혈압 200/130 - 혈압약 먹다가 끊고 어느정도 잡히기까지

[자상한]

아래 글은 20대 중반의 젊은이가 올린 글을 모아 놓은 글입니다. 

단기간에  효과를 보신 분이고 그 과정을  글로  올려 주셨기 때문에 한번에 읽어 보면 도움이  될 겁니다.  읽어 보시면서 글 주소를  클릭하여 원문도 읽어 보세요. 

그러면 이 글에 대한 다른 분의 댓글도 읽어 볼 수 있어서 더 많은 도임이 될 겁니다 .

글 주소   :  http://cafe.daum.net/we9988/GNm2/289  

글 쓴 일자  :   2013년 7월 2일

얼마전에 글을 올렸는데..실수로 삭제가 되어버렷네요 .,

저는 5일전에 심심해서 혈압을 쟀더니  200/130 정도가 나와서 급하게 혈압약을 복용하고 있습니다.

(나이는 20대 중후반 , 키 168 , 몸무게 67)

젊은나이에 너무 걱정이 됩니다. 지금 현재는 제일약한 혈압약 2알을 복욕하고 있습니다.

오늘 병원가서 혈압을 재니 (4시경, 한시간정도 운동 후 ) 120/100 정도가 나왔습니다.

의사선생님이 이제 한알 하고 반을 먹어보자고 하십니다..그러나 복용 후 흉통도 생기고 머리를 숙이면 어지럼증이 생겻습니다.

찾아 보니 혈압약의 부작용의 하나 이더군요..

5일 동안에 식단을 현미밥과 양파볶음 , 부추, 소고기 삶은거 조금, 순두부찌개(저염식) 으로 먹고 런닝머신을 한시간씩 계속 하였더니  70kgㅡ>67kg 으로 떨어졌습니다 ^^

지금 진액을 주문해서 먹으면 괜찮을까요..? 고혈압에 의한 합병증을 하나둘씩 알아가면서 조금 겁이나기 시작합니다 ..

피,소변검사에선 별이상이 없고 ALT 간수치만 조금 높다고 하더군요 ..

수많은 후기들을 보며 ..나도 될수 있을까 ? 라는 생각이 듭니다..답변 기다리겠습니다^^

답변 

질문 고맙습니다. 

며칠 전 글은 저도  보았습니다. 

시간이 없어서 답변을 미루고 있었는데  글이 삭제 되어 있더군요.

부작용이 있는 혈압약을 먹는 것은 아무래도 겁이 날 겁니다. 

그러니 혈압약을 끊을 계획을 하셔야 하겠습니다.

저희 카페가 하는 일이 바로 님과 같은 분이 혈압약을 끊고 고혈압을 이겨내도록 하는 것입니다. 

100번 보는 것보다 한번 경험하는 것이 낫습니다. 

그러니 일단 먹어보시기  바랍니다. 

아직 젊기 때문에  신속하게 혈압 관리가 될 겁니다. 

자세한 이야기는 진액을 받은 다음에 전화 상담하는 것이 좋겠습니다. 

파이팅!!

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글 쓴 일자  :   2013년 7월 5일

20대 중 후반 남성 입니다 ㅎㅎ

젊은나이에 잘못된 식습관으로 혈압이 200까지 올라 급하게 혈압약 1알(제일 약한 약) 복용 한지 6일 정도 지났습니다.

젊기에 진액을 주문하고  어제부터 혈압약을 끊고 혈압을 재니 아침 7시쯤 150:96 이 나오고 12시가 지나니 120-82 거의 정상이 되었습니다.

그 후로도 125/120~90/70 사이 왔다 갔다 거립니다ㅎㅎ 물론 오후에 운동을 다녀오니 진액이 와서 한개 복용했습니다.

한번 잴 때 3~5분 간격으로 3번씩 재는데 첫번째 잴때는 긴장을 해서 그런지 보통 135-90 정도 나오고 나머지 두번은 거의 정상치로 내려가더군요..ㅎ

집에서 재는거라 정확할지는 모르겠지만 기분이 좋아집니다.

고혈압이라는 판정을 받고 충격을 먹어 운동과 현미밥,양파,버섯,닭가슴살,토마토쥬스 정도만 먹었습니다.

특히 토마토 주스 엄청나게 먹어댔습니다..ㅋ

살도 유산소운동으로 6일만에 3kg감량(70ㅡ>67) 성공했습니다.

