2월 23일 수술 후
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6주가 되어서 기브스를 풀어 주었습니다.
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기브스하고 집에서는 무빙의자(걸레질 할 때)로 이동을 했구요. 목발은 전혀 하지 않았지요
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엑스선상의 변화는 없다고 하더군요 많이 아플거라면서 1주일치 약을 주셨지요, 그리고 많이 걸으라고 말씀은 하셨지요
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발목에 대한 물리치료를 받고
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집에 와서, 무릅을 움직여 보았지요 각도가 90도에 멈추더군요
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허나 한 이틀동안 무릅을 굽혔다 피는 운동을 하니 많이 나아 지네요 무릅과 종아리쪽이 움직이면 아프기는 해도 견딜만 했습니다
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발목은 엄두가 안났구요
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다음 날 부터 걷는 연습을 해 봤죠.
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의사선생님께서 걷는 연습에 대해서는 아무 말씀이 없으셔셔 여기 방장님이 말씀하신대로 목발을 집고 약간의 체중을 실으면서 했구요, 5일째 되는 날 한 500m정도 걸었지요
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그러니깐 약간 아프면서 붓더군요. 다리를 자꾸 올려 놓고, 잘 때도 올려놓고 자기는 했는 데, 조금만 걸으면 금방 붓네요.
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저는 뒤꿐치도 좀 아프더라구요
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물리치료는 매일 받고 있으나, 적외선, 전기치료, 레이저 그리고 젤 발라주는 것 이정도 입니다.
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그래도 목발이라도 집고 나갈 수 있는 것이 너무 좋았네요.
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저와 같은 증상이라 님의 병상일기를 관심있게 읽고 있습니다. 저는 3/4일 다쳐서 3/6일 수술하고 4/19일 깁스를 풀 예정인데 풀고나면 더 많이 아픈가요? 지금의 제 상태는 무릎아래 까지 깁스를 해서인지 굴신의 각도는 평상시와 별 차이가 없거든요. 깁스풀고 무릎의 운동각도가 90도까지도 힘들다고 하시니 미리부터 걱정이 많이 되는군요. 저도 올해 만55세랍니다. 게다가 저는 직장을 다니고 있어서 수술후 5일째 되는날 퇴원해서 종일 앉아있다보니 매일 부었다 내렸다해서 회복이 더 더뎌지는게 아닐까 걱정도 되구요. 재활과정을 좀 더 자주 올려주셨으면좋겠어요.
부탁을 드리면서도 번거롭게 해드리는게 아닌가 무척 조심스러웠는데 흔쾌히 받아들여주시니 너무 고맙습니다. 님의 회복경과를 보면서 저도 그과정을 잘 따라만가면 될것같다는 생각이 드네요.동병상련이라고 바로 이런경우를 두고 하는 얘긴가봐요. 열심히 노력하셔서 좋은 결과 올려주시길...
안녕하세요.이렇게 열심인 분들이 계서 다쳐서 어떻게 하면 좋을까... 빨리 회복 할까 목 말라 하는 사람들에게 좋은 정보를 올려주셔서 고마운 마음 전하고, 작년 제가 다쳐 이 사이트를 자주 찾던때가 어제 같습니다. 저도 작년 4월29일 족구하다 양과골절 당해 5월1일 수술후 20일간 입원치료후 퇴원하면서 온기브스하기않고, 반기브스 상태로 퇴원하며 퇴원하는 날 부터 조심스럽게 발목운동을 하였고, 양쪽 목발을 1주정도, 한쪽 목발을 4~5일 정도 한후 목발 없이 조심스럽게 걷기 시작 했습니다. 약간의 통증과 부기는 계속되었지만 그래도 꾸준히 움직였습니다. 제 경험상으로는 약간의 오기(?)도 필요 할 것으로 생각 됩니다.
첫댓글 예 그런 식으로 서서히 하십시요, 기브스 풀고도 걸음마는 약 6주 합니다. 그리고나서 목발없이 시도해볼 수있습니다.
저와 같은 증상이라 님의 병상일기를 관심있게 읽고 있습니다. 저는 3/4일 다쳐서 3/6일 수술하고 4/19일 깁스를 풀 예정인데 풀고나면 더 많이 아픈가요? 지금의 제 상태는 무릎아래 까지 깁스를 해서인지 굴신의 각도는 평상시와 별 차이가 없거든요. 깁스풀고 무릎의 운동각도가 90도까지도 힘들다고 하시니 미리부터 걱정이 많이 되는군요. 저도 올해 만55세랍니다. 게다가 저는 직장을 다니고 있어서 수술후 5일째 되는날 퇴원해서 종일 앉아있다보니 매일 부었다 내렸다해서 회복이 더 더뎌지는게 아닐까 걱정도 되구요. 재활과정을 좀 더 자주 올려주셨으면좋겠어요.
이렇듯 제 글이 도움이 되신다니 저도 기쁘네요 골절환자라면 누구나 겪는 일을 자세히 쓰기 좀 그랬는데 저도 기쁜 마음으로 열심히 쓰겠습니다.
부탁을 드리면서도 번거롭게 해드리는게 아닌가 무척 조심스러웠는데 흔쾌히 받아들여주시니 너무 고맙습니다. 님의 회복경과를 보면서 저도 그과정을 잘 따라만가면 될것같다는 생각이 드네요.동병상련이라고 바로 이런경우를 두고 하는 얘긴가봐요. 열심히 노력하셔서 좋은 결과 올려주시길...
안녕하세요.이렇게 열심인 분들이 계서 다쳐서 어떻게 하면 좋을까... 빨리 회복 할까 목 말라 하는 사람들에게 좋은 정보를 올려주셔서 고마운 마음 전하고, 작년 제가 다쳐 이 사이트를 자주 찾던때가 어제 같습니다. 저도 작년 4월29일 족구하다 양과골절 당해 5월1일 수술후 20일간 입원치료후 퇴원하면서 온기브스하기않고, 반기브스 상태로 퇴원하며 퇴원하는 날 부터 조심스럽게 발목운동을 하였고, 양쪽 목발을 1주정도, 한쪽 목발을 4~5일 정도 한후 목발 없이 조심스럽게 걷기 시작 했습니다. 약간의 통증과 부기는 계속되었지만 그래도 꾸준히 움직였습니다. 제 경험상으로는 약간의 오기(?)도 필요 할 것으로 생각 됩니다.