아로마오일

[김수민]

아로마오일(정유)은 약효성분이 있는 허브와 스파이스 그리고 식물의 꽃, 줄기, 열매, 뿌리, 잎, 수피, 수지 등에서 추출한 휘발성이거나 인화성이 있는 물질로 일반적으로 정유를 오일로 부르지만 이는 순수한 지방이 아니라 매우 빠르게 휘발하는 특성을 가진 알코올 성분에 가까운 오일이다.


1. 정유를 추출하는 방법들

증류법(distillation)
정유를 추출하는 주요한 방법으로 대부분의 정유들 추출방법입니다.

▶ 수증기 증류법 : 로마 시대에 개발된 정유의 추출법으로, 현재는 장치가 보다 크고 복잡하게 되어 있지만 기본 원리는 변하지 않고 있습니다.

(1) 찜통에 정유의 원료가 되는 식물을 넣어 불을 피워 증기를 발생 시키고 가열해,향기의 엣센스를 증기안에 방출시킵니다. (증기와 과열에 의해 식물 세포에 포함되어 있는 향기 엣센스의 벽이 부수어집니다)
(2) 향기 엣센스를 포함한 증기를 파이프에 모아, 그 파이프를 냉각하는 것으로 수증기를 액체로
바꾸어줍니다.
(3) 이 액체를 모아 두면 정유는물보다 가볍기 때문에 상부에뜨고 하부에는 증류수가 완성됩니다.
(라벤더를 증류할 경우 상부는 정유가 되고 하부는 라벤더수가 됩니다. 로즈의 경우는, 이 증류수를
재차 증류해 농도가 짙고 비싼 로즈수를 만듭니다.)
증류로 정유에 생산하는 경우「증기의 압력·온도·소요 시간」이 다르기 때문에 잘 증류하기 위해서는 오랜 기간의 경험이 필요합니다. 또, 단시간에 고압, 고온으로 증류하면 정유는 많이 얻습니다만 품질 저하에 영향을 미칩니다. 가능한 한 천천히 진행하는 것이 상질의 정유를 얻을 수 있습니다.
즉, 똑같은 밭의 식물을 사용했다고 해도, 증류가 잘된 것과 못된 것에 따라 전혀 다른 성질의 정유가
되기도 합니다.

▶ 직접 증류법 : 기본적으로 프로세스는 바뀌지 않습니다만, 식물을 찌는 것이 아니라 직접 수속에 넣어 비등 시켜서 증류합니다.


파코레이션법(percolation)
비교적 근년에 발명된 방법으로증류법과 비슷합니다만 식물 원료 위에 있는 수증기 발생기에서 나오는 수증기를 식물에 통과 시켜, 하부에 침출해 냅니다.
그 후는 수증기 증류법과 같은 방법으로 정유가 추출됩니다.
이 방법은 「나무」나 「세리과의 종자」등과 같이 딱딱한 것에서 정유를 뽑을 때에 이용됩니다.
수증기 증류법에서는 12시간 가량 걸리는 것이 이 방법으로는 4시간 이내의 단시간에 끝납니다.
식물이 수증기에 노출될 시간이 짧기 때문에 보다 양질의 정유를 뽑을 수가 있습니다.


압착법(expression‎)
레몬·오렌지·그레이프프르츠·벨가못·라임·만다린등의 감귤류의 정유를 추출하는방법입니다.
이러한 정유는 과피의 색이있는 부분에 포함되어 있습니다.
지금은 기계로 압착하는 것이 주류입니다만 최상의 정유는 역시 손으로 눌러서 짜낸 것이겠지요.
이 방법은열을 더하는 일 없이 정유를 추출하므로 다른 추출법으로 뽑아진 정유보다 변질 하기 쉬운
것이 특징입니다. 뚜껑을 열면 6개월 이내에 다 사용해야 합니다.


냉침법(enfleurage)
로즈·쟈스민 등의 꽃으로부터 가장 고품질의 정유를 추출하는 전통적인 방법입니다. 많은 수고가 필요한 작업이므로 비용도 높아져 정유의 가격도 고가가 됩니다.

(1)가로세로 40 cm크기의 유리판에 소의 지방이나 돈지를 발른후 지방위에 즐목을 종횡으로 놓습니다. (꽃의 향기와 지방의 접촉면을 늘리기 위해)
(2)상자안에 꽃을 전면에 깔고(150∼200g정도) 그 위에(1)의 유리판을 꽃과 지방이 마주보도록 씌웁니다. (직접은 아니고, 어느 정도 거리를 둡니다)
(3)이것을 반복해 몇단계 거듭해 갑니다.
(4)3일∼6일 정도 지나 향기가 충분히 흡수되면 시든 꽃잎을 없애고 새로운 꽃잎을 전면에 깝니다. 쟈스민이라면 약 3주간 이 작업을 반복합니다. (향기의 흡수가 포화 상태가 될 때까지) 꽃의 향기가 가득스면든 지방을 포마드라고 부릅니다.
(5)포마드를 알코올에 혼합해 약1일간 서로 교반해서 향기를 알코올로 옮깁니다. 이 알코올을 진공하에서 증발 시켜 정유를 추출합니다. 이 방법으로 추출한 정유는「앱설루트」라고 불리우며 같은 식물을 수증기 증류법으로 추출한 정유보다 훨씬 농축되어 있습니다.


유기 용제법(extraction)
약제를 이용하는 비교적 새로운 방법으로 몇종류 꽃의 앱설루트가 생산되고 있습니다. 헥산·석유 벤젠이나 에테르 등의유기 용제를 이용해 정유를 추출하는 방법입니다. 최근에는, 액체 부탄이나 액화 이산화탄소가 사용되고 있습니다. 유기 용제법으로 생산된 정유는 독성이 강하고 아주 소량에도 알레르기의 원인이 됩니다. 반드시 알레르기 테스트를 거친 후에 이용해 야합니다.
가능하다면 이산화탄소를 이용해서 추출한 것을 사용하면 좋습니다.



