요가인디아 2022년 11 월 시간표
시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 | 일 | |
1.9:50-10:50 | 코어안정화 요가 for 굽은등 (볼테라피) | 아쉬탕가 볼테라피 | 스틱 모빌리티 요가 (볼테라피 ) | YTU 볼테라피 SELF CARE | 아쉬탕가 볼테라피 | 요가 지도자 10-3시 10월 모집 | | |
2. 11: 10 1:00 | 요가툰업 어께 관절 reset 아쉬탕가 레드 | 요가툰업 어께관절reset 아쉬탕가 마이솔 | 요가툰업 어께관절 reset 아쉬탕가 마이솔 | 요가툰업 어께관절 reset 아쉬탕가 마이솔 | 요가툰업 어께안정화 아쉬탕가 마이솔 | | | |
| 개인 PT ( 예약제), ryt 아쉬탕가 국제요가 지도 (10월 화,목 - 3: 30) | | |
3. 2:00- | | | 백벤딩 빈야사 | | 백벤딩 빈야사 | | | |
| 개인 PT (예약제) | | |
4. 5: 00-6:30 | 어께통증 테라피 아쉬탕가 마이솔 | | 어께통증테라피 아쉬탕가 마이솔 | | 어께통증테라피 아쉬탕가 레드 | |
7: 00-8:00 | 코어안정화 요가 for 굽은등 (볼테라피 ) | 아쉬탕가 (볼테라피 ) | 스틱 모빌리티 요가 (볼테라피) | 빈야사 for 골반교정 (볼테라피) | 아쉬탕가 볼테라피 ) | | | |
6.8:20-9:20 | 코어 안정화요가for 굽은등 (볼테라피) | | 스틱모빌리티요가 (볼테라피) | 근막이완 테라피 SELF CARE | 아쉬탕가 볼테라피 | | | |
개인 PT 수련 예약제 로 실시 합니다
1. 20-30 % 할인 / 단체할인등록
단체 수련(일반) 신규회원 프로모션
3 회 3개월 27만 6 개월 48만
5회 3개월 33만 6 개월 55 만
▶아쉬탕가 수련 오전 11시
아쉬탕가 수련을 위한 어께의 가동력 향샹과, 강화, 포즈와 볼테라피 통한 통증을 해소하여 아쉬탕가
의 같은 동작 반복으로 인한 통증 (부상) 방지와 , 근막의 탄성회복 으로 아쉬탕가 수련 이 한단계
업그레이드 됩니다 ㆍ
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