<![CDATA[
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 24pt;">펜싱선수의 발목</span><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 24pt;"> 부상 재활은 어떻게??</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2556C74C555DADEA0B" class="txc-image" width="500" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="500" exif="{}" data-filename="펜싱발목부상.jpg" id="A_2556C74C555DADEA0B7D78"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="color: rgb(116, 116, 116); font-size: 9pt;">펜싱선수 발목인대 염좌 재활운동[대구엠트레이닝센터/발목테이핑/발목접질렀을때]</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong></strong> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">펜싱은</span><span style="font-size: 14pt;"> 올림픽 및 국제대회에서의 </span><span style="font-size: 14pt;">우리선수들의 활약으로</span><span style="font-size: 14pt;"> </span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">많은 사람들이 사랑하는 종목입니다.</span></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>그 만큼 펜싱을 좋아하고 선수로 뛰고있는 선수들도 많아졌죠!!</strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">펜싱선수들은 흔히</span><span style="font-size: 14pt;"> "<span style="color: rgb(255, 0, 0);">발목부상"</span>이 많은데요</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong></strong> </p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/211F764C555DADEB34" class="txc-image" width="539" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="539" exif="{}" data-filename="펜싱발목접질렀을때.jpg" id="A_211F764C555DADEB345564"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong></strong> <span style="color: rgb(116, 116, 116); font-size: 9pt;"><strong>펜싱선수 발목인대 염좌 재활운동[대구엠트레이닝센터/발목테이핑/발목접질렀을때]</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(116, 116, 116); font-size: 9pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>펜싱선수들은 순간적인 추진과 전-후방으로의 방향전환이 극격하며, </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>이것을 견디기 위해 발목에서의 부담이 증가하게 됩니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23327B4E555DB12327" class="txc-image" width="252" height="251" style="width: 252px; height: 251px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="218" exif="{}" data-filename="발목인대손상(발목접지름).png" id="A_23327B4E555DB12327F3E7"/></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(116, 116, 116); font-size: 9pt;"><strong>펜싱선수 발목인대 염좌 재활운동[대구엠트레이닝센터/발목테이핑/발목접질렀을때]</strong></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>발은 두가지 중요한 기능을 합니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt;">그것이 <span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 18pt;">추진(propulsion)과 지지(support)</span>이죠!</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 14pt;"> </span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>추진은 유연성 수단으로 활동하며, </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>지지는 신체 전체의 선 자세를 유지하는 강직한 구조로서 활동합니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong></strong> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>발목 부상은 대부분 높은 활동성과 관련이 있으며, 재발의 정도가 매우 높습니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>운동선수들일수록 발목손상이 많아집니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong></strong> </p><p style="text-align: center;"><strong></strong> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>발목에서 흔히 볼수있는 손상이 <span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 18pt;">인대 염좌</span>입니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> </strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24286A4C555DADE82E" class="txc-image" width="566" height="311" style="width: 566px; height: 311px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="발목인대(ankle ligament).png" id="A_24286A4C555DADE82EB912"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(116, 116, 116); font-size: 9pt;"><strong>펜싱선수 발목인대 염좌 재활운동[대구엠트레이닝센터/발목테이핑/발목접질렀을때]</strong></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>발목 외측을 안정시켜주는 인대는 </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">전거비인대(anterior tibiofibular ligament), </span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">종비인대 (calcaneofibular ligament), </span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">후거비인대(posterior tibiofibular ligament)</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>3개의 인대로 구성되어있습니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> </strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/254EFD4C555DADEA11" class="txc-image" width="598" height="288" style="width: 598px; height: 288px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="발목인대(ankle ligament)1.png" id="A_254EFD4C555DADEA118CC6"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong></strong> <span style="color: rgb(116, 116, 116); font-size: 9pt;"><strong>펜싱선수 