목디스크 치료 방법
자생의 목디스크 치료 방법은,
인체의 구조적인 손상과 인위적 변형없이도 회복력을 끌어올리도록 하여
자생력을 이용해 치료하므로 목디스크를 안전하게 치료할 수 있는 방법이며 근본적으로 해결하는 것이다.
이를 위해 목디스크의 염증과 부기를 가라 앉히는 추나약물과 뭉친 근육을 풀어주는 침요법,
비뚤어진 경추를 교정하는 추나수기요법을 병행한다.
목디스크를 한방으로 치료하는 방법은?
보통 목디스크 질환은 경추에 있는 디스크라는 것이 문제를 일으켜 통증을 유발시키기 되는 것이다. 그런데 중요한 것은
이 목디스크 질환이라는 것이 단기간에 형성된 것이 아니라, 장기적으로 누적된 잘못된 생활습관으로 경추 자체의 배열이 어긋나게 된 것이다.
따라서 목디스크로 인해 통증이 있다고 하여 단순히 진통소염제를 먹으므로써 해결하려고 하면 안된다는 것이다.
목디스크 치료 방법인 경추의 배열이라던지 정열자체를 제대로 해주는 추나요법을 시행해야 한다.
2차적으로는 추나약물로 경추 주변에 인대와 근육을 강화시키도록 하여 목디스크를 근본적으로 치료하도록 해야 한다.
추나요법으로도 해결안되는 통증은, 침요법을 병행하여 통증을 제어시키도록 하면 된다.
염증이라든지 부종을 가라앉히면서 통증을 없애는 효과가 침요법에 있기 때문이다.
물론 목디스크를 한방으로 치료하는 방법은 시간이 다소 걸릴지도 모르나,
목디스크 치료 후 재발은 최대한 방지할 수 있다.
그렇다면 목디스크 초기 증상은?
목디스크를 한방으로 치료하는 방법이 크게 효과를 볼 수 있으려면,
초기에 증상을 발견하는 것이 더욱 좋다.
목디스크의 초기 증상은 목이 자꾸 무겁다거나 뒷목이 뻣뻣하거나, 양 어깨가 짓눌리는 느낌이 든다.
게다가 어깨가 가끔 아플수도 있고 손가락이 저리는 증상도 있다. 이런 경우 목디스크 가능성이 농후하다.
목디스크를 치료하는 방법도 중요하지만,
예방하는 방법이 더욱 중요하겠다.
목디스크를 예방하기 위해서는 자세를 바르게 함은 물론, 컴퓨터 사용과 스마트폰의 장시간 사용을 줄이도록 해야 한다.
베개 또한 높지 않은 것을 선택하도록 하며, 장시간 앉아있을때는 틈틈이 스트레칭을 해주어 몸의 근육의 긴장을 해소시키고,
혈액순환이 잘되도록 도와주어야 한다.
특히 요즘같이 날씨가 추워지는 계절인 겨울에는 목을 따뜻하게 하여야 경추에 긴장이 덜되기 때문에,
목디스크 예방을 할 수 있다.