참선 잘 하기

[금강]

참선 잘 하기

1,연공수행.매일수행하라.

2,건강해야 참선할수 있다.

3.참선을 잘할수있는 조건을 만들어라.

4.적게먹고 공부하자.내 체질에 맞는 음식을 먹자.

5.점심 먹고 포행하자.

6.운동,몸 푸는 운동 하자.

7.아침에 띠뜻한 물을 먹자.

8.편안하고 오래 앉아 수행할수 있는 조건을 만들어야 한다,

9.만가지 생각을 한가지로 보내는 것이다.공으로 들어간다.

   양변을 여의는 것,선악시비가 끊어지는 것

10.모든 것이 깊어지면 선이 된다.

11.계를 잘지키자.살도음망주

12.업을 닦는 동시에 침선을 하라.

13.부모미생전에 본래면목 시심마?

     부모에게 나기전에 어떤것이 참나 던고? 이~뭐꼬?

     의심을 한다.최초에~ 전생,전생~

     의심처가 분명해야 한다.

     화두가 끊어지지 않게 한다.50분지속한다.성성적적,10분 지속하기 어렵다.

     화두가 염불하듯이 지속되게 한다.50분씩,900번 정도 하면~

     한번 지속하는 것이 어렵다.한번하면 계속~

     나와 관련있는 화두를 든다.

     딴생각이 들어오면 알아챠려서 화두로 쳐낸다.

     화두를 하단전에 두라. 상기에 대비해서.

     화두는 호흡을 생각하지 않는다.

14,조주무자,무? 어째서 무라 했는고?

15.화두들기전 몸을 풀고,마음을 아정시킨후 화두를 든다.

16.견문각지하는 것이 무엇인고? 이~뭣꼬?

17.해태와 혼침에 잘 대처한다.

18.화두를 들어 일으키는 곳에서 알려고 하지말고 생각으로 헤아리지도 말라.