정식 Same Foot Lunge

Jay Chang [ E-mail ] <a href="http://www.jaychangdance.info/" target=nlink>http://www.jaychangdance.info/</a> 아래의 어께와 힙 설명중 본론에서 그만 용어 선택을 혼돈해서 사용했읍니다. 다시 수정 하겠읍니다. 그본론 전체에서 발굽은 하등 관계가 없고 전부 Knee, 다리굽을 뜻합니다. 반듯이 힙을 사용 하시려면 그 동작 전에 여려분의 다리굽(Knee를 뜻함)을 가고저 하는 방향으로 조금 움직인후(돌린후) - 대단히 중요함 - 다음 힙을 사용하십시요. 이러시면 매우 자연 스럽게 보이고 유연하게도 보입니다. 다시읽어실때 발굽을 전부 Knee로 해석해 주시면 본인의 뜻을 전할수 있읍니다. 댄스에서 용어선택이 정말 중요하거든요. 하단에 Same Foot Lunge에 대하여 조금 언급했읍니다만 이왕에 이 Step의 용어가 나왔음으로 금일은 한번 정확이 어떻게 하는지 알어 보도록 합시다. 여려 선수님과 동호인께서 이미 아시듯 다들 현제 하시고 있거든요. 이를 정확히 아는분이 또 드믈거든요. 두세가지 방법을 설명 드리기겠읍니다. 첫번째는 그 선수와 같이 두발을 선자세에서 일직선이 되도록 하는데 이때 들어가기전 위에서 설명드린 왼발 다리굽을 오른쪽 방향으로 조금 돌려주면서 오른발을 일직선상에 놓고 계속 하시는데 이 오른발은 정식으로는 처음그동작을 들어가기전 부터 발끝을 바닥에 스쳐가도록(Brushing) 해서 정위취에 놓으시면 지금하시는 오른 발바닥 전체를(Flat으로) 사용하는것 보다 더 고급스럽게 보입니다. 즉 발끝으로 - 동시에 뒷발꿈치를 들고 - 불러싱을 하시면서 오른발을 정위치에 놓으시라는 뜻입니다. 힙을 움직이면서 이 Step을 들어가시는데 반듯이 상체를 이힙을 중심으로 왼쪽 방향으로 비스듬히 약 20도나 30도 중간의 위취를 취해 계속 유지하면서(왜 비스듬이 들어가시는지 아십니까? 중심을 유지하기 위함입니다) 오른발을 놓게 되는데 이 발을 놓은후 여자분이 뒤로 넘어가기 시작할때 부터 남자분이 힙에 힘 을 주워 여자를 도우는데 이때 왼쪽으로 굽혀저있는 상체를 아래위 일직선 상에서 꼭 그 정반대 오른쪽 방향의 20도 나 30도로 처음들어 갈때의 꼭 정반대 각도로 천천히 움직이여 넘어 가면서 멋을 내셔야 됩니다.- 완만한 반달 곡선을 유지 하셔야 돕니다. - 매우매우 중요합니다. 이때 몸무게가 우로 이동됨으로 자연 왼발이 이동움직임에 따라 우쪽으로 옴겨오는데 너무 길게하시면 안됩니다. 이동작이 좀 길다고 생각이 되시면 차라리 왼발 중간의 다리굽을 좀 구부려서 여자 오른발 위로 겹치도록 조치 해 그여자의 오른쪽다리가 더이상 움직이지 않도록 아래로 힘을 좀 가해 주셔야 됩니다. -여자로 하여금 더 가자 못하게 조치해주어야 됩니다. - 중요: 좌우쪽 상체움직임 각도가 다를시 보기가 좀 이상하게 보이거든요 - 이해가 되시는지? 매우 과학적인 움직임입니다. 이때 머리(남자 얼굴)방향은 꼭 왼쪽 방향 약 50도를 유지 하셔야 돕니다 - 들어가는 각도에서 반대를 향합니다. 30도나 40도가 아닌 그의 오른쪽 발의 움직이는 방향의 정반대 쪽 방향과 비슷합니다. 