2. 아로마오일의 작용원리

에센셜 오일은 여러 가지 방법으로 몸으로 흡수됩니다. 피부를 통해 흡수되거나 폐를 통해 혈류로 흡수되거나 신경계를 통해 직접적으로 뇌의 변연계로 전달 됩니다. 공기로 흡입했을 때 아로마 향은 폐와 얇은 벽의 모세 혈관의 작은 기낭이나 폐포 사이에서 기체 교환의 일부가 될 수 있습니다.
또한 오일 분자는 동시에 몸의 순환계로 통과할 수 있습니다. 크림이나 로션을 피부에 바르면 부분적으로 표피에 작용할 수 있습니다. 오일의 분자는 극히 작고 표피를 통해서 진피로 통과하며 피부층에 유연성을 주게 됩니다. 진피는 모세 혈관에 잘 공급되기 때문에 오일 분자는 진피에서 모세 혈관까지 지나서 순환계에 침투합니다. 우리 몸에 이상이 생기면 세포들의 극성 배치에 혼란을 나타내는데 향유의 분자들이 세포 사이의 체액을 누비면서 헝클어진 자성의 배열을 바로 잡아주어 증세를 호전시키거나 치유를 도와줍니다. 특히 내인성 질환인 경우 몸 속에 있는 독소, 무기광물질, 악질 콜레스테롤 등을 빨리 체외로 배출 시켜야 되는데 그렇지 못하고 해로운 독소들이 몸에 축적됩니다.
이럴 때 100% 천연향유가 건강한 체액과 함께 세포를 깨끗하게 만들어 줍니다. 화학 약품과 다르게 에센셜 오일은 몸에 남아있지 않습니다. 건강한 사람은 보통 3~6시간 정도가 지나면 다양한 방법(소변, 땀 등)으로 몸에서 빠져 나갑니다. 아로마테라피의 에센셜 오일은 천연의 향유로서 생명의 에너지인 '기(氣) '가 있으며 분자가 다각형의 극성과 전기를 띠고 있고 자체적으로 강한 살균력과 회생력, 치유 능력이 있기 때문에 우리신체를 건강하게 만들어 줍니다.

※ 아로마오일의 흡수 경로 및 뇌에 미치는 영향

3. 에센셜오일(Essential oil)

