10km 수영에서 중간에 음료 등은 어떤 종류가 적합한지요?

[여수전부]

역영도중에 과다한 음료나 음식 섭취는 급성 위경련(비의학적 상식으로 간단히 설명드리자면 복통과 비슷하며 배를 움켜쥐게 하면서 몸이 움츠려 들게 하는 증세)을 초래할 수 있습니다.

스포츠 이온음료나! 바나나같은 부드러운 과일 조각을 나눠서 소량 섭취를 권해드립니다.

참고로 본연맹에서는 물이외의 음료는 역영도중에는 공급치 않을 예정입니다.