부자의 원칙. 손가락지압법.도라지꽃.

[보문산인(대전)]

부자들의 성공원칙 20가지

01. 마음의 양식을 쌓는 일기를 쓰라 
02. 부정적인 사고를 걸러내라 
03. 좋은 책을 읽는 데 집중하라 
04. 하루 종일 좋은 양식을 먹어라 
05. 내면의 대화를 끝내라 

06. 어휘를 다듬어라 
07. 긍정적인 어투로 말하라 
08. 협력자가 되라 
09. 당신의 하루를 감사로 시작하라 
10. 지친 자신에게 활력을 불어넣어라 

11. 너그러워지는 법을 연습하라 
12. 당신의 가치를 반영해서 나눔을 실천하라 
13. 보답을 기대하지 마라 
14. 지식을 연결하라 
15. 실제 무대 위에서 연습하라 

16. 거울 앞에서 말하는 연습을 하라 
17. 장애물 설치하는 것을 잊지 마라 
18. 건강도 챙겨라 
19. 자신에 대한 믿음을 가져라 
20. 다른 사람에 대한 믿음을 키워라

-부자들의 습관 중-

🏺샘표 회장의 체험담🌷

[한번더 읽으세요]

박승복씨는 '샘표식품' 회장이다.

올해 103세의 박승복회장은

피부가 50대 정도로 깨끗하고

평소에 피곤을 전혀 모르고,

약 30년간 병원에 간 일도 없고

약을 먹어본 적도 없는 건강한 체질이다.

지금도 주량이~ ⚘소주2병,

⚘위스키한병,⚘고량주 한병이다.

올해 103세 (22년생) 박승복 회장이

가장 많이 듣는말은 "녹용이나

인삼 드세요? 무엇을 드셔서 그렇게
건강 하세요?" 라는 질문이다.

그의 답은 늘같다. "아무거나 잘 먹는다.

운동도 전혀 안한다. 골프,등산은 커녕

산책도 시간이 없어서 못한다.

그만큼 하루가 바쁘다.😆

중국,일본, 등에서 온 30~40대 바이어 들과 술로 대적해도 지지않는다.

"노인이라고 얕봤다가 큰코 다치지

하하하..😁." 하고 웃는다.

병원에 가본 기억이 약30년전 으로

건강에 자신이 있지만 옛날에는

그렇지 못했다. 사업상 술자리가

많다보니 만성위염 위궤양에 시달렸다.

1980년 일본 출장때 함흥 상업학교

동기였던 일본인 친구가 "식초를 먹으면

숙취가 사라지고 피로도 없다"고 알려줬다.

믿을수 없어서 일본 서점에 가서

식초의 효능과 복용법에 대한 책들을

사서 읽어보고 '아하' 바로 이거구나!" 했다.

귀국한 후 식초를 마시기 시작해서

현재까지 계속하고 있다.

3일을 마셨더니 변비가 없어졌다.

나만 그런가 해서 주위 사람들도

마시게 했더니 모두 같았다.

한 달을 꾸준히 마시니 피곤한 것을

모를 정도가 됐고 석달이 지나니

지긋 지긋하게 따라다니던 만성 위염이

감쪽같이 없어졌다.

🍏 박회장이 말하는
식초 먹는 법 🍏

1회에 식초 18cc(작은 소주잔으로

1/3정도)에 냉수를 묽게 타서

(100~150cc) 식후에 하루 3번 마신다.

(54cc를 하루에 세번 나누어 마신다.)

공복에는 속이 쓰리고 소화에 지장이
있으니 식후에 복용 하시길요~

냉수 대신에
토마토 쥬스를 타면 마시기가 쉽다.

식초는 사과식초가 좋으며, 너무진한

식초는 피하고 흑초는 식초 성분이 35%

정도로 양을 늘려 사용한다.

그리고 요즘은 청정원에서 나오는

홍초 식초도 마신다고 합니다.

박회장은 사과식초와 흑초를 즐겨 마신다.

박회장은 식초가 피부에도 좋고

흰머리 카락도 방지해 준다고 했다.

