[건대요가] 위아요가 부캐 '체인'님의 필라테스 일일 체험기

[위아요가&필라테스]

안녕하세요

위아요가 & 필라테스

입니다 :)

오늘도 우리 위아요가의 화려한 부캐

보컬 체인님의 운동 체험기 가져왔는데용 ,

[아차산요가] 위아요가의 노래하는 보컬 '체인'이 돌아왔어여 !

안녕하세요 위아요가 & 필라테스 입니다 :) 혹시 저희 위아요가에서 공연하러 찾아오셨던 보컬 체인을 ...

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저번엔 요가를 해보시고 너무 몸이 풀리고

개운하셨는지 필라테스도 궁금하다고 하셔서

특별히 원데이 클래스 모셨습니다

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

요가와 필라테스!

비슷하지만 다르고 다른듯 하지만 비슷한 운동이죵

요가와 필라테스는 모두 몸의 정렬과 코어를 중요하게 생각하는 운동이에요

겉으로 보면 비슷해 보이지만, 운동의 목적과 움직임 방식에는 차이가 있답니다

어떤 운동이 더 좋을까요?

사실 정답은 없습니다.

몸을 부드럽게 풀고 마음의 안정까지 원한다면 요가,

자세 교정과 코어 강화에

집중하고 싶다면 필라테스가 잘 맞을 수 있습니다.

하지만 가장 좋은 방법은

내 몸 상태와 생활 패턴에 맞게 꾸준히 하는 것입니다.

요가와 필라테스를 함께 병행하면

유연성과 근력, 균형감을 동시에

가져갈 수 있어 만족도가 높은 분들도 많습니다.

중요한 건

내 몸에 맞는 운동을 꾸준히 하는 것🌿

그게 제일 중요해요 !!!

우리 체인님도 요가와 필라테스 일일 체험으로

운동의 맛을 알았다고 하시면서

꾸준히 하겠다고 저희와 약속해주셨어요

우리 위아요가 & 필라테스 회원님 모두모두

꾸준한 운동으로 건강과 미모 다 잡아보자구용

📢 궁금하신 사항 언제든지 네이버 톡톡 or 전화 주세요 ~

📞 전화번호 : 02) 446-3330

📍 센터 주소 : 서울 광진구 천호대로 663 3층

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(아차산역 2번 출구 앞 이디야커피 건물 3층)

위아요가서울 광진구 천호대로 663

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