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안녕하세요
강남역 더강추정형외과입니다.
업무를 하면서 오랫동안 모니터를 내려다보는
직장인에게 흔히 발생하는 ‘거북목증후군’
컴퓨터를 활용하여 과제를 하는 학생들,
스마트폰을 사용하는 사람들에게까지
이제는 남녀노소를 불문하고
다양한 연령대에 나타나고 있는
거북목증후군에 대해 알아보겠습니다.
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거북목 증후군이란?
장시간 컴퓨터를 사용하다 보면
무의식적으로 머리를
앞으로 내밀게 되는데,
이런 자세를 지속할 경우
거북목증후군에 걸릴 가능성이 높습니다.
이렇게 목이 거북이처럼 앞으로
구부러지는 증상을
거북목증후군이라고 합니다.
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거북목증후군 증상
이런 증상이 느껴지신다면
거북목증후군을 의심해볼 수 있습니다.
거북목증후군은 이름만으로는
치명적으로 보이지 않습니다만,
방치할 경우 디스크 등의 척추질환으로
악화될 가능성이 매우 높으므로
사전에 예방하고 초기에 진단받고
치료받는 것이 중요합니다.
거북목증후군 원인
예전에는 나이가 들면서
이 증상이 발생하였는데,
요즘은 컴퓨터나 스마트폰 사용이 잦아지면서
나이에 상관없이 거북목증후군을 보이는
환자들이 늘어났습니다.
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더강추정형외과에서 거북목 치료를 위해
증상 초기 시 비수술 치료를 권장합니다.
스파인메드, 도니어 체외충격파 장비,
신장분사 극저온 냉각치료기 등
환자분들의 증상에 맞게 치료할 수 있는
다양한 장비들이 구비되어있습니다.
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다음과 같아 혹시나 예방을 하여
거북목증후군에서
벗어나시기 바랍니다
1. 바른 자세를 유지하고
스트레칭을 자주 하고
가장 중요한 것은
바른 자세로 앉아야 주세요!
2. 컴퓨터 화면을 눈높이에 두세요!
컴퓨터 화면이 낮으면 아무래도
목을 숙이게 되므로 화면을
눈높이에 맞춰주세요
3. 베개는 높지 않게 해주세요!
높은 베개보다는 목에 무리가 가지 않는
높이의 베개를 사용하는 것이 좋아요
거북목증후군은 나이와 상관없는 질환이며,
환자의 60% 이상이 10~30대입니다.
"거북목증후군"은 방치할 경우 목 디스크로
악화될 수 있기 때문에 관리가 중요합니다.
강남역 더강추정형외과는
환자의 증상에 맞는
1:1 도수치료와 첨단 치료,
검사 장비로 진행됩니다.
숙련된 전문의와 비수술 치료로
치료의 만족도를 높여보시길 바랍니다.
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카페 게시글
디스크
목 디스크 원인 중 하나 거북목증후군
지형민
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조회 33
19.02.19 10:06
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