녹차효능 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
녹차는 다양한 영양성분이 포함되어 있는데, 떫은 맛을 내는 '카테킨' 성분은 녹차에만 있는 것으로, 카테킨의 놀라운 효과가 계속 밝혀지고 있습니다.
일본의 어느 대학의 연구 결과, 주요 녹차 생산지로 유명한 시즈오카 현 오이키와 지역의 주민들의 암 사망률은 녹차를 생산하지 않는 지역에 비해 현저하게 낮았으며, 위암으로 인한 사망률은 전국 평균의 1/3에 지나지 않았다고 보고되며 녹차의 항암효과를 비롯한 다양한 효능을 이야기 했습니다.
○ 녹차효능 1 : 동맥경화와 심장병 예방
녹차에 풍부한 카테킨에는 혈중 지방질을 정상화로 만들어 혈전이 생기는 것을 예방하는 효과로 동맥경화와 심장병을 예방하는 효과가 있습니다.
○ 녹차효능 2 : 항암작용
카테킨은 암세포 생성을 억제하고 암세포를 사멸하는 효능이 있어 실제 쥐를 사용한 동물 임상실험에서도 녹차를 먹인 쥐쪽이 암발생율이 낮다는 결과가 있습니다
○ 녹차효능 3 : 고혈압과 당뇨병 예방
현대인의 고질병중 하나인 고혈압은 나트륨을 과잉 섭취하는 현대인의 식생활로 인하여 발병되는데 녹차에는 혈압을 내리는 작용을 한다고 합니다.
○ 녹차효능 5 : 다이어트 효과와 피부미용
세포가 산화되어 노화가 진행되도록 하는 활성산소를 억제시키는 것을 항산화작용이라고 하는데 녹차에 포함되는 카테킨, 비타민A ,C ,E 등의 항산화 성분이 풍부하며 특히 에피가로카테킨가레이트라고 하는 종류의 카테킨에는 노화 방지 비타민이라고 할정도로 노화예방에 좋은 성분이며 이 성분은 비타민E의 20배, 비타민C의 10배에 달하는 항산화력이 있습니다.
○ 녹차효능 4 : 살균 작용 녹차효능 6 : 숙취 해소
첫댓글 녹차를 마시자마시자~~
녹차가 괜찮네요
오오오~ 녹차에 이런 효능이!
와우!
와우!
좋은 글 감사합니다.^^
녹차라떼두 맛있어요
녹차 자주마셔야겠어요~~
커피보다는 녹차!
굿굿굿