부모님,
어제 너무 더웠죠?
동남아에 와 있는듯 했습니다.
청주, 옥천, 영동, 진천, 음성, 단양, 증평지역에 폭염주의보가 발효되었는데요 폭염행동요령 실천으로 건강한 여름나기 하기로 해요.
☆폭염 행동요령!!☆
ㆍ폭염이 강한 시간대 야외활동 자제
ㆍ충분한 수분섭취와 휴식
ㆍ폭염취약계층(독거노인, 거동불편자, 야외근로자 등)은 건강관리에 각별히 유의
ㆍ폭염 집중 시간대 작업하지 않기
ㆍ폭염에 오래 노출되지 않도록 주의하기
ㆍ부득이 외출 시 모자나 양산으로 머리에 직접 해가 닿지 않도록 하기
ㆍ주변 그늘막 수시로 이용하기
그리 어렵지 않지요?
우리 아이들에게도 이야기해 주세요.
부모님,
우리가 살아가면서 우리의 삶을 단단히 지킬 수 있는 건 뭘까요?
어떤 환경에서든 '자존심'이 아니라 '자존감'을 가지고 생활하는 것이라고 생각합니다.
자존감은 자아존중감을 줄여서 사용하는 말로 자신을 존중하고 가치있는 존재라고 인식하는 마음입니다.
다시말해 자기자신을 긍정적으로 바라보며,
자기 자신을 스스로 사랑하는 마음입니다. 반해 자존심은 다른 사람이 자신을 존중하거나 받들어 주길 바라는 감정을 의미합니다.
나 스스로 나를 귀히 여길 줄 아는 마음
자ㆍ존ㆍ감
법륜스님께서 말씀하시는 자존감 높이는 비법 공유합니다.
자존감 상승 비법
자존감을 키우고 싶나요?
그럼 있는 그대로의 나를
긍정적으로 받아들여 보세요.
매사에 부정적인 사람은
나중에 자식에게도
'이것도 못하네, 저것도 못하네' 하기 쉬워요.
그러면 아이들이 어떻게 견디겠어요.
자신의 모습 그대로를 자랑스럽게 여기면
자존감이 생겨요.
그래야 자식이 고민을 털어놓을 때 그 정도면 잘하는 거야'라고 격려해 줄 수 있어요.
인생을 즐겁게 살지 않아도 돼요.
하지만 괴롭게 살진 마세요.
ᆢ법륜스님 희망편지ᆢ
괴롭게 살진 말자.
오늘의 미션!
오늘은 충북형가치봄어린이집 청주나빛나래 선생님들의 자율학습공동체 모임이 꿈돌이예능어린이집 강당에서 있습니다.
이번에도 제가 강사로 나를 찾는 시간 두번째 입니다.
잘해보겠습니다.
고운 하루 보내세요.
사랑합니다.
감사합니다.
2024. 06. 19.
꿈돌이예능어린이집 원장드림
자존감높은 사람?
저~~~요!