여자가 뒤로 넘어가는 같은 속도로 이머리를 완만한(중요) 반달 모양의 선(여자 얼굴을 중심으로)으로 움직여 주면서 여자 동작이 끝날때 정도는 여자머리위 대치 되는 위취에 두고 눈응시 방향은 여자 머리(얼굴)위 약 5 샌치 또는 10 샌치 위를 유지하시고(앞서 설명드린 Throw away응시와 비슷함) 정자세의 얼굴 을 유지하면서 (조금은 정 위치를 보는 각도)관람석으로 향하도록 해야 됩니다. - 다시: 절대로 여자 얼굴을 보시면 안됩니다. 이때 남자의 바른손은 남자의 힙도움으로 여자가 넘어가는 속도로 손바닥의 쌔끼손가락을 축으로 여자를 받처주고 그 외의전체 손바닥을 여자가 넘어감에 따라 천천히 비스덤히 여자의 몸의 각도에 따라 풀어주어 (release) 여자가 더욱 많이 넘어가도록 도와 주셔야 됩니다. - 동시에 아랫 팔도 조금 풀어주면 서 .... 천천히 위의 순서데로 연습을 한번 해보시길 바랍니다. 설명 이해를 해 주셔야 되는데 워낙 표현력이 부족해서.... 결승 진출 선수분들께:- 위의 동작은 보통의 것입니다만 여려분께 좀 고급스럽고 조금은 댄스혼을 넣어 보시게 아래 방법을 소개 하겠읍니다. 위와 같은 방법으로 들어 가시는데 여자분이 뒤로 넘어가시고 여자분이 힙을 남자힙에 밀면서 멋을 내시는데 이번에는 이 힙을 힘껏 강하게 남자분에게 내시면 자연적으로 머리가 힘껏 또 더 넘어가게 됩니다 - 힘을 강하게 낸다고 빠르게 동작을 하는것이 아닙니다 위와 같은 완만한 속도입니다만 천천히 힘을 더해 가하면서 - 단지 더욱, 더욱 강하게 힙을 밀어 주시면 상체가 자연적으로 마음껏 넘어가게 되는데- 이까지가 전적으로 여자 몫이 입니다 - 이 때 남자분 의 힙앞 밑배를 같은 속도로 여자의 힙움직 임을 받어 천천히 아랬배를 안쪽으 로(위의 설명 꼭 반대로 - 힙을 미는것이아니고 아랬배를 배안쪽으로 넣는것임) 넣어시면서 이 동작의 끝마무리를 해 보세요. 여자분이 생각보다 훨신 뒤로 많이 넘어가고 남자분도 더 강한 느낌이 옵니다. 조금은 다른 느낌이 오고 또 고급스러운 Same foot Lunge가 됩니다. 한번 꼭 움직임을 터득 하시고 경기에 사용하시길 바라고 이때의 색다른 느낌을 댄스혼 이라고 할수 있읍니다. 여려분 께서 꼭 이해 해 주시고 자기것으로 소화 해주길 바랍니다. 매우매우 중요함(중심) - 원래는 댄스 중심사용을 설명후 각 step을 설명 드릴 계획 이였어나 부득 위의 것을 설명치 안할수가 없게 되었읍니다만 자! 그러면 이 Same Foot Lunge의 중심을 아시는지? 남자분이 어디를 향하여 힙에 힘을 주는지 아시는지 좀은 궁금하거든요. 일본 사이트에는 여자분의 배꼽뒤 몸중앙에 표시가 되어있는데 이 Step에서 여자분 중앙으로 남자분이 미시면 두분다 중심을 잃어 넘어지게 되어 있읍니다. 이와 다르게 남자분의 힙을 미실때 (여자가 뒤로 넘어가기 시작 할때 부터) 반듯이 여자 오른쪽 어깨 와 팔 중간사이 연결된 오목 하게 돌출된 어깨 뼈끝을 향하여(여자분이 뒤로 넘어가고 있음으로 같은 방향 으로 따라 밀어 주어야 됨) 힙을 밀어 주셔야 됩니다. 한번 천천히 해 보세요. 참 뜻을 아시게 됩니다. 금일 글은 설명이 너무길어 다음기회 보아 보충설명 드리도록 하겠읍니다. 곧 남녀사이 댄스때의 매우중요한 중심에 대하여 설명 하겠읍니다. 열심히 하십시요. 장 재성