황홀한 노년

[이준황n]

황홀한 노년

2~30년 전만 해도 "人生七十古來稀" 라고 70이 되면 고희 잔치를 거창하게 치르고 나서 뒷방 신세가 되었다.

하지만 이제는 환갑 잔치하는 사람은 눈 씻고 보아도 없고 고희 잔치도 가족끼리 조촐하게 보낸다. 왜 그럴까?
현재 한국인의 평균 수명은 2015년 기준으로 남자는 79세, 여자는 85세다. 살만 하니까 건강에 대한 관심이

높아지고 인터넷에서 각종 건강 정보가 쏟아져 나오는 것도 한 원인.
과거 농경 사회에서는 환갑이 넘으면 전답을 자식에게 물러주고 편안하게 자식의 효도만을 바라보고 살았다. 

재산을 물려받지 못한 가난한 집 자식도 늙은 부모를 봉양하는 것은  당연한 것으로 알았다. 

이것이 사회 기본 질서이고 통념이었다. 

조선시대 먹고 사는데 지장 없는 양반은 전 인구의 약 3% 정도였다고 한다. 이들은 요즘 노인 못지않게 멋있

게 살았다. 먹고 살 것은 鄕里에 전답이 있어 노후 자금은 문제없겠다,적당한 시기가 되면 벼슬을 고사하고 

마음에 맞는 친구들과 어울려 文, 史, 哲 즉 문학과 역사와 철학을 論하는 한편, 각자 창작한 詩, 書, 畵를 서로

품평하고 樂(琴), 歌, 舞를 즐기며 인생의 완성을 추구하였다 한다.
여기에 射와 御를 즐겼다. 射는 활쏘기이니까 오늘날의 골프 같은 것이고 御는 말을 다루는 것이니 고급차를

모는 것이 아닐까 한다. 

인생은 성공이 전부는 아니다. 성공은 오로지 행복의 수단일 뿐이다. 행복은 주관적인 것이고 행복에 이르는

비결은 남과 비교하지 않는 것이다. 행복하기에 가장 이상적인 조건은 가득 채워진 상태가 아니라 앞으로 채

울 공간이 있는 삶일 것이다. 무언가 채울것이 있는 상태에서 한 가지씩 채워 나가는 것, 부족한 것을 조금씩

메워가는 것이 행복일 것이다.

80, 90세의 노년 중에도 삶에 대한 놀라운 열정을 가지고 활기차고 신체적으로 활발히 살아간 사람들이 너무

나 많다.97살 까지 산 "첼로의 성자" 파블로 카잘스는 기자가 "선생님께서는 역사상 가장 위대한 첼리스트로

손꼽히는데 아직도 하루 6시간 씩이나 연습하는 이유가 무엇입니까?" 라고 묻자"나는 지금도 연습을 통해 조

금씩 발전하고 있다네.“ 라고 대답했다고 한다.
유명한 피아니스트 아서 루빈스타인은 90세에 뉴욕 카네기 홀에서 눈부신 연주를 했고 세계 최정상의 테너

가수 플라시도 도밍고는 "이제 쉴 때가 되지 않았느냐?" 라는 질문에 "쉬면 늙는다." 라고 대답했다 한다.

창의력이 번뜩이는 불멸의 천재 살바도르 달리는 미술 활동에서 뿐만 아니라 여러 대중들 앞에서 벌이는 다

양하고 극적인 해프닝으로도 유명한 화가이며 친구의 아내를 훔친 사랑으로 유명했는데 84세의 일기로 사망

했다. 색체의 마술사로 환상적인 그림, 현실 세계를 해방하는 공중에 뜬 연인과 꽃다발을 즐겨 그렸던 마르코

샤갈은 98세까지 활동하였다.

