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<p style="text-align: left;">당구사랑<br>문제가 많다.<br><br>이런글까지 올리니<br>개인적인 사생활까지<br>일주일에 3번은 걷기합니다.<br>그중에 한번은 일요일정기트레킹이지요.<br>트레킹을 하다보니 몸이 느낍니다.<br><br>당구사랑은 학원운영을 30여년하다보니<br>학원업도 늦게 끝나고 酒를 좋아하다보니<br>몸을 돌보지 않고 살다보니 임신8개월 몸을하고 있습니다.(부끄부끄)<br><br>유산소운동은 적절히하고 있으니<br>이제부터는 근력운동을 해볼까해서 11윌부터 스타트해봅니다.<br><br>건강하고 즐겁게 갈려구요.<br>이글을 올리는 이유 아셨죠.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YyUw/389bf3299ae99a1d16d3949b6f3fa9019fa4625d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YyUw/389bf3299ae99a1d16d3949b6f3fa9019fa4625d" data-origin-width="3060" data-origin-height="4080"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YyUw/a0f063d08bf26d6d8e13961d4c5c1a5d8e21cefd" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YyUw/a0f063d08bf26d6d8e13961d4c5c1a5d8e21cefd" data-origin-width="4080" data-origin-height="3060"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YyUw/e7c2fe857fc45b68d1b8d1d22faff044fcabd2a1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YyUw/e7c2fe857fc45b68d1b8d1d22faff044fcabd2a1" data-origin-width="3060" data-origin-height="4080"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YyUw/198531c48f761be56b8adfa6fd44824cf98aea74" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1YyUw/198531c48f761be56b8adfa6fd44824cf98aea74" data-origin-width="3060" data-origin-height="4080"></div><p style="text-align: left;"></p>
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카페 게시글
동행실시간live
시작이반/헬스클럽/근력운동 고~
당구사랑
추천 2
조회 64
24.11.01 13:04
댓글 10
다음검색
첫댓글 맞는 말씀입니다
근력 운동중요 한것같습니다 열심히 하셔서 더욱더 건강하십시요
당구사랑님
잘 결정 하셨습니다
파이팅 하세요
잘 생각 하셧습니다
건강이 최고지요
저도 11월부터 운동시작하는데
우리 열심히 해요...^^
저도 어제 동사무소 갔다가 요가 시간이라 따라해 봤는데
오래한 분들이라 그런지 연체동물 같이ㅡ유연
.. 그냥 나오고 말았씀다 ㅠ~
무리 말구요^^
홧팅임다 .
몸이 말하고있는 걸 잘 들으시고
실천하시는 당구사랑님.
근력운동 시작 잘 하셨네요~
지금도 훈남이신 데 ㅋ
근력운동까지 하시면ㅋㅋ
암튼 시작이 반!!
반은 하셨으니 나머지 반 고고~
늘 건강하세요~~
화이팅!
건강은 늦기전에
챙겨야 합니다.
주제 넘은글~~
죄송합니다.
밥이 보약이고 운동이 뒤따르면 활력이 생기는것 같습니다.
무릎이 좋치않아 걱정이 많지만 부딪혀 보고 달려가 봅니다.
동행친구님들
건강들 하셔요.
당구사랑님
드디어 시작하셨군요~
저는 맘만 먹은지가 벌써 몇년째인데요 ㅎ
화이팅하셔서 좋은 결과내시어 선한 영향 뿜뿜해주시기바랍니다~ㅎ
감사합니다
열심히 해볼게요