행복순환의법칙 숲은 위안이고 행복이다(한국일보) / 흙 묻은 손, 찻방 손님 / 치유의 숲으로 떠나는 여행

[운.영.진]

삶과 문화

숲은 위안이고 행복이다

출처 한국일보 : https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2020082711050005670

충남 서산시 해미읍성 안 소나무 숲. 왕태석 선임기자

숲을 공부한 지 몇십 년이 지났지만 아직도 숲을 한마디로 정의하라고 한다면 명쾌하게 답할 자신이 없다. 왜 그럴까 생각해 보니 ‘숲’이란 한 음절의 단어 속에 수없이 많은 기능과 가치가 담겨 있기 때문일 것 같다. 우리가 잘 아는 것과 같이 숲은 목재와 펄프 같은 물질을 제공하고, 기후와 홍수 예방 같은 환경 조절 기능을 수행하며, 여가와 휴양 활동을 제공하는 문화적 장소로도 큰 역할을 수행한다. 이 외에도 숲이 주는 혜택은 열거할 수 없이 많지만 최근 들어 숲이 주는 건강 기능을 활용해 국민들의 행복과 삶의 질을 높이는 것에 다양한 분야에서 많은 관심을 가지고 있다. 이를 '산림 치유'라고 하는데 숲이 가진 건강인자들을 활용해 건강을 증진하고 면역력을 높이는 것을 말한다.

숲은 도시의 삶에 지친 우리에게 평온과 안식뿐만 아니라 육체적, 심리적인 건강을 가져다 준다. 복잡한 도시를 떠나 숲으로 간다는 것만으로도 치유를 받는다. 또 숲에는 수없이 많은 건강인자들이 있다. 맑고 깨끗한 공기, 아름다운 경관, 자연의 소리와 냄새, 몸을 움직여 운동을 하게 하는 숲길… 이 모든 것이 도시생활로 둔감해진 오감을 다시 활성화시키고 심신을 맑게 안정시키며 우리 몸에 활력을 북돋는다.

숲을 건강에 활용한 예는 동서고금을 막론하고 흔하다. 독일을 비롯한 유럽에서는 폐병에 걸리면 깨끗한 공기가 있는 숲속 요양원으로 보내는 것이 치료법이었다. 토머스 만의 '마이산'이란 소설이 바로 그 폐병치료 요양원을 소재로 쓴 소설이다. 1984년 미국에서 '울리히'란 학자가 담낭 제거 수술을 받은 환자들을 추적 조사해 병실에서 창을 통해 숲을 본 환자가 그렇지 못한 환자들보다 회복일수가 빨랐고, 진통제 투여 횟수도 적었다는 연구 결과를 '사이언스'에 발표하면서 과학적인 관심을 갖기 시작하였다. 최근에는 숲의 이용이 우울과 불안, 자존감 등 정신적ㆍ심리적인 효과는 물론이고, NK세포의 수와 활력 증진과 같은 면역력 증가 효과도 있다는 사실이 보고되고 있다. 이뿐 아니라 사회성과 행복감 증진, 그리고 궁극적으로 주관적인 삶의 질이 높아진다는 연구도 발표되고 있다.

경기 남양주 국립수목원. 왕태석 선임기자

왜 숲은 이렇게 우리에게 건강과 행복감을 줄까? 근원적으로는 우리 인간이 숲에서 오랫동안 진화해 오면서 몸과 마음에 숲과 자연과의 교감과 의존인자가 있다는 것이다. 심리학자인 '에리히 프롬'과 사회생물학자인 하버드대의 '윌슨' 교수는 이를 '바이오필리아'라고 명명하고 있다. 즉, '생명 사랑과 존중'이 현대인들의 유전 설계에도 남아 있다는 것이다.

우리나라는 숲이 국토의 64%를 차지하고 있다. 반세기 전만 하더라도 민둥산이었던 우리나라는 온 국민이 노력하여 세계가 부러워하는 복원 성공국이 되었다. 이제는 우리가 노력해서 울창하게 된 숲을 가지고 국민 건강과 행복 자원으로 적극 활용하여야 한다. 지난 세월 쉼 없이 달려 괄목할 만한 경제성장을 이룬 우리는 이제 숲을 통해 위안을 받고, 행복을 맛보며, 건강한 삶을 살아가야 한다. 그 목표를 위해 우리나라는 세계에서 유례없는 '산림복지법'을 제정해서 숲을 복지와 건강자원으로 관리하고 실행하는 다양한 정책을 펼치고 있다. 이제 우리나라가 숲을 복원한 성공국을 넘어서 그 복원된 숲을 국민 복지를 위해 쓰는 산림선진국의 모델임을 세계에 보여주고 있다.