Essential오일	부위	노트	유별	향기	향기의효과와작용
안젤리카	과실 ·뿌리	베이스	허브	달콤하며, 허브계열의 무스크 향기	강장 효과 ·건위 발한·최음작용
일랑일랑	꽃	미들 ∼ 베이스	이그조틱	후로랄로 이그조틱하고 농후한 향기	소독 ·진정 최음작용
오렌지 (스위트)	과피	탑	시트러스	감귤류 특유의 달고 후르틱한 향기	강장 ·소화 촉진·진정소독작용
캐모마일(로만)	꽃	미들	후로랄	과일 맛으로 사과의 향기	강장 ·소화·진정 피부연화 작용
카다몬	종자	탑	spice	비타레몬과 같은 달고 스파이시한 향기	두뇌 명석화 ·자극 최음작용
캐럿 배정	종자	미들	허브	약간 달콤하며 드라이한 느낌의 향기	강장 ·세포 성장 촉진 정혈작용
클라리 세이지	잎 ·꽃	탑 ∼ 미들	허브	허브조로 약간 후로랄한 향기	강장 ·최음 진정·데오도런트 작용
그레이프푸르츠	과피	탑	시트러스	달고 원기를 회복 시키는 향기	강장 ·살균 소독 작용
크로브	꽃 ·뇌	베이스	spice	스파이시로 깊이 스며드는 것 같은 향기	항신경통 ·살균·자극·최음·식욕 증진 작용
사이프러스	잎 ·둥근 과일	미들 ∼ 베이스	웃디	웃디로 가볍고 스파이시한 향기	강장 ·건강 회복·진정데오도런트·수렴 작용
샌달우드	목	베이스	이그조틱	웃디로 달고 동양풍의 향기	강장 ·최음·수렴·소독·진정·피부연화 작용
시다우드	목	베이스	웃디	웃디로 따뜻하게 삼림욕을 하고 있는듯한 향기	강장 ·수렴·소독·진정피부연화 작용
시트로넬라	엽	탑	시트러스	약간의 달콤함이 있는 레몬의향기	강장 ·자극 소독·데오도런트 작용
쟈스민	꽃	미들 ∼ 베이스	후로랄	후로랄로 감미롭고 이그조틱한향기	최음·소독 진정·피부연화 작용
쥬니퍼	액과	미들	웃디	웃디로 원기를 회복 시키는 향기	강장 ·건위·최음·수렴·정혈작용
스타아니스	과실	탑	spice	깊이 스며드는 것 같은 날카로운 향기	건위 ·자극 작용
스피아민트	꽃 ·잎	탑	허브	시원한 향기	건강 회복 ·자극·지양작용
제라늄	꽃 ·잎	미들	후로랄	중후하며 장미의 향기	강장 ·수렴 소독·데오도런트 작용
타임	꽃 ·잎	탑 ∼ 미들	허브	강한 단맛이 있는 강한 허브조의 향기	강장 ·최음·자극·살균·소독·식욕 증진 작용
티트리	엽	탑	웃디	신선하고 청결감이 있는 날카로운 향기	강진 ·살균·자극·소독·발한 작용
네롤리	꽃잎	미들	후로랄	후로랄로 오렌지와 같은 아름다운 향기	강장 ·최음·살균 소독·진정·데오도런트 작용
파인 니들	잎 ·둥근 과일	미들	웃디	신선한 삼림의 향기	강장 ·건강 회복·소염 발한·데오도런트 작용
바질 (스위트)	잎 ·꽃	탑	허브	맑고 달콤하며 약간 스파이시한 향기	강장 ·건위 최음·소화 촉진·살균 소독·두뇌 명석화 작용
파츄올리	엽	베이스	이그조틱	이그조틱하고 뿌리는 스파이시한 향기	강장 ·최음 소염·수렴·소독·진정데오도런트 작용
팔마로사	엽	탑	이그조틱	로즈를 생각하게 하는 달콤한 후로랄로 약간 드라이한 향기	세포 성장 촉진 ·살균 소독·해열 작용
펜넬 (스위트)	종자	탑 ∼ 미들	허브	후로랄의 허브조로 약간 스파이시인 향기	강장 ·건위·소염·소독 식욕 증진·발한 작용
페티그레인	잎 ·어린가지	미들 ∼ 탑	웃디	시트러스후로랄과 웃디조의 가벼운 향기	진정 데오도런트 작용
프락크페파	과실	미들	spice	강하고 스파이시인 향기	강장 ·해독·건위·최음자극·소화 촉진 작용
프랑킨센스 (유향)	나무 껍질	미들 ∼ 베이스	레진	드라이웃디로 발삼조의가벼운 향기	강장 ·세포 성장 촉진 수렴·소독·진정작용
베티버	근	베이스	이그조틱	스모키로 깊이가 있는 향기	강장 ·최음·소독·진정항신경장애
페퍼민트	잎 ·꽃	탑	허브	멘톨이 있어 환하고 시원한 향기	건위 ·자극·수렴·소염·소독·두뇌 명석 ·진통발한 작용
베르가못	과피	탑	시트러스	시트러스계이지만 약간 후로랄한향기	소화 촉진·소독진정·데오도런트 작용
마조람	잎 ·꽃	미들	허브	따뜻하고 약간 스파이시조로서 깊이 스며드는 것 같은 향기	건강 회복 ·소화 촉진 두뇌 명석화·진정작용
만다린	과피	탑 ∼ 미들	시트러스	후로랄하며 감미롭운 시트러스조의 깊은 향기	강장 ·세포 성장 촉진 소화 촉진·진정 피부연화 작용
미르(멀)	간 ·가지	베이스	레진	약간 스모키하며 무스크한 향기	강장 ·항미생물·살균 수렴·소독·소염·발한 데오도런트 작용
메릿사 (레몬밤)	꽃 ·잎	미들	시트러스	후로랄조의 달콤한 레몬의 향기	강장 ·혈압 강하·건위 항알레르기 소화 촉진·진정작용
유칼립투스	엽	탑	웃디	무겁고 샤프한 웃디조의 향기	혈당값저하 ·항류머티즘·살균·소염·정혈·소독진통·데오도런트 작용
라임	과피	탑	시트러스	샤프한 쓴 맛이 있는 달콤한 향기	강장 ·해열·건강 회복 항바이러스·소독
라반딘	꽃 ·엽경	미들	후로랄	라벤더를 닮아 감미롭고 깊이 스며드는 듯한 샤프한 향기	항신경장애 소독·진통작용
라벤더	꽃 ·엽경	탑 ∼ 미들	후로랄	후로랄로 달고 선명한 향기	혈압 강하 ·건강 회복 항바이러스·살균 항신경장애·항류머티즘 살균·데오도런트 작용
레몬	과피	탑	시트러스	산뜻하고 원기를 회복 하는 향기	강장 ·혈압 강하·혈당값 강하·항류머티즘·살균 수렴·정혈작용
레몬그라스	잎 ·줄기	탑	시트러스	단 레몬님의 강한 향기	강장 ·살균·자극·데오도런트 작용
로즈	꽃잎	미들 ∼ 베이스	후로랄	깊고 달콤하며 고귀한 향기	건위 ·최음·살균·수렴·소염·정혈·소독·진정작용
자단	목	미들	웃디	웃디로 후로랄하며 약간 스파이시한 단 향기	강장 ·최음·살균·소독·두뇌 명석화 데오도런트 작용
로즈메리	꽃 ·잎	미들	허브	맑고 샤프하며 원기를 회복 시키는 허브조의 향기	강장 ·건위·소독·항류머티즘·수렴·자극 두뇌 명석화·발한 작용

4. 케리어오일 (Carrier oil)

