<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/26e3b9ab81ece0ec41b98c706bd9d26d624a1574" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/26e3b9ab81ece0ec41b98c706bd9d26d624a1574" data-orgin-width="540" data-origin-height="360"></div><p>사람들이랑, 그것도 불편한</p><p>사람도 아니고 가족들이나</p><p>친구들과 함께 있어도 뭔가</p><p>불안하고 이 행복이 지속되지</p><p>않을 것 같은 느낌이 듦</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/6a6d90c87ec2e18a65a642c2b442a0ca11dbce60" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/6a6d90c87ec2e18a65a642c2b442a0ca11dbce60" data-orgin-width="450" data-origin-height="468"></div><p>공부할때 정말 집중이 안되어서</p><p>미쳐버릴 것 같음</p><p>시험 치기도 전인데 벌써부터</p><p>망한 결과만 생각하고 있음</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="blob:EB829920-F9BA-47B7-BD03-26252AEF82CC" class="txc-image" width="255" height="183" data-img-src="blob:EB829920-F9BA-47B7-BD03-26252AEF82CC" data-orgin-width="266" data-origin-height="190"></div><p>잠드는 것도 고통스러움</p><p>생각이 생각의 꼬리를 물고 또 물음..</p><p>직장 일, 내일 먹을 밥, 고민</p><p>등등 별거 아닌 생각을</p><p>계속해서 끊임없이 함</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/77685f60ebfdd4a925679f51d9f48cc837ff02c1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/77685f60ebfdd4a925679f51d9f48cc837ff02c1" data-orgin-width="750" data-origin-height="563"></div><p>별거 아닌 일에도 심장이 계속해서</p><p>쿵쿵거리고 식은땀 나고</p><p>속은 메슥거림...</p><p> </p><p> </p><p>우울장애랑 불안장애 앓고 있는</p><p>입장으로써 약 안먹으면</p><p>이러한 증상이 끊임없이 나타남..</p><p> </p><p>문제시 글삭할게</p><p> </p>
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어디서봤는데 자기가 생각하는 정상의 범위를 넓히는게 도움이 된데 ㅠㅠ 이게완벽주의 성향 사람한테 나타나는 경향이 있어서 발표를 너무 못해도 괜찮고. 못생겨도 괜찮고. 뚱뚱해도 나쁘지않지 이런식으로 내가생각하는 완벽,최고의 기준을 좀 낮추는게 도움이 된다네 ㅠㅠ 나도 많이 위로가 됐었어
불안하게 하는 생각 때문에 친구 만나러 나갔더니 하루종일 나만 이 안에 속하지 못한 느낌이고 그냥 살아있는거 자체가 이상했어 왜냐면 그땐 이 세상이 당장 3분 뒤에 사라질듯한 느낌이었거든.. 그런 긴장감이랑 생각이 멈추질 않으니까 다른 생각할려고 하루 종일 뭔가를 봐야해 눈 앞이 비면 무서워져서.. 병원 가야되는데 코로나때메 가기도 어렵다 시발..
첫댓글 나네..정신과 다니고 약 복용 했을 땐 잠깐 괜찮았는데 끊으니까 다시 도짐
나... 지금 약 먹고있어
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ㄱㅆ인데 나 같은 경우엔 약 먹고 많이 괜찮아졌어!
꼭 병원 가봐 게녀야ㅠㅠ
진심...나다 ㅜㅜㅜ
어디서봤는데 자기가 생각하는 정상의 범위를 넓히는게 도움이 된데 ㅠㅠ 이게완벽주의 성향 사람한테 나타나는 경향이 있어서 발표를 너무 못해도 괜찮고. 못생겨도 괜찮고. 뚱뚱해도 나쁘지않지 이런식으로 내가생각하는 완벽,최고의 기준을 좀 낮추는게 도움이 된다네 ㅠㅠ 나도 많이 위로가 됐었어
나다 진심:; 진짜 전공 과목 ㅈㄴ열심히 공부 하면서도 겁나서 걍 시험날 가지말까 생각함 ㅠㅠ
나는 불안이 다르게 왔는데 그것도 불안장애 맞나..?
ㄱㅆ 저기 적힌 증상 뿐만 아니라
여러가지 복합적인 증상으로
나타날수도 있어!
사람마다 달라
헐 사람들 대부분 그러는줄..... 약 먹어야되는구나..
실비 없어서 병원 못가고 있는데 진짜 와.. 너무 공감돼 너무 힘들다
나도 뭐 시작하기전에 망하는 상상만 하면서 손톱 물어뜯고 머리뜯고 울면서 2~3시간 그냥 보낼때도 있어 그럴시간에 뭔갈하면 된다는걸 머리로는 아는데 절대 못해
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ㄱㅆ 나도 그런 증상 있는데 사람마다 다르겠지만
약먹으니까 확실히 효과 있더라!
완전하게 그런 생각이 안드는건 아니고..
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나랑 똑같아..나는 아직도 그래ㅠㅠ
사찰 당했잠ㅎ아
약 드십셔 나도 수험생이라 심각했는데 나을수있음ㅇㅇ
불안하게 하는 생각 때문에 친구 만나러 나갔더니 하루종일 나만 이 안에 속하지 못한 느낌이고 그냥 살아있는거 자체가 이상했어 왜냐면 그땐 이 세상이 당장 3분 뒤에 사라질듯한 느낌이었거든.. 그런 긴장감이랑 생각이 멈추질 않으니까 다른 생각할려고 하루 종일 뭔가를 봐야해 눈 앞이 비면 무서워져서.. 병원 가야되는데 코로나때메 가기도 어렵다 시발..
우울증이랑 불안장애 때문에 병원 다니는데 불안장애는 진짜 약먹고 나서 많이 좋아짐.. 전에 어케 살았나 싶을 정도
맞아....약 안먹으면 증상 그대로 돌아옴 ㅠㅠ
약을 두고온날 그 하루안먹어서 불안증와서 삼십분에 한시간에 한번 화장실 계속감.. 쉬매려워서.. 미침
심장 쿵쿵 거리는 거 너무 싫어 ㅜㅜㅜ
쉬발 나다
나 이거 방치하다가 공황옴ㅎㅎ 다들 약먹어ㅠㅠㅠ
나 불안장애 진짜 심해.. 회피도 심하고 진짜 사소한것도 부정적인 생각만 계~~~속함..
헐 이게 불안장애구나...몰랐어..
병원가봐야하나.. 요새 젤 큰 고민
헐 나는 남들이 약간 다 그런생각 하면서 사는줄 알았어.... 심장 겁나뛰고..
코로나까지 겹치면서 불안해서 숨도 잘 안쉬어지고 이럴 바엔 죽고싶단 생각 들어서 병원 다니기 시작했는데 약 먹어도 그래...하...
나 개심함 아...
존나 불안해서 심장 쿵쿵 거리는게 진짜 사람 미치게 만들어 너무 고통스러움
매일이 지옥이야
헐 난데..
요즘 심해져서 병원 가야 되나 고민 돼... 그냥 사라졌음 좋겠다