소금물 장청소 효과와 방법은?

[손오공(대구)]

소금물 장청소 효과와 방법은?

장청소 왜 해야 할까요?

장청소는 입을 통하여 들어온 음식물들이 맨 마지막으로

머무는 곳인 대장을 청소하는 것을 말합니다.

대장은 점액을 다량 분비하여 수분을 흡수하고

장내 세균들이 부패시킨 음식물 찌꺼기들을 연동운동을

통해서 몸밖으로 배출하는 기능을 합니다.

장속에는 오래된 숙변이 많이 있다고 하네요.

숙변이 많으면 장내에서 발효와 부태과정을 거치면서

페놀, 아민 암모니아 폼알데히드 등 발암물질과

유해산소가 발생되어 이런 물질이 혈액을 통해

신체 각종 장기에 들어가 혈관장애를 일으키거나

간 기능 저하를 일으키고 여드름, 기미, 두통 고혈압 당뇨 등

성인병의 원인이 된다고 합니다.

그래서 정기적이 장청소가 필요하다고 합니다. 장을 청소하면 대장 속의

숙변을 제거하여 대장운동을 활성화 시켜주는 효과가 있다고 합니다.

소금물 장청소 방법은 아래와 같아요.

소금물을 새벽이 조금씩 여러번에 걸쳐

마시고 배를 맛사지해서 마신 소금물이 위와 장을 통해서 노폐물들을

배출시키도록 하는 것이라고 하겠습니다.

소금은 장청소에서 가장 중요한 요소입니다.

꽃소금 맛소금 죽염, 공업용 천일염등은 피하세요.

가장 좋은 것은 국산 천일염으로 그냥 쓰시거나 볶아서 사용하면 됩니다.

꽃소금은 염화나트륨의 순도가 높고 미네랄 성분이 없으므로 천일염과는 다릅니다.

정청소는 몸이 안 좋거나 속이 불편한 경우라면 하지 마세요.

※ 1%식염수 만드는 방법

천일염이나 볶은 소금 1숟갈에 생수1.8리터

★ 소금물 장청소 방법은 이렇습니다.

1. 장청소 전날 저녁은 음식을 조금만 드시고 주무세요.

2. 주무시기 전에 종합구충제를 드시면 더 좋습니다.

3. 아침에 일어나면 준비된 1%의 소금물 1.8리터(여자는 1.5리터)를

6~10회 나누어서 20분에서 30분 사이에 모두 마십니다.

4. 마시는 중간에 배 맛사지나 요가를 하시면 20분이나 1시간 안에 설가가 나온답니다.

(이 때 처음 설사후에 생수 1컵을 마시고 복부운동을 하세요. 두 번째 설사 후 생수 반컵을 마시고 복부운동, 이런 식으로 설사 할 때마다 생수를 마시는 제 양을 조금씩 줄이면서 드시고 복부운동을 해줍니다.)

5. 설사를 보통 4~6회정도 하는데 나중에는 맑은 물 형태로 나오면 생수를 마셔주지 않아도 됩니다.

6.설사가 없으면 20~30분 후 샤워하고 미음이나 누룽지등 가볍게 식사를 해주세요.

※ 소금물 장청소는 보통 2시간 걸립니다.

설사를 한다고 해서 어지럽거나 일상생활에 불편함은 없답니다.

장청소 효과

★ 대장속의 노폐물인 숙변과 독소를 없애줍니다.

★ 변비가 개선되며 신진대사와 혈액순환을 도와줍니다.

★ 피부가 좋아지며 노폐물을 없애줍니다.

★ 복강의 지방 축적을 방지하며 체중 감소에도 도움됩니다.

★ 만성적인 두통에 효험이 있고 머리가 맑아지며 시원하여집니다.

이상과 같은 효과만 보시더라도 상쾌한 몸 건강한 몸을 유지할 겁니다.

출처 : http://ahrwjrwjrdls.tistory.com/entry/%EC%86%8C%EA%B8%88%EB%AC%BC-%EC%9E%A5%EC%B2%AD%EC%86%8C-%ED%9A%A8%EA%B3%BC%EC%99%80-%EB%B0%A9%EB%B2%95%EC%9D%80

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[보노보노(경북)]

10년 전에 한번 유행한 건데.... 그때 아무효과 없다고 했던 걸로 기억합니다.
실제로 여러번 했던 우리 아부지~ 병원 가셨더랬지요. 의느님께 혼남. ㅋㅋ

소금도 과하면 탈남.

[손오공(대구)]

무슨 소금이었어요?

