새집증후권 탈출법

[장승백이OK공인]

새집증후군 탈출법 정보알림 중동주공 재건축아파트의 입주가 4달여 남짓 남았네요.. 입주전  아토피 피부염등 새집증후군을  떨쳐버리기 위해  노력해 봅시다.. 1.입주전  집을 굽는다    유해물질을 제거하는 횐기법중 하나로  빵을 굽는것과 비슷하다하여  베이크아웃 이라 칭함    화창한날  모든 창문과 방문을 걸어잠그고, 신발장,거실장,씽크대등  모든 가구의  서랍과 문을 열어두고  각    방 과 거실의 온도를  최대한 높게(30~40℃) 하여  10시간 정도 유지함    이후, 창문과 문을 활짝 열고  2~3시간 환기 시킨다    가능한한, 입주 1개월 전에서 2주 전 사이 5~6회 정도 시행하고, 입주후  최대 1주일 정도 환기를 하여  집    안에 잠재된 해로운 화학물질을 내보내야 한다.. 2.환기를 자주해 맑은  기운을 유지한다    매일  규칙적으로 창문을  활짝 열어  환기시키고, 외부의 신선한 공기를 공급한다    환기시에는  장롱문을 여는 것이 좋고, 아침에 창문을 열고  이불을 개거나, 침구를 정리한다    황사나 꽃가루가 많아 문을 활짝 열기 힘들때에는  선풍기를 천장을  향해 틀어놓고 환기시킨다 3.숯이나 식물로 유해물질을 막는다    집안의 기운을 정화시키려면  숯을 이용하자    1g당 300㎡ 의 구멍이 오염물질을 빨아들이며  물질의 산화와 부패도 막아준다    집안 곳곳에 숯을 두어  유해물질을 흡착  몸안에 독소가 들어오는것을 막아주고, 음이온을 발생시켜    전자제품의 전자파도 막아준다    면역력을 높이고, 공기중의 유해물질을 빨아들이는 효과가  있어 아토피성 피부염에 아주 좋다    국내산 소나무, 참나무,전나무 와 같이 수액이 풍부한 나무로 만든 숯이 효과가 좋다    실내 화초는  산세베리아, 관음죽, 벤자민, 아레카야자, 고무나무, 스킨다부스 등 의 관엽식물이 좋다 4.온도는 18~23℃  습도는 50~55% 로 유지하자    실내온도가 너무 높으면  피부가 쉽게 건조해지고, 온도가 너무 낮아도 가려움증을 유발한다    피부에 가장 쾌적하고 실내활동에 적합한 환경의 온도,습도를  유지하자    특히, 고층으로 갈수록  상대적으로 습도가 부족함에  가습으로  50~55% 의 상태를 유지한다 5.이불과 요를 자주 털고 일광소독한다    집먼지 진드기, 곰팡이 및 동물의 털등은   피부에 자극을 주기때문에, 주위환경을 청결히 해야한다    매일 집안청소를 하고, 이불, 요는 자주 털고  햋빛에 말려 먼지를 제거한다    요즈음은  아파트가 브랜드화 되면서  친환경제품을 쓰는곳이 많아지고 있슴에도 불구하고, 새집증후군    은 새로운 제품을 쓸때 일어나는 피치못할  현상이다    이러한 현대병에서 벗어나는 일은  우리의 몸과 환경을  조금 더 자연에 가깝게 만들어 주어야 한다    아이들에게  땅을 자주 밟게해서  자연의 기운을 받아들이도록 하고, 유기농 음식 섭취, 신선한 공기를    마시도록  숲과 산을 자주 찾아야 할것이다. *새집증후군 증상 없애는 한방요법 세가지  1.다시마     다시마는 맛이 짜고, 성질이 차갑기 때문에 열로 인한 피부의 가려움증을  식혀준다     알긴산이 들어 있어, 피부를 매끄럽고 탄력있게 해준다     ↘다시마  40g 을 맑은 물에 담가 불렸다가  깨끗한 물로 씻는다        녹두 50g 을 다시마 40g 과 함께 냄비에서 끓인다        녹두가 다 익으면, 흑설탕을 넣고 플레인 요구르트 형태가 될때까지 다시 끓인다        매일 150g 씩 하루 2번 복용한다   2.대추      대추는 오장의 기운과 피를 보하는 약재이디      맛이 달아 아이가 먹기좋고, 다른 약재와 효능 이 어우러져 진액과 원기를 돋워 몸안의 독을 제거한다      단,장기간 복용하면 소화기에 무리가 올수 있으니 주의한다      ↘잘게 썬 생강 40g 과 대추 300개, 황기 40g, 백출 10g , 방풍 10g 을 약보자기에 넣고 단지에 넣는다         단지에 황주 500g 을 부은 다음 보자기를 흔든다         단지를 밀봉한 후, 6개월 후에 매일 대추 4~5개씩 2~3번 복용한다    3.옥수수수염       옥수수 수염은 소변이 맑아지고 배출이 잘되도록 도와준다       소염작용,해열작용, 지혈작용을 하며  옥수수 자체의 비타민E 가  피부 건조와 노화를 막고  습진을       예방해준다..       ↘냄비에  옥수수수염 15g과 물 한그릇을 넣고 20분간 끓인후  수염을 건져낸다          매일  1~2회 한 컵씩 복용한다       자료:잠실 함소아과한의원              대우푸르지오