그는 염색을 하지 않았어도 앞머리만

약간 희다.

박회장의 기사가 알려진 후에 평소 알고

지내던 60~70대 사람들이 만나면 대하는

태도가 싹 바뀌었다.

전에는 가벼운 목례만 했었는데 이젠

깍듯이 90도로 허리를 굽혀 인사한다.

방송과 신문을 통해서 94세 인것을

알았기 때문이다.

"회장님은 그렇게 나이가 많으셨어요?

제 또래로 알고 있었습니다." 하고

놀랍다고 하십니다.~

🍅 식초는 우리 몸을 이렇게 건강미로 변화를 준답니다.🍅

🌈숱한 세상 사람중에 선택받은 우리의 인연..

값진 우정인가 싶습니다,

🍷힘든 일이 있으면 바람결에 흘려 보내고, 사는게 답답 하고 우울할 땐.. 파~란 하늘 보고 웃으며 날려 보내요,

🌈고달프고 어려움 없이 사는 삶은

이세상 어디에도 없다지요,

🎥너도 나도 빈 손으로 왔다가

빈손으로 가는 우리네 인생..

그 무엇을 더 탐하리오~~

♦️이것을 읽고 나서 가족 친구등 다른분들 에게도 공유하세요

🫰하루 3분! 건강지키는 손가락지압법🫰

오늘은 하루 3분만 투자해서 손가락을 주물러주면 벌어지는 놀라운 변화!
건강해지는 손가락 지압법에 대해서 안내해드릴게요!

시간에 쫓겨서 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게
꼭 필요한 이 '손가락 지압법'이 인기를 끌고 있습니다~!

 미국의 메리 버미스터(Mary Bumeister)박사가 1950년 발표한 논문에 따르면
우리의 손은 온몸과 연결되어 있다고 합니다.
(한의학으로도 손은 우리 온몸의 축소판이기에 해당 하는 부위에
침도 놓고 뜸도 뜨는 치료법을 사용하기도 하지요?)

메리 박사는 "손을 지압해주는 것만으로도 당신은 건강을 챙길 수 있다" 고 말했으며
"꾸준히 해주는 것이 가장 중요하다"라고 강조했다고 해요~

메리 박사님이 소개한 손가락별 지압법을 바로 소개해드릴게요~!
매일 하루 3~5분만 투자하여 꾸준히 해주면 우리 건강에 많은 도움이 될 거예요.

 
1. 엄지손가락

엄지손가락은 심장 및 폐와 연결되어 있습니다.
이런이유로 엄지를 부드럽게 지압해주면,
심장이 빨리 뛰는 증상을 완화할 수 있다고 합니다.
스트레스나 긴장감 때문에 가슴이 답답할 때 사용하면 효과가 있습니다.

 
2. 검지손가락

검지손가락은 소화기관과 연결되어 있습니다.
소화가 되지 않거나 위장통, 변비 등이 있다면 꾹꾹 눌러주시길 바랍니다.
활동량이 많지 않은 직장들에게 강력 추천하는 지압법으로 꼽힙니다.
평소에 소화가 잘 안되는 분들은 검지손가락을 지압하면 좋습니다.

 
3. 중지손가락

중지손가락은 순환기 계통과 연결되어 있습니다.
순환기계통은 우리의 몸에 피를 원활하게 공급하는 중요한 역할을 하는 기관인데요,
한마디로 손발이 차거나 혈액 순환이 좋지 않은 사람에게 딱 좋은 지압법인 셈입니다.
아울러 불면증이 있거나 빈혈 등 현기증이 난다면 매일 중지손가락을 지압하는것이 좋겠습니다.

4. 약지손가락

약지손가락은 감정 및 호흡과 연결되어 있습니다.
따라서 짜증이나거나 우울함을 느낀다면 지압해주면 되겠습니다.

