※ 전복 이야기
전복은 예부터 귀한 음식 재료로 취급되었고 한약재로도 썼다. 조선시대 석학 정약전은 자산어보에서
전복을 복어(鰒魚)라는 이름으로 소개하면서 “살고기는 맛이 달아서 날로 먹어도 좋고, 익혀 먹어도 좋지만 가장
좋은 방법은 말려서 포를 만들어 먹는 것이다. 그 장은 익혀 먹어도 좋고, 젓갈을 담가 먹어도 좋으며, 종기 치료에 효과가 있다. 봄과 여름에는 독이 있는데 이 독에 접촉하면 살이 부르터 종기가 되고 환부가 터진다”고 기록했다. 전복이 바닷물 없이도 오래 살기는 하지만, 생전복이나 냉동 전복으로 운송·보관하게 된 것은 근래의 일이다. 옛날에는 전복을 삶아 말렸다. 말린 전복의 음식은 대갓집의 잔
치에나
쓰일 정도로 귀하였다. 조선에서 말린 전복의 공출이 극심하여 여러 종류의 전복이 제법 많이 나오는
제주도에서도 이를 함부로 먹지 못하였다고 한다.
중국 진나라의 진시황이 불로장생에 좋다고
하여 널리 구한 것 중에 전복이 포함되어 있었고, 서복이란 사람이 제주도의 전복을 진상한 것으로 전해진다. 그만큼 전복은 영양가가 높고 귀한 식품으로 평가되어 왔다. 특히
중국과 일본을 비롯한 동남아에서도 생산됐음에도, 우리나라 전복은 그 중에서
도 제일로 여겨졌던 모양이다. 고대부터 우수성을 인정받은 우리나라 전복에 대한 효능은 한의학 서적인 명의별람(名醫別監)이나 규합총서(閨閤叢書) 등에서는 “몸을 가볍게 하고 눈을 밝게 하는 전복의 효능”을 명기하고 있다. 전복은 예로부터 궁중 연회식으로 등장한다. 궁중 요리책인 진연의궤(進宴儀軌)나
진작의궤(進爵儀軌), 서유구의 임원경제지(林園經濟志) 등 에 갖가지 전복요리가 소개돼있는 것만 봐도 충분히 입증된다. 규합총서(1815)에서는 울산 것이 가 장 좋다고 했다. 복족류에 속하며, 한자어로 복(鰒) 또는 포(鮑)라고도 한다. 자산어보 에 복어(鰒魚)라
하였고, 본초강목에는 석결명(石決明)이라 하였
고 일명 구공라(九孔螺)라고도
쓰고 있다.
전복은 여러 곳에서 발굴되고 있는 고대
패총에서 볼 수 있듯이, 옛날부터 식용으로 삼아 온 중요 수산물 중의 하나이다. 식용으로 쓰이는 연체부는 날것으로 먹는 이외에, 건제품인 명포(明鮑)나 회포(灰鮑)의 원료 또는 통조림의 원료로도 이용된다. 그리고 조가비는 빛깔이나
광택이 좋기 때문에 여러 공예품의 재료 및 액세서리 재료로 쓰이고 있다.
껍데기에 구멍이 7개 또는 9개 있는 것이 좋은 품질로 쳐서 이를 천리광(千里光)이라 했다. 싱싱한
껍데기를 밀가루 반죽에 싸서 굽거나 혹은 소금물에 담가 끓여 달인 뒤 겉
의 검은 껍데기는 긁어 버리고 밀가루 형태로 곱게 갈아 눈의 청맹(녹내장)과 백내장 치료에 쓰거나 간과 폐의 풍열(風熱, 붓고 열이 나는 질병) 치료에
쓰였다. 약효는 육질도 마찬가지여서 성질은 차고(凉) 맛은 함(짠맛) 하지만, 먹으면 노화를 막아 눈이 밝아진다 했다. 그래서 이 장수 식재료로
만든 찬품(饌品, 메뉴)은
가장 고귀한 음식으로 여겨져 경사스러운 날 임금님상에 올랐다.
