날짜 |
요일 |
Km |
구 간 |
소요시간 |
일 상 생 활 |
근무 |
酒 |
1 |
월 |
14 |
물금인터체인지왕복(→37분20초) 체중65.8 kg |
1시간14분20초 |
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오전(2) |
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2 |
화 |
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(28} |
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3 |
수 |
8 |
호포고개왕복(→21분47초) 체중 67.0 kg |
41분01초 |
km 당 5분은 힘들다. -.- |
(23) |
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4 |
목 |
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부마목달회원미팅 |
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5 |
금 |
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전시회견본및프로필제출 /김종, |
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0 |
6 |
토 |
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낙동민속예술제 제전위원회의18시(구양원) |
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0 |
7 |
일 |
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보광중총동창및동기회 |
비번 |
0 |
8 |
월 |
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오후(3) |
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9 |
화 |
6 |
금곡꽃박물관(→17분30초) |
32분45초 |
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25 |
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10 |
수 |
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20 |
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11 |
목 |
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자갈치축제/송호 |
비번 |
0 |
12 |
금 |
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오후10 |
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13 |
토 |
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|
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(5) |
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14 |
일 |
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온천임/수정식당 |
오전 |
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15 |
월 |
10 |
양산물류창고왕복(→25분58초) 체중 65.7 kg |
49분44초 |
아버지제사 / km당 5분으로 목표달성 |
오전 |
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16 |
화 |
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/자갈치, 김종,수안/ |
오전(35) |
0 |
17 |
수 |
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(30) |
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18 |
목 |
8 |
호포고개왕복(→20분46초) |
39분26초 |
km당 5분→목표달성/제4회북이주민자치센타박람회 |
(25) |
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19 |
금 |
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광안대교불꽃/ 석봉 |
오전(20) |
0 |
20 |
토 |
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광안대교불꽃(촬영) |
(15) |
0 |
21 |
일 |
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|
오후 |
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22 |
월 |
6 |
꽃박물관왕복(→16분1초) 심야달리기 체중 66.8 kg |
30분44초 |
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오후5 |
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23 |
화 |
|
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오후36 |
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24 |
수 |
6 |
꽃박물관왕복(→16분2초) 심야달리기 |
30분4초 |
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25 |
목 |
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제전위원회의및풍물사진설치작업13시30분(예술회관전시실) |
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26 |
금 |
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27 |
토 |
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낙동민속예술제(덕천초등학교)(참석) |
비번 |
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28 |
일 |
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낙동민속예술제(덕천초등학교)/ 용연초등21회동기야유회(온천롯데앞07/30승차) |
비번 |
0 |
29 |
월 |
6 |
꽃박물관왕복(→16분28초) |
31분9초 |
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30 |
화 |
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31 |
수 |
10 |
주유소왕복(→25분20초) 체중 65.2 kg |
48분21초 |
목표km당 5분 달성 |
오전 |
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