소울드레서는 우리가 함께 만들어가는 소중한 공간입니다.댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 담아주세요.술보다 여성의 건강을 위협하는 비알코올성지방간
칼로리 과잉으로 잉여지방 쌓이거나당뇨·고지혈증으로 지방대사 장애 탓지난해 10만명 진료···2015의 3.5배로
35세 직장여성 A씨는 건강검진 결과 지방간이라는 진단이 나와 당황스러웠다. 술을 마시지 않는데다 평균 체중이라서다. A씨처럼 술을 마시지 않거나 간에 무리가 가지 않을 만큼(하루 남자 20g=소주 2잔, 여자 10g=맥주 1잔 이하) 마시고 그리 비만하지 않은데도 지방간인 경우가 많다. 지방간의 80%를 차지하는 비알코올성 지방간인데 복부지방, 즉 내장지방이 주된 원인이다. 당뇨병, 고지혈증, 비만 등이 주요 원인이다. 술이 지방간의 주된 원인일 것이라는 상식과 달리 잘못된 생활습관으로 인해 생긴다
안 먹고 살 빼려다 지방간염·담석증 부를 수도현재 지방간을 치료하는 약물은 없다. 따라서 식이요법, 운동, 생활습관 개선을 통해 체중과 복부지방을 줄이고 비만·고지혈증·당뇨병 등을 교정치료하는 게 중요하다.금식 등을 통한 급격한 체중감소는 내장지방에서 간으로의 급격한 지방산 이동을 초래해 오히려 급성 지방간염, 담석증, 간부전까지 초래할 수 있다.
밀가루 많이 먹으면 비알콜성 지방간 유발한다
밀전분 과다 섭취에 의한 대사성질환 유발 도식 [식품연]밀가루를 오랫동안 과다 섭취할 경우 장내미생물의 불균형을 야기해 대사성질환과 마른 비만을 초래한다는 연구결과가 나왔다.
[아이뉴스24 최상국 기자] 밀가루를 오랫동안 과다 섭취할 경우 장내미생물의 불균형을 야기해 대사성질환과 마른 비만을 초래한다는 연구결과가 나왔다. 한국식품연구원은 장기간의 밀가루 과
n.news.naver.com
술도 안 마시는데 '지방간'이라니…원인은 복부비만
"불포화지방산 섭취·체중감량·운동으로 내장비만 줄여야" (서울=연합뉴스) 김잔디 기자 = # 35세 여성 배지선(가명)씨는 최근 건강검진에서 지방간으로 진단받았다. 지방간은 평소 술을 좋아하
지방간 = 생활습관이다
비알콜성 지방간 우습게 보면 안 돼 ⋯유산소운동, 저혈당지수 음식으로 예방해야 35세 직장 여성 배지선씨(가명)는 건강검진 결과지에서 지방간이라는 진단을 받고 당혹스러웠다. 술을 전혀 마
지방간 80%는 음주 아닌 과식 탓! 심혈관이 위험하다
비알코올성 지방간, 심혈관 질환 발생 위험 2.58배까지 지방간은 과음보다 과식 탓이 훨씬 크다. 알코올성 지방간은 20%에 불과하고, 술을 아예 마시지 않거나 조금만 마시는 데도 생기는 비알코
출처: 소울드레서 (SoulDresser) 원문보기 글쓴이: 블리텍스
첫댓글 ㅠ... 복부에 살 개많은데..음주 안 하고 과식하는데 딱 나네
나네....음주도 안함
헐 우리엄마...
진짜 나다..0
먹는거 신경써야돼 단짠 진짜 유해함
나는 아무리살쪄도 배하고 팔에는 절대안찌돈데 이것도 뭔가 몸에 이상이있는걸까 ㅠㅠ?? 전에 10kg갑자기 쪘을때도 하체랑 얼굴만 쪘어
올해 살 더쪘어ㅜ 안움직여서 그런가봐 험트라도 해야하는데 ㅈㄴ 의지박약이다....
ㅋㅋ 시발 조졌네
방금 빵먹고 왔는데....!
이및ㄴ 술에 밀가루도 좋아하면 어쩌냐 ..
울엄마임..ㅠ
나 과자 케이크 존나 좋아하눈데ㅜ
나도... 먹는거 조심하고 운동하려고노력하는데.. 내가 이렇게 근육이 없었나 싶을정도로 심각하더라 아휴 아프지않고 사는게 내 목표
나 그랬었는데 살 빼고 괜찮아짐
헐 울엄마 술도안마시는데 요즘 간수치 높게 나와서 걱정이었는데...이건가보다
나야..
나다 ㅅㅂ
하..왤케 몸은 나약한 거야..미리 식단 신경써야겠다
나도비만이라 지방간있어서 다이어트하는중...ㅜㅜ
나다 나 술 안먹는데 술많이마시는 간같다했음 ㅠㅠ
뜨끔..
헐... 나 저녁 금식해서 살 자체는 빠졌는데 뱃살 존나 찐 이유가 저것때문인가..? 밀가루 존나 환장하는데..
ㅅㅂ 밀가루 존나 맛있는데 짜증나 진짜로 ㅜ 술도 마신다구요
...어.....?
배달음식 탓 아닐ㄲ
지방간은 무슨검사로 알수있는거야? 체혈로도 알수있어??
첫댓글 ㅠ... 복부에 살 개많은데..음주 안 하고 과식하는데 딱 나네
나네....음주도 안함
헐 우리엄마...
진짜 나다..0
먹는거 신경써야돼 단짠 진짜 유해함
나는 아무리살쪄도 배하고 팔에는 절대안찌돈데 이것도 뭔가 몸에 이상이있는걸까 ㅠㅠ?? 전에 10kg갑자기 쪘을때도 하체랑 얼굴만 쪘어
올해 살 더쪘어ㅜ 안움직여서 그런가봐 험트라도 해야하는데 ㅈㄴ 의지박약이다....
ㅋㅋ 시발 조졌네
방금 빵먹고 왔는데....!
이및ㄴ 술에 밀가루도 좋아하면 어쩌냐 ..
울엄마임..ㅠ
나 과자 케이크 존나 좋아하눈데ㅜ
나도... 먹는거 조심하고 운동하려고노력하는데.. 내가 이렇게 근육이 없었나 싶을정도로 심각하더라 아휴 아프지않고 사는게 내 목표
나 그랬었는데 살 빼고 괜찮아짐
헐 울엄마 술도안마시는데 요즘 간수치 높게 나와서 걱정이었는데...이건가보다
나야..
나다 ㅅㅂ
하..왤케 몸은 나약한 거야..
미리 식단 신경써야겠다
나도비만이라 지방간있어서 다이어트하는중...ㅜㅜ
나다 나 술 안먹는데 술많이마시는 간같다했음 ㅠㅠ
뜨끔..
헐... 나 저녁 금식해서 살 자체는 빠졌는데 뱃살 존나 찐 이유가 저것때문인가..? 밀가루 존나 환장하는데..
ㅅㅂ 밀가루 존나 맛있는데 짜증나 진짜로 ㅜ 술도 마신다구요
...어.....?
배달음식 탓 아닐ㄲ
지방간은 무슨검사로 알수있는거야? 체혈로도 알수있어??