알로에 3대장 : 베라(Vera), 사포나리아(Saponaria), 아보레센스(Arborescens)

[석수]

알로에(Aloe)


베라(Vera)

알로에 베라(Aloe vera)는 아랍어로 '쓰고 쓴 물질'을 뜻하는 '알로에(Aloe)'와 라틴어로 '진실'을 뜻하는 '베라(Vera)'가 합쳐진 말로, '진짜 알로에' 또는 '효능이 확실한 진짜 약초'라는 뜻을 담고 있습니다..

이름의 유래와 의미

알로에(Aloe): 아랍어의 쓴맛을 뜻하는 단어에서 왔습니다.

베라(Vera): 라틴어로 '참된', '진실한'이라는 뜻입니다.

종류 특징: 수많은 알로에 품종 중에서도 효과가 가장 뛰어나고 믿을 수 있다는 의미로 이름이 지어졌습니다.




사포나리아(Saponaria)

사포나리아 알로에일반 알로에베라와 달리 껍질이 부드럽고 쓴맛이 적습니다.껍질째 갈아서 주스로 마시기에 좋습니다.면역력 증진 및 피부 건강에 도움을 줍니다.





아보레센스(arborescens)

알로에 아보레센스(Aloe arborescens)

arbor: 라틴어로 '나무(tree)'를 뜻하는 명사입니다.

-esco / -escere: 상태의 시작이나 변화(~가 되다,
~로 자라나다)를 나타내는 라틴어 접미사입니다.

이 두 요소가 결합해 라틴어 동사 arborēscere(나무처럼 자라나다)가 되었습니다.

-escentia: 동사의 현재분사형 어미(-escent-)에 성질이나 상태를 뜻하는 명사형 접미사(-ia)가 붙은 형태입니다.

최종적으로 arborēscentia(나무처럼 자라나는 형태/성질)라는 라틴어 단어가 형성되었습니다


Aloe arborescens는 장 건강과 배변 활동 원활에 도움을 주는 대표적인 식물성 원료입니다.

주요 특징

생김새: '작은 나무'라는 뜻을 가진 이름처럼, 알로에 베라에 비해 잎이 좁고 작으며 갈고리처럼 휘어져 있습니다.

성분: 식이섬유와 안트라퀴논(Anthraquinone) 성분이 풍부하게 들어 있습니다.

효능 및 작용

변비 개선: 대장의 수분 흡수를 줄이고 대변의 수분량을 늘려 배변 활동을 원활하게 돕습니다.

장 운동 촉진: 소장에서 유액 배출을 돕고 장의 연동 운동을 자극합니다.


섭취 시 주의사항

맛이 매우 쌉싸름하고 쓴편이라 주로 환, 분말, 알약 형태로 가공해 먹거나 요구르트와 갈아 마십니다.

안트라퀴논 성분이 위산 분비를 촉진하므로 공복보다는 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.

장기간 과량 복용하면 장에 무리를 주거나 복통 등의 부작용이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.