캐리어 오일	효 능
호호바오일	ㆍ모든 타입 피부의 사람에게 적용 ㆍ강한 냄새는 없고 비교적 시원한 기분의 오일로 산화하기가 어려움 ㆍ다른 오일에 조금 혼합하면 산화 방지 역할을 함 ㆍ 침투성이몹시 뛰어나 피부의 보호 작용, 소염 작용, 살균 작용, 자외선 방지 작용 ㆍ전신 방향이가능
스위트 아몬드	ㆍ강한 냄새는 없고 시원시원한 기분의 오일로 약간 산화 하기 어려움 ㆍ 비타민, 올레인산, 지방산, 미네랄이 풍부함 ㆍ피부를 부드럽게 하는 효과가 있으며 점도가 낮고 보디방향 ㆍ영양가가 높기때문에 아기에게는 정유를 혼합하지않고 이오일만으로도 효과적. ㆍ항암작용이 있어 식용에도 넓게 사용되고 있슴
마카데미아넛트	ㆍ인간의 피지와 유사한 지방산 조직을 가지는 오일임 ㆍ피부에 친숙해지기 쉽움 ㆍ비타민을 풍부하게 포함하고 있으며 침투력이 뛰어남 ㆍ산화 하기 어렵고 안정적임 ㆍ촉촉하고 성장력에좋기 때문에 마사지용으로 적합함 ㆍ전신 방향
정제 동백오일	ㆍ강한 냄새는 없고 피부에의 침투성이 높기 때문에 끈적거리지 않음 ㆍ산화 하기 어렵고 피부를 부드럽게 하는 효과가 있슴 ㆍ전신 방향 고급 오일
달맞이꽃	ㆍ최근 베이비후드등으로 보이는 간마리노렌산을 풍부하게 포함하고 있슴 (간마리노렌산은 알레르기나 생리통을 억제하는 기능이 있슴) ㆍ아토피성 피부염, 천식, 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 캅셀에 넣어 내복하는 방법이 추천됨 ㆍ다른 오일에 10~20%위 더해 사용하는 것이 좋음. ㆍ산화하기 쉽기 때문에 주의
카렌듀라	ㆍ메리 골드의 꽃을 해바라기유등으로 침출하여 얻을 수 있는 오일임 ㆍ원래 피부를 치료하는 특성이 있다고 해 고대 이집트 시대부터 애용되고 있었슴 ㆍ건조피부, 데미지피부등의 민감한 피부를 치료하는데 적합함 ( 염증, 가려움을 수반하는 피부병, 화상, 습진, 기저귀 발진 등) ㆍ헐은 유두의 증상 완화, 베인 상처, 생채기, 떠진 모세혈관이나 정맥류를 치료하는데 사용 ㆍ항염증작용에는 동량의 센트죠즈워트유와 혼합하여 사용
보리지	ㆍ필수 지방산의 함유량이 특히 풍부하고 피부 세포를 강화해 노화를 막아줌 ㆍ달맞이꽃유의 2배 이상의 간마리노렌산(GLA)을 포함하고 있슴 ㆍ피부에 활력, 윤기, 탄성을 주기 위한 페이셜 트리트먼트에 적절함 ㆍ습진의 치료, 호르몬 이상으로 인한 밤월경 증후군, 가슴 통증에 도움이 됨
센인트존스워트	ㆍ피부를 치료하는 특성이 있어 유럽에서 몇세기에 걸쳐 사용되어 온 오일 ㆍ꽃을 피너츠 오일에 침출하여 얻을 수 있는 오일임 ㆍ손상된 피부에 적절함 ㆍ상처, 썬탠, 타박상, 치질, 좌골통, 류머티즘등에 사용
캐럿 오일	ㆍ염증을 억제하는 힘을 가지는 캐리어 오일로 특히건조피부나 노화피부에효과적 ㆍ피부의 손상, 타박상, 멍 등에 효과가 있슴(베타 카로틴 함유) ㆍ단독 사용이나 고농도로의 사용은 피부가 오렌지색으로 물드는 경우가 있음 ㆍ다른 베이스 오일에 1~10%의 저농도로 브렌드해 사용하면 좋을 것임
아보카드	ㆍ피부에 대한 침투력이 강하고, 비타민 A와 B, 미네랄, 엽록소 등 영양가가 높은 오일 ㆍ촉촉함이 오일이므로 건조피부, 썬탠피부의 손질, 노화한 피부에 좋음 ㆍ다른 오일에 조금 혼합해서 보습 효과를 높여주도록 사용.
포도 배정	ㆍ포도의 종자로부터 얻는 오일 ㆍ비타민을 풍부하게 포함하고 있으며 피부 자극이 적은 무취의 오일 ㆍ비타민 E가 많기 때문에 산화 하기 어렵고 피부를 젊어지게 함 ㆍ리놀산을 많이 함축하여 미용액에도 적합함 ㆍ지성인 사람에게 잘 어울리는 오일임
카로피람	ㆍ마다가스카라산 노오트기리소우과테리하보크속의 종자로부터 얻는 오일 ㆍ발진제 피부병, 무좀이나 혈액 순환 부진(정맥류, 빨간 코, 치질) 등을 호전시키는데 효과적임
로즈힙	ㆍ불포화 지방산을 많이 포함하고 있어 세포 기능을 높여 신진대사를 활발하게 하는 기능이 있음 ㆍ해빛에 그을린 피부나 노화한 피부에 좋음 ㆍ피부의 손상을 회복하는 기능이 있어 피부 질환, 색소 침착의 피부 개선, 외상, 화상, 피부 노화 현상, 상처 자국 등 여러가지피부의 장해에 이 오일이 훌륭한 효능을 나타냄. (라틴 아메리카의 피부병 연구에 의해 밝혀졌다고함)
헤이즐넛	ㆍ필수 지방산을 적당히 포함하고 있으며, 파르미트레인산을 20%이상 포함함. ㆍ침투성이 뛰어나 근육에도 사용됨
윗점 (밀배아유)	ㆍ비타민 E를 풍부하게 포함하고 있어 산화 하기 어렵움 ㆍ다른 베이스 오일에 10% 더해 두면 산화 하기 어렵움 ㆍ냄새나 촉촉함이 강한 오일로 건조피부, 노화 방지 효과, 피부를 젊어지게 하는 효과를 기대할 수 있음 ㆍ다만 , 밀에 대해서 알레르기가 있는 사람은 패치 테스트를 하고 나서 사용하는 편이 안전함 ㆍ내복으로 콜레스테롤을 없애는 작용이 있다고 이야기됨

5. 플로랄 워터

ㆍ플로랄 워터는 에센셜 오일을 증류하여 추출하는 과정에서 주로 얻어지는 응축수로 특히, 식물의 수용성 물질이 다량 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있다. 아로마테라피스트, 피부 관리 종사자 또는 holistic (전체(신)론적) 치료사들에 의해 많이 사용되어 왔지만, 이들의 다양한 특성들이 알려지면서
최근에는 일반인들이 분무기를 이용하여 스킨 대용이나 보습 효과를 위하여 얼굴에 분무하는 방법으로 많이 사용하고 있다.

ㆍ특성 방부, 살균 효과를 가지고 있다. 피부 PH 균형을 조절하며 뛰어난 보습 효과가 있어 일차적으로 피부 질환, 알레르기 반응을 예방하고 경감시키는 작용을 한다. 에센셜 오일과 마찬가지로 서로 혼합하여 사용하면 시너지 효과(상승 효과)를 나타내며, 피부에 대한 진정 효과가 뛰어나고 호흡기를 깨끗하고 상쾌하게 한다. 또한 눈의 충혈, 심한 피로감 등의 완화에도 도움을 준다.