단인복이든 장인복이든 상에 올려질 때는
절육(折肉)이라 하여 꽃 모양으로 화려하게 변신했다. 이 술안주용 절육은 궁중에서만 있었던 것은 아니다. 인복이 많이
생산되는
경상도에서는 허균(1569~1618)의 생존 시절 이미 칼로 잘라 꽃 모양으로 만들어 상
에 올려 화복(花鰒)으로
장식했다. 상차림에서 나타나는 풍류의 미학이다. 절육 외에
간혹 노인들에게 드시게 할 경우 전복다식(全鰒茶食)으로 만들어
올렸다. 인복을 잘게 썰어(간혹 전복을 쓰기도 했음) 갈아서 베보자기에 싸고 물을 축여 전복 모양의 다식판에 박아 노인의 밥 반찬으로 하는 것이다.
물에 담가 불린 전복과 생복은 추복탕(追鰒湯), 전복숙(全鰒熟), 생복증(生鰒蒸), 생복초(生鰒炒), 전복초, 전복볶기(卜只), 갑회(甲膾), 생복화양적(生鰒花陽炙), 생복어음적(生鰒於音炙) 등과 같은 탕, 증(찜), 초, 볶음, 회, 적으로 조리되
어 궁중에서의 상차림을 더욱 풍부하게 했다. 역사 전복은 여러 곳에서 발굴되고 있는 고대 패총에서 볼 수 있듯이 옛날부터 식용으로 삼아 온 중요 수산물
중의 하나이다.
활용음식 식용으로 쓰이는 연체부는 날것으로
먹는 이외에 건제품인 명포(明鮑)나 포(灰鮑)의 원료 이용된다. 회로도
먹고 전복초나 말려서 전복쌈을 만들기도 하고 전복죽은 보양식으로 애용되고 있다.
※ 전복의 기능성
► 황달 및 방광염 : 제주도 전복은 옛날 진시황이 불로장생을 위해 먹은 식품으로 유명하고 몸이 허약할 때 먹으면 기운이
나고 소변이 잘 나오고 황달, 방광염에도 효과가 있으며, 목이
타거나 가슴이 메이는 증세를 가라 앉치고 간기능을 좋게 한다.
► 해열 작용 : 한방에서는 전복의 껍질을 “석결명(石決明)”이라 하여 결막염, 백내장,야맹증 치료약으로 사용하고 요오드 성분이 풍부하여 고혈압 치료제로도 사용하고 있다. 전복은 성질이 약간 서늘하기 때문에 몸에 열이 있을 때 열을 내려주는 작용을 한다. 특히 간에 열이 있을 때에 좋고, 전복의 모양새가 여성의 생식기를
닮아 남성의 신장의 정액을 늘려주고, 입이 말라 갈증이 나거나
현기증, 특히 여성들의 생식기 이상에도 유효하다고 한다.
► 시력회복
및 해독작용 : 전복은 글리신등의 성분이 있어 감칠맛과 달콤한 맛이 나며 지방질이 다른 생선보다
아주 적고 단백질이 많기 때문에 시신경의 피로에 뛰어난 효능으로 시력 회복과 간장의 해독작용을 촉진하며, 전복엔
아르기닌이 들어 있는 강정(强精)식품으로 중년이상의 건강식으로
추천되고 있다. 전복의 껍질을 활용하면 백내장이나 결막염 등의 치료에 도움이 된다고 한다.
► 산후조리 : 전복에는 비타민과 칼슘, 미네랄 등이 풍부해 출산 후 산모들의 산후조리에 도움이 되며, 출산
후 산모의 모유가 부족할 때 전복을 섭취하면 모유가 잘 나오도록 도와준다고 한다. 피부 미용여성분들의
피부미용에도 전복 효능을 볼 수 있다. 비타민과 미네랄이 풍부한 전복은 피부를 매끄럽고 촉촉하게 만들어
줄 뿐만 아니라, 기미나 주근깨 예방에도 도움이 된다.
► 원기
회복 : 전복을 꾸준히 섭취하면 원기회복을
도와주고 우리의 몸을 생기 있게 만들어 주기 때문에 나이드신 분이거나 임산부, 성장기 어린이 등이 챙겨서
먹어도 좋다. 칼로리와 지방함량이 적은 전복은 다이어트에 좋을 뿐만 아니라, 각종 무기질이 풍부하기 때문에 우리 몸의 부족해진 영양분을 보충하는 데에도 효능이 뛰어나다.
► 담석증
치료 : 풍부한 타우린 성분은 담즙의 분비를 도와줘
담석증 치료 및 예방에 도움이 되며, 간의 해독작용을 도와주고 심장기능을 향상시켜 원기회복에도 도움이
된다.