대박 스피닝 동영상 발견요!!!^^

[탄탄몸매넬리]

운동 시작한지 딱 2주된 초보 다이어터입니다~

숀리 x바이크를 며칠 전 구입! 따라할려고 유튜브로 스피닝 안무동영상 찾아보던중에 ~~~~

물건(?)을 발견했지 모예요 ㅋㅋ 혼자 한번 따라해보고 이건 대박이라며!!

제가 따라한건 35분짜리인데 20분 40분 60분 등등 많아요~~ 

영어긴한데 전~~~~혀 따라하기엔 무리없고 헬스장에서 꽁짜로 스피닝 수업 듣는 기분?

무튼 혼자보기에 넘 아까워서 공유해요!!^^  http://youtu.be/4Hl1WAGKjMc

                              참고 샷 ! 요로케 나옵니당 ~ㅋㅋ

[현2맘]

저두 요거 하고 있어요 사이클인터벌이더라구요 한국식 스피닝과 좀 다르지만 전 이게 더 낫더라구요

[탄탄몸매넬리]

와 이미 알고계시다니요!! 저도 이틀짼데 좀 힘들지만 꼭 미국 헬스클럽 온 것같구 ~ 재미지죠ㅋㅋ^^

[니몸무게를봐라!]

아, 저도 숀리 바이크 산지 3일째예요.
그냥 책읽으면서 타고 있는데, 앉아서 다리만 움직이니 운동이 되나 마나 걱정되고 있었어요.
찾아서 한번 해봐야겠네요. ^^

[탄탄몸매넬리]

꼭 해보세요~ 아마 책읽으며 하는 거랑은 차원이 다를거예요 ㅎㅎ

[3뽀대꼰쥬s2]

우와!! 좋은정보 감사드려요 ㅠㅠ

[냐옹00]

사이클 살까 말까 고민하고있었는데 이 영상 보니까 진짜 사고싶네요ㅎㅎ

[종알종알넹]

진짜힘들다던뎅...

[스크류드라이버]

감사합니다 구석에서 먼지쌓여가는 스핀바이크 돌려야겠어요

[terrylove]

요즘 스피닝 관심있었는데..저도 잘볼께요 ^^