의사가 알려주는 7일만에 혈관 회춘하는 방법

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피부가 느슨해지고
팔다리가 따라주지 않고
내장 기능이 쇠퇴되고
기억력이 감퇴되고
혈관이 노화되면
나이가 어떻게 됐든 이런 노화 증상이 온다.

만약 혈관을 일찌감치 다스린다면
이런 증상을 해소할수 있다. 

혈관 노화를 더이상 방치해서는 안된다! 

혈관이 변종되고 단단하게 되면
활동 능력이 떨어진다. 
고혈압, 당뇨병과 고지혈증상은 
혈관의 경화( 硬化 )를 가속화 시킨다.

반대로 동맥경화도 고혈압을 
초래해 악순환을 가져온다. 

혈관이 막히면 기억력이 떨어진다. 

동맥이 막히게 되면 피를 보내주는 
장기와 팔다리 등에
괴사와 기능 감퇴가 따른다.

만성 뇌혈 공급 부족은
하품을 하게 하고
기억력이 감퇴되고
정력과 집중력을 잃게 된다.

혈관의 노화는 인체의 기능 쇠퇴를 초래한다. 

특정 부위의 혈관 기능이 노화되면
인체의 많은 기능이 감퇴된다.

예를 들면 경부 동맥경화는 
뇌혈부족이나 뇌경색을 일으키고
주동맥 경화는 흉복 주동맥류를 야기해
생명에 위험을 초래한다. 

그럼 어떻게 혈관을 제대로 일찌감치 다스릴 것인가?  

일본의 명의 이께다니 도시로 박사가
발명한 선 자리에서 달리기 체조는
단 7일만에 혈관 회춘을 불러온다. 

이께다니 도시로가
30년간의 경험으로 개발한 체조는 
동작이 간단하고
어떤 기구도 필요없이 1분간 시행하면 
건강 목표에 이를 수 있으며
혈관 연령도 줄여줘 심혈관 질환을
효율적으로 예방할 수 있다. 



이 체조를 제자리 에서
달리는 체조라고 한다. 

이 체조는 시간이 조금만 있으면 할수 있고
공간도 크게 필요치 않아 간단히 할수 있다. 

선 자리에서 달리기 체조를 어떻게 할까? 

먼저 두 어깨에 힘을 빼고
두 팔을 자연스럽게 움직인다. 

복부에는 힘을 넣고 가슴을 뻗치고 
발끝으로 선자리에서 달린다. 

1회에 1분씩 하루에 3회 하면 된다. 

일주일 후에는 혈관 연령이 9살이나 줄어들고
골격과 근육 등도 강화될수 있다. 

이 체조를 할 때 체내 혈액 순환이 가속화되고
혈관 속의 일산화질소가
회복되고 혈관이 확장된다.

따라서 동맥경화, 심근경색등
질환을 효율적으로 예방할 수 있다.

주위분들과 많이많이 공유하시어
언제나 건강한 삶 누리시길 바랍니다!

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[비밀7]

ㅎㅎ
좋은 정보입니다
해볼게요 ^^

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아무때고 할수있고
전 하는데요
운동 끝내줍니다
For your health!

[비밀7]

ㅎㅎ
좋아요
아자 ~
홧팅 ^^ 💯

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밖에서 걷기운동 안해도되요
그래도 바깓구경은
해야되니까
나가긴 하셔야겠죠?

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자세 아시겠죠?
뒷꿈치로 걷는겁니다
일종의 경보로 보심되요
아까도 했는데
와우
해맑아져요

[비밀7]

ㅎㅎ
허리 운동도
심심하면 하는데
그거 하나 더 추가하죠
뭐.. ㅎㅎㅎ
고맙습니다 🎁

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네
전 딱 두가지
이것저것 건강정보
쏟아지는데 보면 다 먹어야 하고
다 먹어선 안되고
어휴 어느 장단에 춤을 출지
그냥 먹고싶은것 먹으면되요
전 쫌전 담배 먹고싶어서
가든에 나가서 클린트 흉내내고 들어오니 성모가 춤춰주고 어휴
저의 새벽은 도저히 광란의 도가니랍니다
오늘 메뉴는 도가니

[비밀7]

ㅋㅋㅋㅋㅋ
맛있게 드세요

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