그냥 허리 32인치 유지하기도 힘드는 요즘... ^^

[불꽃[민지현]]

다시금 32인치 바지들이 꽉 끼고 있어요.

하루 2끼로 돌아가야하나...아님 쇠질을 다시 시작해야하나...ㅋㅋ

쭌덩생도 조인성으로 트랜스폼한다는데...저도 변신해야할까봐요.ㅋㅎ

친한 친구는 요즘 웨이트를 열심히 하다보니 이두 & 삼두박근이 터질 듯하더군요. 아 부럽~!

40년간 살아보니 멋진 몸매는 노력과 시간의 투자...등이 필요함을 느낍니다.

그냥 따뚜에 가서 달보며...별보며...좀 걸을까나...?

바이 & 리하이

[나누미♧성미]

술을 끊으삼~~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[불꽃[민지현]]

요즘 마시는 술잔의 수는 거의 끊은 것이

[세븐]

그거시 진리 ㅜㅜ

[블랙호야]

형~! 화이팅!!

[불꽃[민지현]]

그래...운동 좀 하자

[하루다[박기윤♥]]

그럴려면 불님 걷기 무지 열심히 해야 할것 같아요 따뚜 하니또 마음이 아파오는속... 속상해

[불꽃[민지현]]

쇠질을 다시 할까도 생각 중이에요. 따뚜에서 안 좋은 일 있으셨어요

[하루다[박기윤♥]]

건 아니구요.. 오늘 따뚜장에서 sbs라디오 "컬투쇼"개국 공개방송있는데.... 제가 좋아라 하는 vos[박지헌] 이 오는데 못갔어요...

[불꽃[민지현]]

아 맞다 소문은 들었는데요... 10대&20대들에게 그 자리를 양보했어요.

[나누미♧성미]

그래서 차가 무지 막히더만......

[쭌^^]

하긴........소식적 내가 박지헌 닳았다는 얘길 듣곤했쥐냐

[불꽃[민지현]]

조인성이 된다더니

[시기꼬야(정은희)]

굶어~ 단기적인 다요트방법으론 최고여~~단..요요또한 단기...ㅋㅋㅋ 유산소운동이 뱃살에 최고야~ 오빠도 열심히 걸어~~^^

[불꽃[민지현]]

그래 열심히 걷자 쇠질도 좀 해야겠어.

[꿀단지]

오빠 배안나오지않았나요?? ㅎㅎ 남자고 여자고 통통해도 배만안나오면 이쁘던데 항상 배둘레햄이 문제얌 배둘레햄 빠샤 ~~~~^^*

[불꽃[민지현]]

이야 너무 티난다. 내 골격 갑빠뼈가 아놀드형이라서 윗배가 조금 나와보여 야 .

[조은소리(차지환)]

운동 열심히 하시는 것이 최선이 아닐까요? 요즘 산에 열심히 댕기다보니 80 ---> 78로 2키로 바졌더라구요.ㅎㅎㅎ

[불꽃[민지현]]

다시 쇠질과 걷기 자전거(유산소)를 병행해야할 듯... 거기에 배고파도 2끼라면...... 난 발목이 6급이라 산은 힘들다는...ㅡㅜ

[조은소리(차지환)]

혹시 발목 오토바이? ^^;

[불꽃[민지현]]

아니 3층 추락사고로 발목뼈에 심들어간 6급 장애인.

[조은소리(차지환)]

그렇군요... 저는 예전에 오토바이 사고로 다리뼈 부러져서 전치 12주... 철심은 1년 뒤에 제거를 했습니다. 그나마 다행인 것은 관절부위가 아니라서.....^^;

[불꽃[민지현]]

그나마 다행이라는......