노인건강 실버요가,웃음요가 1급지도사 수업 풍경입니다

[웃자웃자오소미]

여기 '화끈'하고, '따끈'하며, '매끈'한
실버요가 코칭수업을 소개합니다.

인생이모작을 꿈꾸시는 분들과 새로운 도전을 '질끈' 동여매고,'불끈' 솟아오르는 결심을 함께 합니다.

실버요가는 삶의 질을 향상시켜 주며 노화를 예방 관리하는 한 방법으로 정통 요가와는 조금 다른 동작과 자세로 이루어져 있어,실버에게 맞게 효율적이면서도 자연스럽게 유연성을 회복하고 체력과 균형을 얻을 수 있습니다.
또한 생명선이라 할 수 있는 척추를 곧고 튼튼하게 강화시키는 등 무리를 주지 않고 신체적으로 여러가지 유익할 뿐만 아니라 일상적인 스트레스와 질병에 적응하는 힘을 키워줍니다.

실버요가는 나이와 현재 본인의 상태에 맞게 진행. 유연하면서도 강하게, 원기 왕성하면서도 안정되어 있는 건강을 유지할 수 있도록 만들어 줍니다.

자칫 지루할 수 있는 수업을 웃음,유머,동요,노인건강상식 등을 스토리텔링 기법을 활용하여 유쾌하고 재밌게 운동할 수 있도록 지도해 주시는 코칭 강사님만의 노하우를 전수 받으셔서 본인의 건강은 물론 대상자들에게 행복까지 나눠주시는 멋진 강사님이 되시길 바랍니다.감사합니다.

■매 월 둘째주 토요일.일요일
■oHo Entertainment& 국제행복미래연구소
■교육 및 강의 문의: 1800-1332