다음주에 병원에 혈압을 재러 가는데 진액과 운동, 그리고 식단으로 정상 판정을 받았음 좋겠습니다.^.^

ps. 처음 진액을 먹으니..씁고 시고 ㅎㅎ 좀 신기합니다

댓글

어제부터 혈압약 끊었으면 지금은 혈압약의 기운으로 혈압이 낮아진 것입니다.
혈압약의 기운이 없어지면 혈압이 올라갈 겁니다.
내일 이나 모래는 혈압이 아마도 150 정도 까지는 올라갈 것 같습니다.
어쩌면 더 올라갈 수도 있겠지요.
하지만 1개월 정도 꾸준히 드시면서 지금 하시는 것처럼 운동과 채식을 하시면 혈압약을 먹지 않아도 혈압이 많이 내려갈 겁니다.
오늘 혈압이 많이 내려갔다고 너무 기뻐하지 마십시오, 고혈압이 그렇게 쉽게 물러가지 않습니다.
열심히 관리 하시기바랍니다.
물론 젊기 때문에 쉽게 잡히는 분도 있기는 합니다만 모두가 그렇게 되는 것이 아닙니다.
참고하시기바랍니다.

질문

네 ! 자상한님! 안그래도 오늘 혈압이 130.140.150/80.90.100 왔다갔다 거리네요 ^^ 하루에 진액 4포 먹고 있습니다.
그런데 집에서 혈압을 재는데 처음엔 140~150/90~100 사이로 나오고 2~3번 재니 120~130/80~95 사이로 나옵니다.
뭐가 정답일까요?ㅜㅜㅋ

저 한가지 더 궁금한게 있어요! 어제 저녁부터 갑자기 목감기를 앓고 있어서 열이 납니다. 그래서 감기약을 먹었습니다.
열 때문에 혈압이 조금 높게 나올 가능성이 있을까요? 그리고 감기가 명현현상은 아니겠죠? 답변 부탁드립니다

답글

혈압이 높은 사람은 10번을 계속 측정하여도 높게 나옵니다. 그러나 혈압이 내려가기 시작하면 처음에는 혈압이 높게 측정되고 두번 세번 측정하면 조금씩 내려갑니다. 즉 처음에는 알게모르게 긴장하여 혈압이 높게 측정되지만 조금 있으면 안정이 되면서 혈압이 낮게 측정되는 것으로 보입니다.
감기가 걸리면 보편적으로 혈압이 올라갑니다. 감기약도 혈압을 높이는 경우가 있고요
감기가 다 나은 다음의 혈압을 본인의 혈압으로 생각하고 관리하시는 것이 좋습니다.
그리고 최대한 양약은 먹지 않는 것이 좋습니다.
양약은 우리몸의 면역기능을 대체하므로 계속 복용하면 면역력이 약해집니다.

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글 쓴 일자  :   2013년 7월 7일

혈압약 몇일 먹진 않았지만 끊고 진액을 먹은지 3일이 지났습니다.

끊고 2일째 되던 날 부터 아침에 일어나자 말자 목뒤에 통증이 시작되었습니다.

무서웠지만 진액과 운동 ,  식단을 믿고 참았습니다.

오늘 오전까지만 해도 감기와 더불어 오던 목뒤 통증이 오후에 딱 없어졌습니다.

하루에 진액 4개를 섭취합니다. 지금 혈압은 처음엔 조금 높게 나오지만,

2~4번 정도 5분~10분 사이로 재면 120~130/ 90~95 사이로 떨어집니다.

이제야 진액이 효능을 발휘 하는거 같습니다.!! 지금 무지 기분좋고 앞으로 더욱더 열심히 관리해야겠습니다^^

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글 쓴 일자  :   2013년 7월 10일

6일째 복용중이나 지금은 심한 목감기와 코감기 등으로 제대로 된 혈압을 알수 없네요 ㅠㅠ

아 그리고 ! 자꾸 질문해서 죄송합니다 ㅠㅋㅋㅋㅋ

진액을 먹으면 계속은 아니지만 설사를 하는데 왜 그런지 알수 있을까요??ㅎㅎ

원래 육식과 인스턴트음식을 좋아했으니 복용 후 부터 현미밥과 양파 부추, 닭가슴살로 식사 하고 있습니다.   갑자기 식단이 바껴서 그런걸까요?ㅠㅋㅋ

댓글

감기에 걸려서 고생하시는 군요. 감기가 나으면 훨씬 건강해 져 있을 겁니다.
혈압을 낮추기 위해서는 장운동을 활성화 시켜 음식물을 빨리 배출하는 효능이 있어야 합니다. 그러면 영양섭취를 줄이게 됩니다. 영양섭취를 줄이게 되면 체중이 줄어들기도 하지요. 바로 그 성분 때문에 변이 묽어 지게 됩니다. 조금 심하면 그것을 설사를 한다고 표현하기도 하지요. 그러나 이 증상은 대부분 몇 주만에 완화가 됩니다. 물론 가끔 2~3개월 계속 되는 분도 있습니다만 그 증상이 점점 완화 되지요. 혈압을 낮추기 위한 방법 중 하나이니 안심하시기 바랍니다

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글 쓴 일자  :   2013년 7월 12일

진액을 복용한지 1주일지 조금 넘었습니다.