재즈 피아니스트이며 작곡가인 유비 블레이크는 1983년에 사망했는데 그는 죽기 닷새 전 자신의 100세 생

일 파티에서 "만일 내가 이렇게 오래 살 줄 알았더라면 좀 더 몸조심을 했을 텐데" 라고 말했다고 한다.
미켈란젤로는 72~89세까지 성베드로 대성당을 건축했다. 벤자민 프랭클린은 65세에 자서전을 시작하여 82

세에 완성했고 81세에 미국 건국헌법회의에서 서로 견해가 다른 각 주 대표들을 능숙한 솜씨로 중재하여 미

국 헌법을 탄생시켰다.65세의 윈스턴 처칠은 고령으로 영국 수상이 되어 세계 제2차 대전에서 히틀러와 대결
하였고, 79세에 노벨 문학상을 받았으며 84세에 자신이 그린 62점의 그림을 전시했다.
노벨문학상을 받은 유명한 영국의 비평가 조지 버나드 쇼는 94세까지 살았는데 90세에도 작품을 발표했고,

98세에 죽은 버트랜드 러셀은 80세가 넘어서도 저술 활동을 했다.
윤선도는 85세까지 시조를 지었고,  조선조의 명 재상인 황희는 68세에 영의정에 올라  86세에 은퇴했다. 

이승만은 73세에 망명으로부터 돌아와서 대한민국을 건국하고 6.25 전쟁을 겪으면서 민주 국가의 초석을 놓

았다.
은퇴하고 나서 30년을 열정과 취미 생활을 즐기면 늙지 않는다.열정을 가지면 마음이 늙지 않고 마음이 늙지

않으면 육체도 건강해진다. 은퇴가 곧 인생 끝이 아니고, 은퇴 후에도 또 다른 인생이 있음을 안다면 재테크

못지않게 老 테크도 미리 준비해야 한다.<居室 男>, <파자마 맨>, <停年 미아>, <三食이>가 되면 순식간에

늙어 버리고 만다.동창회에 가보면 금방 얼굴에 쓰여 있다. 
분명히 은퇴 후 제2의 인생은 있다. 흔히 "앙코르 인생" 이라고 하고 은퇴 후 생을 마감할 때까지는 8만 시간

이 있다고 한다. 얼마나 긴 세월인가? 태어나서 취직할 때까지 30년, 취직해서 30년 정도 일하고, 은퇴해서

보통  30년을 살다가 저 세상으로 가는 게 인생이다.
노년도 젊은이의 마음으로 끊임없이 새로운 일에 도전하면서 바쁘게 사는 것이야 말로 장수의 비결이다.

후회 없는 노년을 보내려거든 반드시 한 두 가지의 취미 생활을 가져야 한다.

산이 좋으면 산에 올라 호연지기를 부려보고, 물이 좋으면 강가에 앉아 낚시를 하고, 운동이 좋으면 어느 운동

이든 땀이 나도록 하고, 책을 좋아하면 열심히 책을 읽고 수필이나 자서전 등 글쓰기를 해 보는 것도 좋다. 

그림 그리기나 악기 익히기도 아주 좋다.좋아하는 취미 때문에 식사 한 끼 정도는 걸러도 좋을 만큼 집중력을

가지고 즐겨야 한다. 인터넷을 좋아하면 허리가 아플 때까지 열심히 정보의 바다를 헤염쳐 보는 것도 좋다.
그 길이 쓸쓸한 노년을 의미있게 보낼 수 있는 중요한 비결.

지는 꽃도 얼마든지 아름다울 수 있다. 노년이라고 기가 죽어서는 안 된다. 축 처져서 물러 앉아서는 안 되고

가슴을 펴고 당당해야 한다. 구름 사이로 서서히 사라져 가는 석양은 가슴이 저려오도록 아름답다. 어찌 일출

에 비하랴. 바다에 나가 찬란히 황금빛 물결을 남기며 서서히 사라져 가는 석양을 보면, 일몰은 일출보다 얼

마나 더 아름다운 지를 알게 된다. 
노년은 산야에 눈이 시도록 쌓인 백설처럼 장엄하면서 밤하늘에 높이 뜬 샛별처럼 은은하게 빛날 수 있다.

노을 빛 같고, 흰 눈빛 같고, 별빛 같은 나이 그것이 노년이다. 모두 마음먹기에 달려 있고 하기 나름이다. 자

기 관리만 잘 하면 황홀한 노년을 보낼 수 있지 않을까 (펌글)

[서우철]

먹는것도 절제와 건강식으로 챙기지만 더불어 운동을 일삼아 하는게 비법인것 같습니다.
날씨가 추워 졌습니다. 옷 챙겨입으시고 주말 잘마무리 하십시요.