신원섭 충북대 산림학과 교수ㆍ전 산림청장

흙 묻은 손, 찻방 손님

오늘 그림찻방에 온 손님들이

어색하고 미안한 표정들이다.

정성껏 가꾸어 놓은 찻방에

허름한 작업복과

흙이 묻은 손들이라 그런가 보다.

작업복에 흙 묻은 손이

최고의 찻방 손님들이다.

빛viit의 터에서 잔디를 고르고

나무들이 잘 자라도록 보살펴 온

참사랑이 피어나는

흙 묻은 손이기 때문이다.

몰래 감춰온 80년대

보이차를 정성껏 내어 놓는다.

어찌 보면 가장 고마운

찻방 손님일 테니까.

출처 : 향기와 빛viit명상이 있는 그림찻방 P. 63

치유의 숲으로 떠나는 여행

자, 치유의 숲으로 여행을 떠납시다.

무더위와 바쁜 일정,

해야 할 일들,

성가신 것들은 잠시 내려놓고

내 안의 나,

깊은 내면,

빛viit마음으로 되돌아가는 여행.

온몸의 세포 하나하나가 되살아나

젊고 아름다운 내 모습을 발견하는 여행.

엄마 같은 우주의 포근한 숨결 속에서

몸과 마음이 자유로워지는 여행.

빛viit과 함께하는 명상의 시간

진정한 내면의 치유가 함께하는 여행.

출처 : 향기와 빛viit명상이 있는 그림찻방 P. 194~195

[최보현(풍요11기) 미건]

나무가~ 숲이 인간에게 주는
긍정적 수많은 효력을 봅니다.
산림욕이 얼마나 좋은지를
알게됩니다. 감사합니다.
흙 묻은 손 찻방손님!!
치유의 숲으로 떠나는 여행!!
아름다운 그림찻방 빛글이
마음을 즐겁고 행복하게 하여줍니다.!!
감사드립니다.!!

[김현아(풍요19기)]

자연과 우리는 하나인 것 같습니다.
오늘도 마음 한 가득 행복을 주셔서 감사합니다.

[김영래(풍요2기)]

귀한 글 올려 주셔서 감사드립니다,
" 흙 묻은 손, 찻방 손님,
치유의 숲으로 떠나는 여행 " 감사드립니다.

[정병말(풍요22기)]

감사합니다

[신동철(풍요10기)]

숲의 효과는우리내 건강에너무도 많능 혜택을준다. 산림치유라고하여 숲으로 가면건강해진다고들 치유를앞세워 건강을찾고있는실정이다.많은연구 결과도 나와있다.
서양에서는환자분들에게 창가에 숲이 보이는병실과 숲이보이지 않는창을둔병실관엄청난 환자 치유력이 다르다고한 연구결과도 있다고한다.어쨌던 숲이 우리인간에게주는혜택이크다는것을알 수 있는글과 이로인헤 사림을 치유의숲으로하는선진국대열에선다니 반가운일이다.글과 귀한 빛글인 "흙묻은손 그림찻방"과"치유의 숲으로 떠나는여행"을 함께해주셔서 감사드립니다.

[정복희(풍요9기)]

숲이 주는 평안함과 치유, 자연의 소중함을 일깨워 주는 좋은글 감사합니다 .
빛명상으로 치유의 숲으로 떠나는 여행을 할수 있음이 감사합니다 .

[구유주(풍요17기 구영숙)]

자연의 소중함을
일깨웁니다.
그리고 빛터를
아름답게 만들어서
주신 모든 손길들께
감사합니다.

[김춘숙(풍요15기)]

자연이 주는 행복 초자연의 빛과함께 모두 행복합시다.

[김정화(풍요8기)]

숲의 역할, 참으로 많은 것같습니다.
자연속에서 행복을 느낄 땐, 녹색이 없는 삶은 얼마나 황폐할까 생각하며 감사하게 됩니다.
'빛명상은 치유의 숲으로 떠나는 여행'이라는 의미가 더 깊이 다가오는 요즈음입니다.
감사합니다.

[박주하(풍요10기)]

진정한 내면의 치유가
함께하는 여행을
매일할수있어 감사합니다.

[현인숙(풍요15기)]

숲은 위안이고 행복입니다. 매일 가는 앞산의 숲에서
걷기 빛명상을 하며 치유의 빛viit을 받을수 있어서
감사합니다.

[고금희(풍요11기)]

감사합니다.

[오범진(풍요4기)]

귀한문장 차분하게 살펴보고 갑니다 감사합니다 운영진님 빛과함께 행복하고 즐거운 시간 보내시기를 바랍니다.