발목인대 염좌 재활운동[대구엠트레이닝센터/발목테이핑/발목접질렀을때]</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(116, 116, 116); font-size: 9pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>발목 내측을 안정시켜주는 인대는 </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">전경거인대(anterior tibiotalar ligament), </span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">후경거인대(posterior tibiotalar ligament), </span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">경종인대(tibiocalcaneal ligament), </span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(0, 85, 255);">경주인대(tibionavicular ligament) </span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>4개로 구성되어있으며, 이것 삼각인대(Deltoid ligament)라고한다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong></strong> </p><p style="text-align: center;"><strong></strong> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">아래의 회원은 펜싱</span><span style="font-size: 14pt;"> 고등부 선수입니다.</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">고질적인 발목부상으로 </span><span style="font-size: 14pt;">훈련및 시합시 발목의 통증으로 </span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">제 기량을 발휘할수 없어 저희 센터에 방문하였습니다.</span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2154D449555DADBF14" class="txc-image" width="372" height="434" style="width: 372px; height: 434px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="487" exif="{}" data-filename="펜싱선수 발목 인대손상 테이핑.png" id="A_2154D449555DADBF14EFF3"/></strong></p><p style="text-align: center;"><strong></strong> <span style="color: rgb(116, 116, 116); font-size: 9pt;"><strong>펜싱선수 발목인대 염좌 재활운동[대구엠트레이닝센터/발목테이핑/발목접질렀을때]</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(116, 116, 116); font-size: 9pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>평가결과 발목 내측의 인대염좌로 나타났으며, </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>발목주변 근육의 불균형을 가지고있었습니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">평가후 모든 훈련과 대회를 중지하고 </span><span style="font-size: 14pt;">바로 재활에 임하고 싶었지만 </span></strong></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">대회가 얼마남지않아 우선 발목을 안정적으로 잡을수있는 테이핑을 실시~</span></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong> </strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/245D484C555DADED07" class="txc-image" width="598" height="326" style="width: 598px; height: 326px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="1024" exif="{}" data-filename="펜싱선수 발목 인대손상 테이핑1.png" id="A_245D484C555DADED0704E1"/></strong></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(116, 116, 116); font-size: 9pt;"><strong>펜싱선수 발목인대 염좌 재활운동[대구엠트레이닝센터/발목테이핑/발목접질렀을때]</strong></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>테이핑 실시후 발목의 움직임과 기능적 동작에서 통증이 없어졌습니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>대회에서는 입상하진 못했지만 </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>더 심한 부상으로 이어지지 않은 것만으로도 만족합니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>현재는 열심히 재활중에 있으며, 곧 운동으로 복귀할려구 하고있습니다.^^</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>앞으로의 활약을 기대해주세요~</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><iframe id="v8cd88hIUNgzKgY7TDNccc2@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/v8cd88hIUNgzKgY7TDNccc2@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_a8a4522d8444b842cecbd0d5dcd8ee4fd423de4171e1543bb3055f6ea954d4e646355d83684fedb95da6bc76f05c9786092f5597ef26260a3c06933c" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span> <span style="color: rgb(116, 116, 116); font-size: 9pt;"><strong>펜싱선수 발목인대 염좌 재활운동[대구엠트레이닝센터/발목테이핑/발목접질렀을때]</strong></span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>발은 아주 복잡한 구조로 형성되어있습니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>뼈만 28개로 구성되어있고 </strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>많은 인대와 근육들이 발목을 안정적으로 잡아주게 됩니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong>인간의 80%는 발에 문제를 가지고 있으며, 발의 병변은 보행기전을 변화시키고, 그결과 무릎, 고관절에 영향을 주어 이들에게도 문제가 생겨나게 됩니다.</strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><img alt="안돼" src="http://i1.daumcdn.net/mimg/mypeople/sticker/edit/sticker_346.png"></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">부상이 있다면 초기에 잘 관리하세요</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">선수라면 더욱 그래야합니다.</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">당신의 선수생명이 달렸으니까요~</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong></strong></span> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><strong><span style="font-size: 14pt;">-대구엠트레이닝센터-</span></strong></span></p><p style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">053) 294-2256</span></strong></p>
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