스크랩 치아 건강 위한...올바른 치약 선택법

[두문불출]

치아 건강 위한...올바른 치약 선택법

식사 후 양치질은 기본입니다.

어떠한 칫솔과 치약을 사용하느냐에 따라

잇몸 건강이 호전되기도 하고 악화되기도 합니다.

잇몸 염증을 유발하는 요소를 제거해주는 치약이라면

치아 건강에 어느 정도 효과를 볼 수 있습니다.

무엇보다 개인의 치아 상태에 따라 치약을 선택하는 것이 중요합니다.

치약을 올바르게 선택하기 위해서는

잇몸질환, 치석상태, 시린증상 등 자신의 구강상태를 먼저 고려한다.

치약의 일반적 효능으로는 충치예방과 구취제거가 있고

그 밖에 치석 및 치주질환 예방, 치태제거(안티플라그) 등이 있습니다.

치약은 성분에 따라 각기 다른 효능을 나타내므로 이를 확인하고 선택하는 것이 좋습니다.

치아가 시린 사람 은 연마제가 많이 함유된 치약을 사용하면

오히려 치아가 마모되어 증상이 악화될 수 있으므로,

마모도가 낮고 시린 증상을 완화 시켜주는 인산삼칼슘,

질산칼륨 등이 들어간 치약을 선택해야 합니다.

치은염이나 치주염등 치주질환이 있는 사람은

소금, 토코페롤아세테이트(비타민E), 피리독신(비타민B6) 등이

함유된 치약을 선택하는 것이 좋습니다.

또한 칫솔질을 마치고 입안을 깨끗이 헹구어 내지 않으면

기포제, 감미제 등의 성분이 남아 오히려 구취의 원인이

될 수 있으므로 주의하도록 합니다.

치아 상태에 따라 올바른 치약을 선택하고,

치과전문의들이 권장하는 대로 3·3·3원칙(하루 3회씩, 식후 3분 안에, 3분 동안)에 따라

양치질을 실천해 건강한 치아를 유지하도록 합니다.