[배서현(풍요22기)]

감사합니다^^
귀한 빛말씀 마응깊이 새깁니다^
감사합니다^^

[홍순옥(풍요11기)]

감사합니다

[조옥분(풍요16기)]

숲의 역활이 참으로 대단합니다,
국토의3/2가 숲인 우리나라는 정말 복받은 나라입니다,
잘 가꾸어야 하는데,,,요즘은 개발이라는 명목으로 수많은 산들이 파헤쳐지고 있지요,
이제 그만 멈추고 자연과 함께 하는 나라가 되기를 소망합니다,
빛과함께 하는 치유의 숲으로 떠나는 빛명상,,감사합니다,

[이준서(풍요22기)]

숲을 가꾸고 사랑해야겠습니다

[문창경(풍요14기)]

감사합니다.

[장영신]

감사합니다.

[3대 홍차 양준현]

감사드립니다.

[한경실(풍요21기)]

숲속에 치유에너지가 들어있네요. 사람들에게 모든것을 내주는 숲.
우주마음의 배려에 감사드립니다.

[김순월(풍요2기)]

지금 우거진 숲을 여유롭게 걷고 싶다는 생각이 간절합니다.

[양상연(풍요11기)은아]

진정한 내면의 치유가 함께하는 여행
빛과 함께하는 빛명상으로
몸도 마음도 치유합니다 감사합니다

[김신희]

감사합니다.

[김연재(풍요3기).외숙]

치유의 숲으로 떠나는 여행, 빛과 함께 하는
빛명상을 할 수 없어서 너무 감사합니다..

[신연걸(풍요18기)]

자연의 소중함을 생각해봅니다. 감사합니다.

[이화진(풍요5기)]

치유의 숲으로 떠나는 여행...
빛터에서 빛명상 할수 있어서
우주마음과 학회장님께 감사의 마음 올립니다.

[김일호(풍요1기)]

자연의 소중함을 요즘에는 더욱더 절실히 느끼게 됩니다
더이상 지구의 자연이 훼손되지않기를기원합니다 감사합니다^^

[김나현(풍요14기)]

우리의 마음에 숲과 자연과의 교감과 의존인자가 있기 때문에 건강과 행복감을 주는군요^^
숲과 자연과 가깝게 지내야겠네요~감사합니다

[강영숙(풍요22기)]

숲은 위안이고 행복이다.참사랑이 피어나는 흙 묻은 손의 향기와 빛명상이 있는 그림찻방의 빛글 치유의 숲으로 떠나는 여행 잘 보았습니다. 감사합니다.

[김유수]

치유의 숲으로 떠나는 여행,
빛마음으로 되돌아가는 여행.
진심으로 감사드립니다.
귀한 글 올려주셔서 감사합니다.

[아네모네(박현주)]

감사합니다.

[박선영/대구]

자연의 소중함을 일깨워 주셔서 감사합니다.

[김선형]

감사합니다!

[박정자(풍요20기)]

숲이 주는 치유의 여행 떠나고 싶습니다.
자연을 늘 아끼고 가꾸어야겠습니다. 감사합니다.

[이희연(풍요21기)]

진정한 내면의 치유가 함께 하는 여행, 빛명상을 할수 있음에 감사함이 끝이 없습니다.
자연의 소중함을 꼭꼭 새깁니다.
귀한 글 감사드립니다.

[박은희(풍요17기)]

온마음 다하는 맘으로 크신 노고와 자비와 참사랑을 대대손손 기쁨과 참행복빛안의 한량없으심을 다시금 겸허히 겸손에 공경의 진정한 뜻하심에 감사드립니다...무한의 현존의 빛명상의 깊으신 뜻하심의 온전하신 뜻안에 빛viit과 함께하시는 명상의 시간 진정한 내면의 치유가 함께하는 여행.엄마같은 우주의 포근한 숨결 속에서 온몸의 세포 하나하나가 되살아나 젊고 아름다운 내 모습을 발견하는 여행.무더위와 바쁜 일정.해야 할 일들. 성가신 것들은 잠시 내려 놓고 내 안의 나. 깊은 내면. 빛viit마음으로 되돌아가는 여행. 작업복에 흙 묻은 손이 최고의 찻방 손님들이다....♡향기와 빛viit명상이 있는 그림찻방♡

[윤남희(풍요14기)]

빛과 함께하는 명상의 시간~~*
진정한 내면의 치유가 함께하는 여행
감사올립니다 ♡
우주마음 학회장님께 감사와 공경의 마음 올립니다

[이지은(풍요6기)]

감사합니다!