fb2",null,"rc_4c9541aa99d1f94f",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRY0BsXokUpLeFLwK3N0hQMKboeTAwfQDjBp1wn6x2M9oPxToCdaIt2FUHt1BztF-Y23CRziOW0gTEFuwl5TvUYdjsAE7t28VGwUA4mew"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.10000recipe.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 샐러리 볶음 </div></div></single-image></response-element></div></span></p><p data-sourcepos="24:1-24:17"><strong>샐러리 선택 및 보관법:</strong></p><ul data-sourcepos="26:1-28:0"> <li data-sourcepos="26:1-26:33">잎이 싱싱하고 줄기가 단단하며 매끄러운 것을 선택합니다.</li> <li data-sourcepos="27:1-28:0">냉장 보관 시에는 신문지에 싸서 냉장고 채소칸에 보관하면 신선도를 유지할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="29:1-29:9"><strong>주의사항:</strong></p><ul data-sourcepos="31:1-33:0"> <li data-sourcepos="31:1-31:33">샐러리는 섭취량이 많을 경우 설사를 유발할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="32:1-33:0">신장 이 있는 경우 과도한 섭취는 피해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="34:1-34:7"><strong>결론:</strong></p><p data-sourcepos="36:1-36:69">샐러리는 다양한 건강 을 가진 영양 만점 식품입니다. 꾸준히 섭취하면 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="38:1-38:29"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p><ul data-sourcepos="40:1-40:42"> <li data-sourcepos="40:1-40:42"><strong>키워드:</strong> 샐러리 , 샐러리 레시피, 건강 식품, 다이어트 식품</li> </ul></div> </div></div>