ㆍ사용법
주로 스프레이 용기를 이용하여 분무하는 방법으로 사용한다. 향로나 가습기를 통해 공기 중에 발산시켜 다양한 효과를 경험할 수도 있다. 그리고 요즘에는 플로럴 워터를 가지고 적용할 수 있는 많은 치료방법과 미용재료 및 요리재료로 사용된다.

ㆍ보관 서늘한 곳에 잘 보관할 경우에는 수년 동안도 보관이 가능하다. 침전물이 생길 수 있지만 이것으로 인해 변질되거나 효능이 달라지지는 않으며, 커피 여과지에 침전물을 걸러서 사용하면 된다.

ㆍ플로랄 워터의 종류 및 효능

구분	특성
lavender water (라벤더 워터)	ㆍpH농도 5.6-5.9 ㆍ습진 등의 염증성 피부, 햇빛에 탄 피부에 진정 효과를 발휘하며, 호흡기 감염에도 도움이 된다.
orange water (오렌지 워터)	ㆍpH농도 5.9-6.0 ㆍ피부 클린징, 밸런싱 효과가 있다.
neroli water (네놀리 워터)	ㆍpH농도 3.8-4.5 ㆍ피부 클린징, 밸런싱 효과가 있다.
peppermint water (페퍼민트 워터)	ㆍpH농도 6.1-6.3 ㆍ피부 클린징, 스킨 토너의 역할을 하며 방부, 탈취 효과가 있고, 운동 후에 얼굴에 분무하면 급속한 쿨링(cooling) 효과를 얻을 수 있다.
rose water (로즈 워터)	ㆍpH농도 4.1-4.4 ㆍ스킨 토너, 방부효과가 있으며 염증성 피부, 민감성 피부에 진정 효과가 뛰어나다 ㆍ눈의 피로나 충혈 시에 자주 분무하여 사용한다.
rosemary water (로즈마리 워터)	ㆍpH농도 4.2-4.7 ㆍ수렴, 스킨 토너, 식욕 자극, 순환 개선 등의 효과가 있다.

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아로마오일은 다양한 경로를 통하여 몸에 흡수가 되는데 흡수경로에 따라서 다양한 이용방법을 활용할 수가 있습니다.

1. 마사지

먼저 피부를 통하여 오일의 흡수를 도와주는 마사지 방법이 있습니다. 마사지 그자체로도 신진 대사와 혈액 순환을 도우며 근육통 ,관절염,등의 진통 들을 줄이며, 만성피로 스트레스 해소에 효과적이며 전체적으로 모든 근육 조직들을 이완시키므로 몸의 유연성을 길러주어 갑작스럽게 일어나는 외부적인 충격에 대처 할 수 있어서 사고등을 예방 할 수 있으며 또한 피부의 탄력을 유지 하도록 도와 주기도 합니다.

마사지로는 몸 전체를 맛사지 하는 방법도 있지만 발과 손 아니면 어깨나 허리등 부분적인 부분만 마사지 하는 방법도 있습니다. 많은 마사지 테크닉이 있는데 아로마 테라피 오일을 함께 이용할 경우에는 부드럽고 천천히 림프관을 타고 오일을 바르는 방법이 좋고 목,어깨나 허리등 근육이 경직되기 쉬운 부분은 천천히 주므르는 방법이 좋습니다. 또한 부분적인 마사지를 할 경우에는 한 2kg정도의 힘으로 누르면서 근육을 따라 혹은 림프관을 따라 아주 천천히 엄지 손가락이나 다른 네 손가락들을 이용하여 하는 방법도 있습니다.

아로마 테라피 마사지는 충분한 시간을 갖고 천천히 오일이 몸 안으로 흡수 되도록 도와 주고 정신적으로는 향기를 마시면서 편안한 휴식을 취하도록 도와주는 것 입니다. 심하게 두두리거나,빠른 속도로 하는 일반 마사지에 블렌딩 된 오일을 함께 사용하면 오히려 근육을 경직시키거나 정신적으로 불안한 마음이 들게 할 수 있습니다. 그리고 지압을 이용하는 마사지와 함께 할경우에는 너무 강한 힘으로 자극을 주는것 보다는 편안게 휴식을 취하며 시원하다는 감각을 느낄 정도의 힘을 가하는 것이 좋습니다. 그리고 림프 마사지처럼 아주 천천히 하는 마사지는 블렌딩된 오일과 함께 사용 한다면 더 효과적인 기대를 할수 있습니다. 일반 가정에서도 서로 마사지를 해주실 수 있습니다.

오일을 블렌딩하여 바른 후 보 통 어께나 다리를 주무르실때 사용하시면 그냥 하는것 보다 훨신 좋은 효과가 있을 것입니다. 특히 한살 이상의 아기때부터 오일들을 사용하실 수 있는데요. 엄마의 편안하고 따뜻한 마사지는 아기의 정서에 많은 영향을 주고 또한 성장에도 많은 영향을 줍니다.

똑똑하게 자라도록 도와주는 오일은 아직 없지만 감정이 풍부해지고 정서적으로 안정적이게 자라도록 도와주는 오일들은 많이 있습니다. 그리고 임신을 하면 근육이 당겨지고 몸이 무거워지면서 허리와 어깨 다리 근육들이 경직되기 시작하고 또한 발목이 붓거나 가슴에 몽울이 지면서 아프기 시작한데 안전한 오일과 함께 마사지를 해 주시면 아주 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

