겨울 등산 옷 반드시 이렇게 입어야 합니다 ..........................

<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#ffffff' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text> 내님이여 - (강지) 김해정.mp3   <DIV class=embedPlayer><EMBED style="LEFT: 28px; WIDTH: 300px; TOP: 64px; HEIGHT: 45px" src=http://cfile261.uf.daum.net/media/192F9E345044720D0A78F8 width=300 height=45 type=audio/mpeg allowNetworking="internal" allowScriptAccess="sameDomain" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></DIV>   겨울 등산 옷 입는 방법   천지가 은빛으로 빛나는 12월,1월,2월은 그야말로 겨울 산행의 진수입니다. 겨울 산행은 아름다운 것 만큼 위험이 많은 것이 사실입니다.   언젠가 같이 겨울 산행을 하다 느낀점이 있어 겨울 산행 복장에 대하여 몇자 적을까 합니다.  차칫 산행중에 우모복을 입는 것이 옳은 것으로 착각할까봐 염려되어서.....   TV에서 등산복 선전시에 연예인들이 등산시 우모복 (오리털 파카 포함)을 입고 하는데 이는 틀린 것입니다. 촬영등을 할때는 우리가 보는 화면을 찍기 위하여 준비하고 멈춰어서 기다리는 시간이 많아서 우무복을 입어도 됩니다.    물론 입고 산행해 보면 춥지 않고 좋습니다. 하나  보온이 너무 잘 되어 땀으로 범벅된 옷을 입고 점심먹고 잠시 쉬다보면 (약15-20분)   바로 <저체온증> 직행 입니다.   겨울철 등산복 착용요령입니다 . 겨울엔 등산바지 안에 등산용 내의( 시장표 졸졸이도 됨)를 입으시면 무난 합니다. 우리의 하체는 땀이 적게 나기 때문에 2월까지는  하의는 내복을 입고 산행 하셔도 무방합니다. (베낭에 넣어가서 추우면 입어도 됨)  여성분들은 패치용 보온팩을 4장 정도 가지고 다니면 필요에 따라 허벅지나 엉덩이에 붙이면 좋습니다.. 상의는 좀더 복잡 합니다.   우모복(거의털 옷을 지칭하나 오리털 점퍼도 포함됨)과 속칭 말하는 외피(고아텍스 윈드쟈켓)은 등산복이기 보단 등산 장비에 가깝다고 생각 하시는 것이 맞을 겁니다. (등산장비는 베낭속에 있는 법입니다)   일단 상의를 번호를 매겨 구분해서 살펴보면.   1번은 폴라집티(그안에 입는 등산용속옷 포함) 입니다.   2번은 내피 입니다.          쟈켓,폴라폴리스 원단으로 된 쟈켓(윈드스탑처리된것)          얋은 우모복(요즘 유행 거위, 오리털 점퍼)도 2번에 속합니다.            내피중 바람이 솔솔 그냥 들어오는 내피는 1번에 속 합니다.   3번은 외피입니다.  뚜꺼운 우모복도 3번, 고아텍스 바람막이등...     산행중 2번,3번번 옷을 입고 등산하면 나도 모르게 땀으로 1번(속옷) 옷들이 다 젖어 있습니다.  그 상태서 점심식사, 사고, 지체등으로 약 20분만 있으면 바로 추워지고 10분 더지나면 저체온증 초기 증상을 느낄수 있습니다.  위 증상이 오면  무조건 운행하셔야 합니다. 그래야 열이 나게 됩니다 . 만약 이 상태에서 여러분이나 동료가 사고라도 당하면 속수무책 입니다.   바로 저체온증이 오고 저체온증은 죽음으로 직행입니다. 이때는 지체없이 젓은 1번 옷을 다 벗고 마른것으로 갈아 입으셔야 삽니다.    따라서 올바른 등산복 착용법은 움직일땐 1번으로, 잠시라도  쉴때 재빨리 2-3번 옷을 입으셔야 합니다. 등산 고수 일수로 옷을 자주 입고 벗고 합니다. 다시 출발 할땐 2번.3번 옷은 벗어 베낭에 넣어야 합니다.   저의 경험에 의하면 아무리 추운 겨울이라도  오르막 칠때는1번 옷만 입고도 움직이면 안 춥습니다.  하산할 경우도 마찬가지 입니다.   다만  귀.머리.손은 보온을 철저히 하셔야 합니다. 귀.손,발은 우리 몸중에서 심장과 멀리 떨어져 있으며 비상시  뇌는 심장과 장기를 보호 할려고 손발을 버릴려 합니다. 그래서 말초신경에 보온에 신경 쓰셔야 합니다.   다만 예외가 있습니다.    1. 몸 컨티션이 안좋을경우 2번까지 입어야 합니다. 나중 저체온증이 문제가 아니고 당장 몸의 벨런스를 잃으면 더 위험 합니다.   2. 능선을 계속 운행시나.  바람많이 부는날은  주행시도 2번을 입으셔도 됩니다.   3. 땀이 전혀 나지 않은 분은 2번을 입고 주행 하셔도 무방합니다.   4. 등산복 착용 상식 : 두꺼운옷 하나를 입는 것보다 얋은옷 여러벌 입는 것이 효과 적이고 기후 변화에 신속      히 대체 할수 있습니다.   5. 겨울철 산행시 필히 베낭속에 여벌로 : 짚티. 양말, 장갑. 비니모자, 라이타를 넣어 두세요, 언젠가 여러      분 목숨을 구할 것입니다.   아시는 분들도 계시겠지만  아직 모르시는 분들도 있으리라 생각하고 도움이 될까 싶어 카페에서 퍼와서 올 려 봅니다 ..........   꼭 읽어보시고 실행은 잊지 마세요 .    </tr></td></table>