<![CDATA[
<P><B>
<IMG style="MARGIN: 3px 0px" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds35/46_cafe_2007_07_02_04_01_4687fa09d419b" align=absMiddle border=0></B></P>
<P><B></B> </P>
<P align=left><B> <FONT size=5>befor : 155cm,80kg</FONT></B></P>
<P><B></B> </P>
<P><B> </P>
<P><BR clear=all>
<IMG style="MARGIN: 3px 0px" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds37/40_cafe_2007_07_02_04_01_4687fa0a01aec" align=absMiddle border=0><BR clear=all>
<IMG style="MARGIN: 3px 0px" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds39/39_cafe_2007_07_02_04_01_4687fa0a30ded" align=absMiddle border=0><BR clear=all>
<IMG style="MARGIN: 3px 0px" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds36/3_cafe_2007_07_02_04_01_4687fa0a7457a" align=absMiddle border=0><BR clear=all>
<IMG style="MARGIN: 3px 0px" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds38/41_cafe_2007_07_02_04_01_4687fa0ae806c" align=absMiddle border=0></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><FONT size=5>After : 159.8cm,60kg</FONT></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P><BR clear=all>
<IMG style="MARGIN: 3px 0px" src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds37/7_cafe_2007_07_02_04_01_4687fa0b3ea9e" align=absMiddle border=0><BR clear=all></P></B>
<P>보너스 동생임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</P>
<P>ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..</P>
<P><B></B> </P>
<P><B></B> </P>
<P><B>1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가: 2003년7월달<BR> 에프터사진 :언제 찍은 사진인가:2007년11월</B></P>
<P><B>2. 운동은 어떻게 하였나:</B></P>
<P>제가원래는운동에전혀~관심도없고</P>
<P>하는것도별로엿는데</P>
<P>중1들어오고나서 태권도를우연찮게 친구랑(잘생긴오빠들많다고해서따라감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)</P>
<P>다니게됫는데 선수부를하다보니까 거희3년동안은 훈련하고살앗죠</P>
<P>안해본게없어요 웨이트.스피드.유산소</P>
<P>줄넘기2천개하구요</P>
<P>2주동안은 8km런닝하구</P>
<P>웨이트는 거희매일하구그랫어요^^~</P>
<P>12시쯤에 체육관가면 집에일찍오는날은 6시늦게오면 8시까지도오고그랫어요ㅠㅠ..</P>
<P><STRONG>3. 식이요법은 어떻게 하였나:</STRONG></P>
<P>운동해서 거희집에오면 녹초가되서</P>
<P>저녁은 우유나간단하게마시구잣구요</P>
<P>아침은든든하게먹고</P>
<P>점심은 간단하게두부나브로콜리우유요플레정도?</P>
<P>과일많이먹엇구요 물은운동할때필수라서</P>
<P>저는소금도엄청먹은거가타여..ㅋㅋㅋㅋ여름에훈련하면</P>
<P>땀때문에..</P>
<P>근데그것도살빠지는거에엄청도움된거같아요*^^*</P>
<P><B>4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?:</B></P>
<P>사람들이대하는게틀려지죠</P>
<P>옷입는건우선둘째치고</P>
<P>아직까지치마는못입어요ㅠㅠ..</P>
<P>2차다이어트해야죠</P>
<P>1차는근육을키?m다면</P>
<P>2차는슬~림하?땄빱빱빱빱빱빱뼜거거?</P>
<P>남자친구도많이사겨?f구요..</P>
<P>처음본애들이번호따간적두잇구요;ㅋㅋㅋㅋ아직그럴정도는아닌데</P>
<P>흐흐그냥신기햇어요~</P>
<P>정말 20배이뻐보이는거 대단한건가봐요 </P>
<P>전신사진찍는걸워낙싫어해가꾸ㅠㅠ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</P>
<P>2차성공기??는꼬~옥 미니스커트입구 찍을게요ㅋㅋㅋㅋ</P>
<P>ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</P>
<P>아참스키니두입구요 허리 34엿는데 지금은 29.28입어요 </P>
<P>진짜살빼세요</P>
<P>세상이틀려지구요</P>
<P>사람이달라져요</P>
<P>옷을뭘입어도 태가나구요 </P>
<P>사람들시선이부끄러?m던제가 </P>
<P>이젠 그시선받구살아요열심히하세요!!!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ홧팅!!</P>
<P><B>5. 기타 하실 말씀 : </B></P>
<P>밑에는동생인데요</P>
<P>ㅋㅋㅋㅋㅋ제동생도 태권도로 20kg가량뺏어요</P>
<P>지금도열심히다이어트중이구요</P>
<P>ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ케케</P>
<P>옆에서 지도올려달라구해서 올립니다!</P>
<P>ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여러분화이팅~~!</P>
<P> </P>
<P>2차성공해서 꼬옥</P>
<P>전신까지올리께여!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</P>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
[성공] 비포 ─▶ 에프터
[여] 155.80뚱녀에서 159.60의통통녀가되기까지ㅋㅋㅋ..
다음검색
첫댓글 성공을 축하드려요 살빼니까 얼굴이 예쁘세요...
와ㅠㅠ부러워요
축하드려요.정말 넘 이뻐지셨네요.^^동생분은 조금 찌우시는게 더 멋질것 같아요.전신까지 기대하겠습니다.^^
정말 이쁘삼...살들에 묻혀계셨던 아름다운 미모가 빛이나네요~정말 얼마나 노력했을지 상상이 갑니다...머쪄요~^^
이햐~ 어린나이이신거 같은데 대단하세여~ 부럽네여~ 존경스럽다~!
지금 너무이뻐요!! ㅜㅜ 아 정말 너무 부럽네요!! !
축하드려여~
ㅠㅠ 부러워요.,,
너무 이뻐졌어요~ 이쁘다~
와~ 완전성공이예요~ 수고하셨어요~ 지금 너무 이뻐요~
엄청 성공하셨네요~ 대단하세요~ 아자아자~ 화이팅!
대박입니다...........축하해요....^^
오오오오오오오 역시 살빠지시니 인물이 살아난다는^^ * 추카드려욤 ㅋㅋ 동생분도 같이 살을 빼시다니! 멋진 남매! 브라보 크크큭 나도 다이어트 쩝 ㅜ
추카해요^^
역시 살이 빠지니깐 너무 이쁜것 같아요~ 와우~
치마 입으셔두 되실것같아요~^^ 축하드려요~
역시.. 넘 이뻐요.^^
살빠지니깐 너무 이쁘네요~ 이뻐용^^
우와~~ 정말 많이 빠지셨네요~~^^
성공축하!! 원래 이뻤는데 살을 빼고 나니 더 이뻐졌네요
어머어머 저도또다른세상을경험하고싶긔 ㅠ.ㅠㅠ
피부가좋아보여요~ 160cm에 60kg이면...그냥 날씬한편은아닌데, 근육이 많으신지, 사진으로 무지무지 날씬하고 이쁘네요^^ 고등학생인것같은데~ 공부하면서 고생많았겠어요
우와우와진~~~~~~~~~~~~~~~~~~~짜사진으로봐도이뻐지신게많이보여여남동생도진짜완전부러워요ㅋㅋ 2차다이어트도꼭성공하세요~♥
지금도 너무이쁘세요^^
태권도 하면 살빼는데 도움이 확실히 되나보네요! 아 갑자기 또땡기는.. 아참 그리고 엄청이쁘세요,
멋있으시다~! 진짜 부럽네요,
와 진짜 이쁘다,,,,
넘 귀엽구 이쁘네요~
보너스 웃겨요~~ㅋㅋㅋ