좋았던 점은 먼저 두통이 없어졌습니다. 항상 아침에 일어나면 개운하지 않았고, 오후 1~2시가 되면 뒷머리가 아팠습니다.

그러나 지금은 그런증상 딱 없어졌습니다.

그리고 저가 항상 눈이 조금 충혈이 되어있었는데 그 충혈정도가 눈에 보이게 달라졌습니다^^

혈압은 ! 지금 현재 재니 120/87 맥박 84 가 나옵니다 ㅎㅎ

정말 많이 내려갓죠..ㅎㅎ

그런데 의문점이 오늘 병원 2곳에서 혈압을 쟀는데 두곳다 160/100 이 나온다는 점 입니다..ㅠㅠㅠ

가족들을 재어보니 혈압계 이상은 없는듯 합니다 .

제가 의사선생님한테 연속으로 1분씩 2번만 재어달라니 그러면 안된다면서 약 먹어라고 하시네요..ㅡㅡ...

일단 혹시 비상약으로 1주일을 받긴 받았지만.. 괜히 찝찝하네요.

내일 집 혈압계를 병원에 들고 가서 오차가 있는지 확인해 볼려고 합니다^^

자상한님~ 백의 고혈압이라는게 있는데 차이가 이렇게 많이 나나요??ㅠㅠ

댓글

200/130이 나왔던 혈압인데 120/87 이라 ...
정말로 효과를 보고 계시는 군요. 젊으신 분들이 대체적으로 효과가 빠릅니다. 님도 예외는 아니군요. ㅎㅎ
혈압이 낮고 몸에 이상이 없으면 병원에 자주 갈 이유가 없습니다.
가족들을 측정해 본 결과 혈압계에 이상이 없으면 된 것입니다.
또한 백의 고혈압이 있는 데 긴장하면 혈압이 올라가는 것입니다.
병원에서는 자기도 모르게 긴장하는 것이지요.
고혈압 치료의 목적은 긴장하여도 혈압이 올라가지 않을 만큼 혈압이 관리되는 것입니다.
백의 고혈압이 치료되려면 시일이 좀 더 걸리는 것이 일반적입니다.
적절하게 치료하시기 바랍니다.

질문

자상한님 !! 오늘 확인차 혈압계를 들고 병원에 다녀왔습니다.!
분명히 집에서 재고 갈때는 125/82 였는데 병원에 가니..160/100...(수은혈압계),,저희집 혈압계는 180/100이 찍히지 뭡니까... 집에서 숨이차게 운동하고 혈압을 재도 순간 160 이상으로 올라가지 않던 혈압이...ㅠㅠ 맥박도 100이 나오더군여..ㅠ
병원 간호사분들도 이상하다고 하시더군요! 여튼 혈압계 이상 유무는 확실히 확인했습니다.
그래도 병원에서 지금 약 먹어야 한다며 먹어라는데 안했습니다. 1주일동안 먹어보고 확인하자고 하는데 안먹는게 정답인거죠??ㅎ 그리고 백의 고혈압은 어떻게 치료하는게 좋을지 궁금합니다^^

답글

병원에서도 백의 고혈압에는 혈압약을 처방하지 않는 것으로 알고 있습니다. 그러므로 혈압약은 먹지 않는 것이 잘하는 것입니다. 지금은 혈압이 높았었기 때문에 긴장하면 혈압이 올라가는 것입니다. 그러나 5~6개월 정상혈압을 유지하고 계신 분들 대부분이 긴장하여도 혈압이 올라가지 않게 됩니다. 그러면 백의 고혈압도 자연스럽게 치유됩니다. 너무 염려하지 마시고 6개월 정도 정상혈압(120/80 미만)으로 관리하시기 바랍니다. 이 말은 6개월 동안 진액을 드시라는 말씀이 아니라 운동이나 식생활 개선 등으로 그렇게 유지해도 되는 것입니다. 적절하게 관리하시기 바랍니다.

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글 쓴 일자  :   2013년 7월 24일

한박스로 어느정도 혈압이 잡혔지만..

조금 더 먹어서 완벽히 잡을려고 합니다 ^^

효과는 정말 최고입니다.!

[자상한]

ㅎㅎㅎ 제가 실수로 2013이라 써야 하는데 1013 이라썼군요.
그래서 수정하였습니다. 지적해 주셔서 고맙습니다.

[튼튼이]

무조건 권유하시는게 아니고 식생활개선, 운동으로 유지할수 있다고 알려주셔셔 더 믿음이 갑니다^^

[이냐시오]

고혈압정보잘보았어요
감사드려요

[날자고도리]

감사합니다