inverted push_up 질문이요

[낙천.]

열심히 홈트중인데요

여기 카페에서 본 어떤 동영상에 inverted push-up 이라고 하면서

의자에 발을 얹고 몸을 90도로 구부리고 푸쉬업하는데요

그건 어디에 신경을 써서 해야되나요?

삼각근과 가슴인가요?

정확한 운동법도 알려주세요. : )

[muscle man]

자세가 어떤 자세인지 잘 모르겠군요.. 동영상이라도 함 봤으면 하는데..