아로마용법

이 용 방 법

마사지 요법

ㆍ마사지 요법은 체내에 정유를 도입하는 가장 효과적인 방법으로 혈액순환이 좋아지고 체세포에 쌓인 노폐물의 배출을 촉진시켜 심신을 릴랙스하게 해준다. ㆍ 맛사지 오일 사용법 - 맛사지 목적이나 자신이 좋아하는 향의 이미지를 맞게 여러종류의 정유를 브랜드하면 보다 큰 효과를 얻을 수 있다. 브랜딩한 맛사지 오일은 빠른 시일내에 사용하는 것이 좋다. 보관은 빛 투과가 안되는갈색 유리병에 밀폐상태로 담아 그늘지고 시원한곳에한다. ㆍ마사지 오일의 재료 재료 : 캐리어 오일, 에센셜 오일 1~3종, 계량컵, 빛을 차단시키는 병 에센셜 오일은 우선 본인이 좋아하는 향을 선택하고 그 다음에 어떤 용도에 쓸것인가 목적에 맞도록 선택하는 것이 중요하다. 한 종류만 사용해도 좋지만 블렌딩을 만들어 상승효과를 높일 수 도 있다 ㆍ마사지 오일의 분량 1㎖의 에센셜 오일은 20방울 정도에 해당한다. 100㎖의 캐리어 오일에 2% 농도의 오일을 만들고자 하면 2㎖ 곧 40방울의 에센셜 오일을 넣으면 된다. 여러 종류를 조합할 때에도 합계 40방울을 넣으면 된다. 유럽에서는 대개 얼굴용에 1~3%, 신체용에 2~5%정도를 에센셜 오일의 농도로 함유한다. 우리나라의 경우 얼굴용에 1~2%, 신체용에 2~3%로 하는 것이 좋다. 1회에 사용하는 마사지 오일의 양은 몸 전체에 20~30㎖, 얼굴과 가슴 부위에 약 5㎖, 다리와 발에 약8㎖를 기준으로 한다. 5㎖의 분량은 커피 스푼으로 2개정도 이다. ㆍ마사지 오일 만드는 법 사용할 분량을 결정한 뒤 계량컵으로 캐리어 오일을 넣는다. 사용하는 에센셜 오일을 1~3종 정하여 사용할 농도에 따라 오일을 넣고 가볍게 흔든다. 그리고 빛이 차단되는 병에 넣어 뚜껑을 닫고 더욱 힘껏 흔든다. 캐리어 오일의 이름과 블렌딩 이름, 만든 날짜 등을 써넣은 라벨을 붙인다.

2. 바디오일

마사지외에도 블렌딩 된 오일을 샤워후에 바디 오일로 사용 하실 수도 있는데 주로 따뜻한 물로 샤워한 후에 건조한 상태에서 몸전체에 바르는 방법이 있습니다.


3. 컴프래스(습포)

그리고 이렇게 몸전체에 사용하는 방법도 있지만 부분적으로 사용하는 컴프래스라는 방법이 있습니다. 사용 용도는 부분적인 근육통, 신경통,생리통,관절염,이나 손발이 붓거나 하는 증상에 좋습니다.
사용 방법으로는 관절염,근육통,생리통등에 효과적인 뜨거운 물을 이용하는 핫 컴프레스가 있고,
찰과상과 타박상으로 인하여 부어 오르는 곳에 효과적인 차가운 물을 이용하는 콜드 컴프레스가 있습니다. 사용방법은 먼저 뜨거운 물이나 차가운 물을 준비하고 우유 반컵이나 오일을 희석 시킬 수 있는
바스탑 10ml를 준비하여 여기에 준비된 에센셜 오일을 넣어서 잘 썩은 다음 준비된 물에 넣고 수건을
담그어서 짠다음 사용하실 부위에를 잘감싸주시면 됩니다 수건의 온도가 몸의 온도와 같아지면
떼러내고, 이렇게 3회 정도를 반복하시면 됩니다.

아로마용법	이 용 방 법
습포법	ㆍ뜨거운 물이나 찬물이 담긴 용기에 정유 4~6방울을 떨어뜨린 후 수건, 거즈 등에 물을 적셔서 재빨리 물을 까낸 뒤 환부에 얹어 놓는다. ㆍ뜨거운 습포법 : 얼굴 맛사지하기 전에 주로 사용. 얼굴의 혈액순환을 돕고 긴장을 완화시켜 정유가 피부 깊숙이 스며들도록 모공을 확장시켜줌 ㆍ찬 습포법 : 전염 및 고열, 두통, 햇볕에 의한 화농, 부종에 효과적. 습포한 것이 체온만큼 데워지면 습포한 수건 및 거즈를 제거

4. 목욕(아로마 바스)

그 다음에는 목욕할때 사용하는 방법이 있습니다.여기서 말하는 목욕이란 몸을 욕족에 담그고 있는 수욕을 말하는데 가정에서 사용하기에 간단하면서도 좋은 효과를 볼 수 있는 방법입니다.
보통 이렇에 따뜻한 욕조에 오일을 넣고 몸을 담그고 있으면 심신이 편안해 짐을 느낄수 있으실것입니다. 그리고 목욕 후에는 몸이 훨 씬 가벼워지고 안정됨을 느낄 수 있으실 것입니다.

이 방법은 오일을 코로 흡수하는 방법이므로 정신적인 긴장과 스트레스 근심,걱정,피로등을 해소하는데 최고의 방법입니다. 특히 수면을 촉진시켜 주므로 불면증에는 아주 좋은 효과를 줄 수 있습니 다.
목욕후에 건조한 상태에서 블렌딩된 바디 오일을 바른다면 더 좋은 효과를 주겠지요.

