스크랩 흥미돋 시간 제한 다이어트(간헐적 단식)에 도전한 27살 남성

[제이름은 에몽 도라이죠]

군 제대 뒤 불규칙한 생활 습관 때문에 살이 무척 쪘다는 27살 대학생 신진환

낮에 일어나서 자장면으로 '아점'을 해결한다.

휴대폰 게임에 푹 빠져 밤을 꼬박 새우기 일쑤다.

말 그대로 '먹고 (게임하는) 대학생'

비만과 당뇨 전 단계 판정을 받기에 이르자 도저히 이대론 안 되겠다 싶어

시간 제한 다이어트(간헐적 단식)에 도전하기로 했다.

그리하여 아무리 게임이 좋아도 밤 11시 무렵엔 어김없이 잠자리에 들었다.

이게 얼마 만에 먹어보는 아침이냐!

완전 꿀맛일세

군대 시절에도 요령껏 빼먹던 구보와 행군인데, 제대 뒤에 이렇게 땀을 흘릴 줄 누가 알았으리!

그렇게 5주가 지난 뒤에 어떤 변화가 있었을까?

체중은 2킬로 정도 줄었고, 내장비만의 감소 외엔 큰 변화는 없었다.

공복 혈당은 다소 감소했지만 여전히 당뇨 위험군에 속한 상태다.

불과 5주 만에 엄청난 변화를 기대하기 어렵겠지만

적어도 밤낮이 뒤바뀐 올빼미 생활을 청산했다는 데 큰 의미를 두는 게 낫지 않을까 싶기도 하다.

그리고 1년이 지난 지금까지 저 다이어트를 계속 실시하고 있는지,

현재 몸 상태가 무척 궁금하다.

[냄새잘맡는여시]

똥싸면 빠질듯

[거듭나자아자아자]

백퍼 제대로 안했다ㅋㅋㅋㅋㅋ 아님 밥먹어도 되는 시간에 쉬지않고 계속 먹은듯

[99.류현진]

냄저들은 살 존나 쉽게 빠지잖아 ㅋㅋㅋㅋ 제대로 안한듯

[didndl]

구냥 삼시세끼 남들만큼만 드세요ㅠㅠ 그래도 빠질..

[카놀라유]

간헐적단식 개좋던디

[마라볶음면]

엥....? 혼자뭐많이먹은듯

[단팥으로만든호빵맨]

5주에 2킬로? 남자는 잘 빠질텐디

[군계란]

몸무게 재기전에 똥쌌네

[절미야아아앜]

저 몸무게에 5주를 다이어트햇는데 2키로밖에 안빠짐?

[황다건]

카메라 없는 곳에서 처먹었을 듯

[항상말은쉽지]

5주에 2키로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이야 삼시세끼 푸짐하게 잘 먹었나보네 ㅋㅋㅋㅋ

[이번주 로또 1등 나]

5주에 2키로면...뭘 맛있는거 열심히 먹었나봄 ㅎ

[내인생모자]

다른 시간에 뭐 먹은게 분명하다,,

[한국남지atm]

성형을해 좀 화장도하고

[닉넴짓기귀차나]

여자인나도5주면4키로가빠지는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ분명몰래뭐먹었다

[고양이가최고여]

백퍼 몰래 먹었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 저렇게 생활하다가 일주일 운동하면서 식단 좀 신경쓰니까 2키로 확빠지던ㄷㅔ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[태정태세문닫어]

뭐가그렇게 맛있었냐

[나는세상에서라면이제일조아]

어휴 방송도 찍는데 저거밖에 못하나

[아련히 눈감으면]

그냥 건강한 돼지가 됐네,,,

[개구리구리]

뭐야 2키로..

[대가리만극지말고말을해]

말도안돼ㅋㅋㅋ분명히 야식먹고 했을듯
5주동안 저몸무게의 남자가 2키로밖에 못빼다니
2주만해도 3키로 이상빠지겠다

[순대는 초장]

나도 해야겠당