열심히 홈트중인데요
여기 카페에서 본 어떤 동영상에 inverted push-up 이라고 하면서
의자에 발을 얹고 몸을 90도로 구부리고 푸쉬업하는데요
그건 어디에 신경을 써서 해야되나요?
삼각근과 가슴인가요?
정확한 운동법도 알려주세요. : )
첫댓글 자세가 어떤 자세인지 잘 모르겠군요.. 동영상이라도 함 봤으면 하는데..
첫댓글 자세가 어떤 자세인지 잘 모르겠군요.. 동영상이라도 함 봤으면 하는데..