몸 속 장기의 온도를 높이는 단 5분, 단월드 배꼽힐링 운동법

[크리스탈]

몸 속 장기의 온도를 높이는 단 5분, 단월드 배꼽힐링 운동법

면역체계를 담당하는 백혈구의 기능이 저하되면 암에 걸리기 쉬운 조건이 되는 것을 모두 아시나요?

독일 연구진은 암 환자 대부분 3~5년 전부터 저체온 상태였다고 하는데요. 

우리몸에는 매일 돌연변이 현상을 나타내는 암세포 5,000개 정도가 생겨나지만,

자체적으로 보유한 면역력, 자연치유력으로 인해 암으로 발전하지 않게 된다고 해요. 

체온이 35도인 경우, 암이 발생하고 증식하기 좋은 상태가 되어 암세포를 공격하는 NK세포의 기능이 저하되고

정상적인 세포를 강하게 만드는 HSP(열충격)단백질의 활성도가 떨어지는데요. 

정상체온인 36.5도 이상이면 면역력이 높지만,

36도인 경우 오한과 떨림이 생길 수 있고 35.5도가 되면 잦은 소변과 함께 면역기능 이상으로 

알러지, 아토피 등이 발생할 수 있어요. 

면역력과 밀접한 관계에 있는 체온...

그래서 체온을 높이면 암 예방에 도움을 주는데  특히 몸 속 장기들의 온도를 높여주는 것이 중요하다 할 수 있어요!!

몸 속 장기의 온도를 높여주는 방법, 

여러분은 어떻게 관리 하고 있으신가요?????

하루 단 5분만으로도 장기의 온도를 높일 수 있는 방법이 있는데요. 

바로 " 단월드 배꼽힐링"을 추천할게요!!!!

뇌에서 유일하게 몸으로 내려간 뇌신경인 '미주신경'으로

미주신경은 뇌에서부터 각 장기표면에 분포하고 특히 배꼽주변에 그물처럼 많이 분포하는데요.

단월드 배꼽힐링을 해주면 배꼽주변의 미주신경을 자극하면서 각 장기를 이완시켜 혈액순환을 원활하게 하며

체온을 빠르게 높이는데 도움을 줘요. 

단월드 배꼽힐링은 배꼽을 중심으로 복부의 통점을 찾아 손이나 배꼽힐링기로 풀어줌으로써 그와 관련된 부위의 문제를

해소하는 건강법인데요. 특히 배꼽은 소장과 연결되어 있어 소장에서 만성적인 혈액정체가 일어나지 않게 하여

혈액순환을 촉진하고 복부 체온을 올림으로써 장내 미생물의 생태계를 건강하게 유지하는 환경을 만들어요. 

일상에서 쉽게 따라할 수 있는 5분 운동법으로,

미주신경을 자극해 체온을 높이는 단월드 배꼽힐링 어떻게 할 수 있을까요?

단월드 배꼽힐링 하는 방법 

<출처:코리안스피릿>

1. 의자에 앉거나 바닥에 눕는다. 의자에 앉을 때는 상체를 의자 등받이에 편안히 기댄다. 

2. 배꼽힐링기로 배꼽을 누른다. 배꼽힐링기가 없을 대는 양 손끝으로 누른다. 

3. 어깨에 힘을 빼고, 말을 타듯이 경쾌하게 리듬을 타며 배꼽을 펌핑한다. 

4. 배꼽을 누를 때 입이나 코로 숨을 훅훅 내쉰다. 내쉬는 숨에 집중하면 이완효과가 커진다 .

5. 한 번에 100~300번 정도 한다. 시간으로 1~3분, 한 번에 많이 하는 것보다 짧게 자주하는 것이 좋다. 

6. 배꼽힐링을 하는 동안에는 배에 온전히 집중한다. 

7. 배꼽힐링이 끝나면 배에서부터 손끝 발끝까지 몸 전체의 느낌에 집중한다. 

8. 따뜻해진 배가 부드럽게 움직이는 것을 느끼며 편안하게 호흡한다. 

단월드 배꼽힐링 어렵지 않쥬~

저는 처음에 단월드 배꼽힐링을 할 때 배가 너무 아파서 고생했었네요. ㅠ.ㅠ 

게다가 장에는 특화된 세포 안에는 행복호르몬이라 불리는 세로토닌의 95%가 존재하여

장은 활력호르몬 도파민 50% 생성되는기 때문에  단월드 배꼽힐링을 하면 우리 몸의 면역체계를 정상화하는데

도움이 될 뿐 아니라,  우울감 해소에도 도와줄 수 있어요!

무엇보다 단월드 배꼽힐링의 가장 큰 장점은 어렵거나 복잡하지 않아 전문가가 아니더라도 

운동 싫어하는 저 또한 누구나 1분 이내에 배울 수 있다는 점인데요.

저는 단월드 배꼽힐링을 하고 나서 다음날 화장실 가는게 휠씬 편해지는 것을 느낄 수 있었어요. 

단월드 배꼽힐링으로 키우는 몸 속의 장기온도 높이기!!!

지금부터 관리 시작하세요~~*^^*

[건강지킴이]

단월드 배꼽힐링 정말 너무 좋아요~몸이 금방 따뜻해지네요~

[크리스탈]

단월드 배꼽힐링으로 관리 시작하는 방법 어렵지 않아유~

[높이 날아올라]

내장기관을 건강하게 하는데 단월드 배꼽힐링 넘 좋아요~

[의리왕]

정성들여 배꼽 힐링하고 나면 한결 속이 편안해져요

[에이스1]

역시 배꼽힐링 이네요~