[보노보노(경북)]

몇번을 구운거라고 했던 기억이 납니다. 겁나 비싼(몇배비싼정도? 통이 따로 있더군요)

[손오공(대구)]

저도 이 글을 100% 다 믿는건 아니지만 위의 글에서는 꽃소금은 염화나트륨의 순도가 높고 미네랄 성분이 없으므로 천일염과는 다르다고 나와 있어서요 죽염도 마찬가지구요 그래서 무슨 소금을 드셨는지 물어본거에요

[보노보노(경북)]

소금에 미량의 미네랄이 있고 다량의 염화나트륨이 있다고 생각합니다.
의사는 이 다량의 염화나트륨을 지적한 것이고 미량의 미네랄을 나무라지는 않았습니다.
소금 종류에 관계없이 일정량 이상 먹으면 죽는 것이 당연하다고 하셨습니다.
이 행위는 장청소가 아니고 음독자살 행위라고 표현하시더군요.
미량의 미네랄 섭취하다가 죽는다는 겁니다. 의사님의 의견이 그렇습니다.

[손오공(대구)]

의사님의 말씀은 잘 알겠고 그러니까 무슨 소금인지는 확실히 잘 기억나질 않는다는 거지요?

[보노보노(경북)]

10년이 넘은 일이라~ 참고로 저는 안먹었습니다. 상식적으로 말이 안되는 행위라서~ -,.-;;

[손오공(대구)]

......

[이상주의자(파주)]

저는 장은 아니지만 혈압때문에 병원에 갔었는데 의사가 절때 짜게 먹지 말라고 하더군요 그래서 의사님께 그럼 죽염같은 천연 소금도 안되나요 하니까 버럭 화내시면서 나트륨 자체는 다똑같기 때문에 결국 혈압올라간다고 짜게 먹지말라는데 왜 말을 안듣냐고 혼났었어어요^^;
미네랄이 있든 없든 결국 나트륨 함양자체가 문제라서 의사선생님은 혈압 내리고 싶으면 절때 짜게 먹지말라고 하시더군요

[보흠이(서울)]

숙변은 없다고 대장전문 교수가 말씀하셨었죠
1만례가 넘는 대장 수술하시면서 대장에 변이 있는걸 한번도 본적이 없으셨답니다 ^-^

[손오공(대구)]

으음....

[이상주의자(파주)]

장청소가 대장암을 유발하는 행위라고 일전에 언론과 의학계에서 나와서 큰 문제가 된 적이있습니다.
장을 외부에서 들쑤시는 행위 자체가 않좋은 겁니다.

[손오공(대구)]

으음....

[和敬淸淑]

장청소는 단식이 좋다네요.
음식을 입에넣어 씹고 또씹어 일백번 씹어,넋이라도 ....ㅎ
타액*(아미라제)을 위안에 넣으면 좋다하는,,,,
　

[메디칼리]

제전문이 대장내시경인데요 숙변 그런거없습니다^^

[손오공(대구)]

구체적으로 말씀해 주십시오

[메디칼리]

대장점막주름에 숙변이 끼어있을꺼다 생각하실수있는데 그런 주름이 없습니다 혹시나 게실이라는 구덩이가있어서 그곳에 변이 끼어있는경우는 있을수있으나 모든사람에게 게실이 있지않구요 그래도 숙변을 제거해야겠다하시는분들이 계시다면 대장내시경하기전 장청소약으로 장청소하시는게 몸에 제일 안전합니다만 의학적으로 주기적인 장청소는 필요없습니다

[손오공(대구)]

말씀은 잘 알겠습니다 중요한건 건강이죠 돈이나 권력이 중요한게 아니라 대부분 돈이나 권력에 의해서 정보가 조작되는 경우가 많지요

[사회자(인천)]

물많이 먹고 운동 열심히하면 해결됩니다
변비 있는 사람들 식생활 하는걸 한번 보시면 운동 안하고 물많이 안먹고 주로 앉아있는 직업군의 사람들이 변비 있슴니다 저또한 주로 앉아 있을때 변비도 생기고 치질도 생기고 허리통층도 생기고 합니다 그러면 열심히 걷기운동하고 물좀 신경써서 더먹어주고 왔다갔다 해주면 다시 좋아집니다 혈압도 마찬가지구요 먹는것도 잘먹슴니다ㅎㅎ

[덥구마이(경상 대구)]

이거 야구선수 김동원 선수가 마지막으로 하다가 하늘나라로 간 그 요법 아닙니까?
한동안 시끌했던 기억 납니다
결국..이거 하지말고 병원 가보란 내용이였던 걸로 기억합니다

[손오공(대구)]

모든 의사가 다 돈을 떠나 환자만을 생각한다면 더 바랄게 없겠지요

[손오공(대구)]

전 TV를 거의 잘 안보는 편인지만 긍금하긴 합니다. 마지막으로 하다가 하늘나라로 간 이야기 말인데요 출처에 대해서도 알고 계신다면 주소좀 알려주십시오

[덥구마이(경상 대구)]

유투브에 한번 검색해 보셔요

[TODWHSAOS]

좋은 글 감사합니다~ 저도 요즘 정제염만 먹다가 안 되겠더라고요. 다시 천일염으로 사와서 먹는데, 갑자기
장청소가 시작이 되는군요. 숙변은 정말 만병의 근원입니다. 스트레스랑 형제죠.

[정답조아(울산)]

으음..

[fhEh]

숙변이란건 없습니다...대장에 앞똥을 뒷똥이 밀어주지...어디 똥낄자리가 있겠습니까?