기타 정신과 의사가 말하는 정신 건강에 좋은 행동 18가지

[따흐흑따흐흑저달장이에요]

1. 얼굴이 아플 정도로 크게 웃기

2. 아침과 밤마다 따뜻한 샤워를 할 것

3. 편지를 주고 받는 일

4. 가장 좋아하는 노래를 듣는 일

5. 밖에 내리는 빗소리를 들으며
침대에 누워있기

6. 건조기에서 꺼낸 따뜻한 수건

7. 해변가서 바닷물 보면서 멍때리기

8. 한밤중에 몇 시간씩 전화통화하기

9. 내가 아름답다고 말해주는 사람이 있다는 것

10. 일어나보니 아직 몇 시간 더
잘 수 있다는 것을 알았을 때

11. 새 친구를 사귀거나 오랜 친구와 함께 시간을 보내는 일

12. 하늘을 날아다니며 자연 속에서 노는 꿈을 꾸었을 때

13. 걱정 해주는 사람의 손을 잡아주는 일

14. 옛 친구를 우연히 만나서 (좋든 나쁘든) 하나도 변하지 않은 것을 발견했을때

15. 사랑은 무조건적이고 시간에 굴하지 않는다는 걸 알아냈을 때

16. 사랑하는 사람을 안아주는 일

17. 내가 준 정말 바라던 선물을 열어보는 사람의 모습을 바라보는 일

18. 일출 보기

[잣스민]

1번 보자마자 웃으면서 봤다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[폰도산]

다 너무 좋다 상상만으로도 벌써 행복해

[좆레벌떡]

너무 좋아 지우지말아주라ㅜㅜㅜㅜ

[모든일에 과몰입 하는 사람 바로 나]

헐 다 너무 좋잖아 두고두고 해야겠다 좋은 글 너무 고마워~~~!

[종강을원합니다]

다 좋다

[김선호갑니다]

4. 365일중에 360일 노래 들음
7. 집근처 해안가 있어서 종종 산책 감

나머지도 다 해봐야지

[동국대슨생님]

날 사랑하는 사람이 없어요

[힘들어죽겠다ㅜ]

16...나 허그 존나 좋아함ㅠㅠㅠㅅㅂ

[레드 벨벳]

몽글몽글

[체험]

좋다

[hoosal]

좋당 ㅠㅠ

[200818]

2 3 4 5 6 7 9 10 14 15 16 17 다좋아

[surrounded]

아 난 8번 제일 싫어 시발..

[ROSALÍA]

다 글만 읽어도 기분 좋아지는 일들이다