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목욕요법

ㆍ목욕요법은 신진대사를 원활하게 하고 혈액순환을 도와 심신의 긴장을 완화시켜 릴랙스 효과를 높여준다. 심신의 상쾌함을 위한 목욕은 고온 단시간 심신의 편안함을 위한 저녁 목욕은 저온 장시간이 좋다. ㆍ입욕 입욕은, 심신의 피로를 치료해, 편하게 하는 최고의 방법입니다. 뜨거운 물안에 essential 오일을 넣고 솟아오르는 증기를 흡입하고 동시에 피부 표면으로부터 정유가 체내에 침투하는 효율의 좋은 방법이라고 말할 수 있다. 심신의 원기회복, 릴렉션에 매우 효과적다. 또, 허리 조금 위까지 물이 차오르도록 하는 반신욕은 심장에 부담을 주지 않고 전신욕과 같은 정도의 효과를 얻을 수 있다. 방법은 뜨거운 물안에 essential 오일 5∼6물방울을 넣는다. ㆍ수욕·족욕 손이나 다리에는 동양 의학으로 말하는 혈이 많은곳 입니다. 또, 손이나 다리에는 몸에 대응하는 위치가 있어서 그것들을 자극하는 것으로 몸전체를 건전하게 하는 반사요법도 있습니다. 방법은, 조금 뜨거운 물에 정유 2~3방울을 떨어뜨린후 편안한 기분으로 10분간 담구는 방법입니다. - 캐리어 오일과 희석 : 1~2 티스푼의 캐리어오일에 5~10방울의 엣션셜 오일을 희석한 후 욕조에 풀어준다. 정유 원액만 사용 : 자극이 강한 향은 가급적 피하고 민감성 피부는 감귤계 오일 사용에 주의 - 소금 사용 : 천연소금 200g에 엣션셜 오일 15방울을 희석 1회에 40~50g을 욕조에 풀어준다.

5. 흡입/방향

오일을 코로 흡수하는 방법으로 수증기와 함께 사용하는방법과 오일버너들을 이용하는 방법도 있습니다
수증기를 이용하는 사용 방법으로 먼정 준비하실 재료는 수건과 세면 대야와 끓는 물입니다.
그리고 사용하실 오일을 선택 하시면 됩니다. 먼저 세면 대야에 뜨거운 물을 붓고 5방울 정도의 오일을 떨어뜨린 다음 머리에 수건을 쓰고 수증기를 마시면 됩니다.
물이 식어 지면서 수증기가 올라오질 않을때가지 하시면 됩니다. 이 수증기 흡입 방법은 주로 기침과 콧물이 나는 감기등에 적당하며 기관지계 염증 혹은 목이 붓거나 하는 증상에 사용하면 효과적입니다.
그외에 수증기를 이용하여 피부에 자극을 주므로 인하여 피부관리 에도 효과적인 방법입니다.

다음은 오일 버너를 이용하는 방법인데요 오일버너는 전기식 버너와 초를 이용한 방법이 있습니다.
전기식 오일 버너는 위에 우묵히 패어 있는 곳에 적당한 양의 오일을 넣고 사용하는 방법으로 불이 날 염려가 없고 간편하므로 일반회사에서도 사용하실 수 있는 것입니다.단 단점은 가격이 비싸다는 것입니다.
그리고 초를 이용한 오일버너는 각 가지 다양한 모양으로 디자인 되어서 촛불과 함께 사용하여 운치가 있지만 항상 불이날 위험성을 염두하는 것이 좋습니다.
납으로 안전하게 처리된 초와 갈라지지 않고 틈이 없는 버너를 사용하시고 외출시에는 점검하고,아이들이 닫지 않는 곳에서 이용하신다면 마무 문제없이 사용하실 수 있습니다.
우묵히 패인 윗 부분에 물을 채워 넣고 오일을 몇 방을 넣은 후 아랫 부분에 촛불을 켜면 물이 뜨거워지면서 수증기와 함께 오일이 공기중에 퍼집니다. 공부할때나 아침에 기분전환할때 혹은 정신적인 건강이 필요할때 사용해 보세요.사용한 후 오일을 넣는 부분과 초의 그을름이 생길 수 있는 아랫 부분을 깨끗이 씻는것도 중요합니다.

아로마용법

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흡입/방향요법

방향요법은 정유의 향 입자가 두뇌를 자극하여 감정적 변화를 조절함으로써 심신의 균형을 정상화 시켜주는 방법이다. ㆍ램프 이용방법 : 물을 받아 정유 3~6방울을 떨구면 된다. 용기가 데워지면서 정유향이 점차 피어난다. <이용법> ㆍ 접시에 깨끗한 물을 8부 정도 붓는다. ㆍ 오일을 몇방울 물에 떨어뜨린 다음 양초를 켠다. (넓은 공간은 오일의 양을 조금 더 한다.) ㆍ 양초에 의해 버너가 가열되면 물이 증발되면서 향이 발산된다. ㆍ 냄새 제거나 향이 필요한 곳에는 화장지에 묻혀 놓아두면 된다. <주의사항> ㆍ 사용 후 뚜껑을 잘 닫아 보관하고, 버너가 뜨거울 때 조심하십시오. (어린이에게 주의 요망) ㆍ 매일 사용을 금하며 주4회 정도가 적절합니다. ㆍ 특이체질, 임산부는 사용을 피하십시오. ㆍ 고농축원액 이므로 직접 피부에 바르거나 눈에 들어가지 않게 하고 마시지 마십시오. ㆍ컵/세면대 이용 컵 또는 세면대에 뜨거운 믈을 받아 정유 1~2방울 떨구면 된다. 단시간내 효과적인 방향요법 ㆍ포푸리/향초 이용 포푸리나 향초 등에 정유 1~2방울 을 떨구면 된다.

6. 목걸이 등 액세서리 활용

오일버너나 수증기를 이용하는 방법은 약간 복잡할 수도 있어서 오일을 넣어서 가지고 다니면서 편하게 사용하실 수 있는 아로마 크리스탈 목걸이 ,펜,열쇄고리, 호로병등도 있습니다.


7. 화장품 베이스 이용

이외에도 피부관리를 위한 기본 식물성 화장품 베이스에 에센셜 오일을 블렌딩하여 사용하는 방법도 있고 오일을 이용한 팩도 있으며 샴푸베이스에 넣어서 두발의 건강을 위하여 사용하는 방법도 있습니다.