5. 새끼손가락

새끼손가락은 신장 및 머리와 연결되어 있습니다.
새끼손가락을 꾸준히 주물러주면 만성두통이 완화되고
목의 통증도 한결 나아질 것입니다.
만성 두통에 시달리는 현대인들에게 꼭 필요한 지압법입니다.

오늘은 이렇게 하루 3분만 투자하여 부위별로 건강을 지키는
3분 손가락 지압법에 대해서 알아보았습니다.

주위 소중한 분들께 공유하셔서
함께 건강한 삶 누리셨으면 좋겠습니다^^

- 좋은글 중에서 -

🎶정수라. 도라지꽃🎶

[장불재 / 광주 광역시]

다양한 정보
감사드립니다
건강하십시요

[보문산인(대전)]

화안한
금요일.

좋은 일만
가득하세요.

가득하세요!

[이진수(송파)]

한동안 머물다 갑니다

[보문산인(대전)]

부산다음엔
어디로
가시나요.
멋진
나그네님!

[이진수(송파)]

광안리 갈 예정 입니다

[와이알소머즈(서울)]

신맛이 싫어지는 나이 .ㅎㅎ
억지로라도 식초 먹기
해야겠네요.

[보문산인(대전)]

억지론
드시지
마세요. ㅎ

즐건
주말되세요!

[스마일 (서울 )]

식초 에 효능
대단합니다
건강 정보 감사합니다
불금 이네요 🔥
좋은 하루 되세요 💚

[보문산인(대전)]

즐건 불금.
많이
행복하세요!

감사합니다!

[썸바디(오산)]

오늘부터 숙제 2가지 추가입니다.
식초먹기/손가락주무르기.
감사합니다.

[보문산인(대전)]

비오는
주말.

좋은데서
주무르세요. ㅎ

감사합니다!

[승질머리( 고양 )]

20번까지 읽고~ ㅎ
머리에 좀 담아라ㅡㅋㅋㅋ

멋진 불금되세요💕

[보문산인(대전)]

승질머리님!

찾아주시어
감사합니다.

행복가득
불금.
매일매일 ~
계속되세요!

[이모(청주) 운영자]

수분부족ㅎ
오늘도 건강위해 욜싱 맨손체조합니다
식초는 넘 시고 속쓰린데
체질마다 다를수 있겠네요ㅎ
건강위해 욜심 손꾸락운동
오늘도 좋은날되세요

[보문산인(대전)]

피치못할
사유로
맘으로
응원함에
심히 유감입니다.
멋진
공연되세요.

화이팅입니다!

[박강수]

🙇‍♀️ 배우면서 ~ 공감하며, 아!... 맞아 하면서 감사히 보고갑니다.
건강하세요.^^

[보문산인(대전)]

행복가득 불금.
주말까지
쭉 이어지세요.

감사합니다!

[록시/서울]

샘표식품회장님
대단하시다
좋은글 잘보고 갑니다

[보문산인(대전)]

즐건 불금.
행복
많이 많이 하세요!

감사합니다!

[🏡창써니 (안양)]

수면부족
ㅋ

[보문산인(대전)]

푹 푹
쉬세요.

[🏡창써니 (안양)]

8시간
잤는데
ㅋ

[뚝섬(서울)]

수분부족~헉

[보문산인(대전)]

푹
주무세요.
다
잊고... ㅎ
즐건
불금되세요!

[초아(전주)]

보문산인님
오늘의묵상
감사드립니다
늘고맙습니다

[보문산인(대전)]

맛점하세요!

감사합니다!

[한이수(당진)]

보문산인님
오늘의묵상
감사드립니다
늘고맙습니다

[보문산인(대전)]

한이수님!
감사합니다.
즐건
오후되세요!

[이사장]

보문산인님
부자의 원칙
성공 원칙 20가지
잘읽었습니다

샘표회장 박승복
아무거나 잘먹는다
식초를 마시기 시작했더니 변비가 없어졌다
만성위염도 없어졌다
식초의 효능 대단합니다

손가락 지압법
엄지 손가락
검지 손가락
중지 손가락
약지 손가락
새끼손가락
지압의 효능 잘알겠습니다
감사합니다