골반과 배꼽사이 근육뭉침
왼쪽 골반과 배꼽?사이의 지점에 근육이 뭉쳐있는게 외부에서도 만져보면 느껴지네요..
오른쪽은 물렁물렁한데 왼쪽은 분명히 만지면 뭔가 잡히는거같기도 하고 근육이 뭉쳐있다고 인지할만큼 무언가가 만져지네요..
자위하면 할수록 더 단단해 지는 느낌을 받고 있어서 요즘은 안하고 있구요.. 어제 몸살이 있었는데.. 어젠 정말 돌덩어리처럼 단단하더니 한숨자고나니 그나마 좀 풀린 느낌입니다..
이러한 근육뭉침 현상은 어떻게 관리해야할까요? 운동을 과격하게 하면 더 뭉치는 느낌도 나구요.. 이러한 증상이 있으신 분이나 아시는분 답변좀 부탁드립니다~
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왼쪽 골반과 배꼽사이 근육뭉침은 외복사근 방사통입니다
이부위에 근육이 경결되어 있으면 서혜부와 음낭에 통증을 방사하고 복부에도 여러갈래로 방사됩니다
최하부위의X는 뇨의빈삭 서혜부통증을 일으키고 배뇨근에도 문제를 발생시킵니다
과도한 운동, 정서적긴장, 지나친 냉기, 정서적 스트레스, 수술상흔이 원인일수 있습니다
첫댓글 제 증상이랑 정확히 같네요. 뭔가 딱딱하고 대각선으로 길게 만져지는 걸 눌러서 풀면 되는거였군요. 가끔 눌러서 풀어보려고 했는데 확신을 갖게 됐네요. 정말 감사합니다. 효과가 있으면 좋겠네요.
아정말조은정보이네요.. 외부마사지로 풀수잇다늬 희소식이군요... 감사합니다
몇일간 그 부위에 부은느낌이 날때마다 꾸준히 눌렀더니 한번은 푹!하는 느낌과함께 안에서 단단한게 풀어졌습니다. 지금은 부은느낌도 안느껴지고 단단한것도 많이 없어졌네요.
꾹 눌러주는거 외에 다른 운동이나 스트레칭은 없나요
왼쪽 복근옆에 대각선으로 뭉쳐있어요 왼쪽만 이게 원래 정상인도 뭉쳐있나요?