8. 기타 향기요법

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기타 향기요법

ㆍ삼림욕 자연회귀운동과 함께 새로 등장한 삼림욕은 급속도로 확산되고 있다. 산속의 침엽수가 뿜어내는 테레핀을 흡입하는 정유의 기화된 것을 건강유지와 치료효과를 기대하여 이용하는 새로운 아로마테라피(방향요법)이라 할 수 있다. 인체는 원래 자연치유능력을 가지고 있어서 이것을 활성화하는 것이 건강생활을 유지하는 데 중요하며 악식을 하면서도 산속에 사는 사람이나 해변가에 사는 사람들이 장수하는 비결이 여기에 있다. ㆍ포플리 포플리라는 말의 어원은 프랑스어의 "발효시킨 항아리"라는 뜻으로서 실내에 좋은 향기가 오래도록 풍겨나게 하기 위하여 만들어진 공기정화 방법의 하나다. 또 여러가지 허브나 스파이스를 섞어 발효시켜서 실내에 두고 자연발산하는 향기로서 실내를 향기롭게 하기도 했다. ㆍ새쉐이 새쉐이가 포푸리와 다른점은 재료가 가루처럼 부서진 것을 이용하는 점이다. 새쉐이는 방충용으로 장롱 서랍에 넣기도 하고 양복걸이에 매달기도 하여 옷에 향이 배이게도 한다. 라벤다로 만든 방충용 모스팩은 라벤다 팩이라 하여 유명하다. ㆍ필로 필로는 허브가 첨가된 쿠션이다. 우리나라에서도 옛날에는 국화를 베개 속으로 넣기도 하였는데 지금까지 메밀깍지가 베게속으로서 으뜸인 것은 두통을 없애주고 편히 잠들게 하기 때문이다. 유럽에서는 정신을 진정시키고 최면효과가 있는 허브주머니를 만들어 베개 밑에 또는 머리맡에 두고 자면 퍼져 나오는 향기로 인해 안면효과가 있어서 남자들에게 선물로 주는 풍습이 있었다. ㆍ포맨더 포맨더는 향기를 발산시켜서 오래도록 지속시키기 위한 수단으로 쓰인 것으로 포를리의 경우와 같으나 원래의 향기를 방충, 방역 등 전염병에서 지켜준다고 믿어서 부적의 의미가 더 강하게 작용하여 몸에 지니고 다녔다고 한다. 초기에는 용연향에다 살균력있는 스파이스가루를 섞어서 만들었다고 하나 지금은 감귤류에다 크로우브를 박아서 만든다. ㆍ리스 리스라 하면 크리스마스에 장식하는 것으로 알기 쉬우나 덩굴식물을 둥글게 틀어서 틀을 만들고 건조시킨 허브나 스파이스 꽃 등을 철사로 고정시키면서 리본으로 군데군데 묶어서 현관에 걸어 놓으면 장식을 겸해 실내향을 풍기는 효과가 크다. 여기에 쓰는 허브는 건조해도 향기가 나므로 아주 효과적이다. ㆍ부케 부케는 꽃다발을 말하는 프랑스어다. 부케는 중세에 전염병이 유행할 때 살균효과가 있는 허브를 조그맣게 묶어서 꽃다발로서 악마나 병마에서 몸을 지키기 위한 벽사의 주술로 쓰였다.

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1. 정유의 품질 및 순도 점검법

최근 건강식품이나 자연 미용품 상점에서 판매되는 많은 오일들이 베이스오일이나
올리브오일에 인공화학 물질을 첨가하고 정유향을 첨가하여 판매하는 것이 많다.
에센셜오일의 경우도 마찬가지이다.
인공정유들은 다량 생산하여 판매하기 때문에 가격이 매우 저렴한 것이 특징이다.
그러나 인공정유는 조금만 주의를 기울이면 확인이 가능하다.

다음과 같은 방법으로 정유의 순도를 점검하고 구입할 것을 권한다.
먼저 정유는 거의 대부분이 수입되고 있으므로 수입 및 원산지 또는 제조사가
분명하게 명시된 것이 우선 믿을 수 있는 제품이라 할 수 있다.

1. 몇 방울을 두 손가락에 묻혀 문질렀을 때 기름기가 있는 것을 느껴야 한다.
이는 올리브나 아몬드오일을 만졌을때와 같은 느낌을 주어야 한다.
2. 한 방울을 점을 찍듯이 종이에 묻혔을때 종이에 묻힌 기름 점이 향을 발산하면서
기름기를 번저나가게 하는 현상이 나타나야 한다.
3. 한 방울을 유리컵에 떨어뜨렸을 때 우유같은 흔적을 남기면서 흘러내려야 한다.
만약 분산되거나 또는 이런 흔적을 남기지 않는 것은 다른 물질을 섞은 인공 정유이거나 조약품이다.
4. 정유의 향이 알콜처럼 와서 닿지만 에칠알콜처럼 톡 쏘는 느낌을 주며 가볍게 증발하지는 않는다.

이밖에 정유를 처음 구입할 때 성분 분석표를 확인하는 것이 좋지만 쉽게 볼 수가 없기 때문에
가장 손쉬운 방법은 지명도를 가진 오랜 전통의 회사 제품을 사용하는 것이 좋다.

2. 정유 사용시 주의 사항

정유(Essential oil)는 식물의 꽃, 잎, 열매, 뿌리등에서 수증기 증류나 압착등으로 추출된 오일(향료)로, 활성 성분을 고농도로 함유 한 휘발성의 방향 물질입니다.
정유는 각 식물 마다 특유의 향기와 작용을 가져 아로마테라피의 베이스가 되는 소재입니다. 원액의 상태로는 자극이 강하므로 대부분의 정유는 희석해서 사용합니다.

정유 사용시 안전성 등을 고려하여 아래와 같은 사항을 준수하여 사용합시다.
1. 정유의 원액은 농축된 순도 높은 오일이기 때문에 원액을 그대로 피부에 사용하거나 마셔서는 안됩니다. 예외적으로 라벤더 정유와 티트리 정유는 벌레 물린데, 여드름 등의 소독용으로 면봉의 끝에 1방울 뭍혀서 국소 부위에만 사용할 수 있습니다.
2. 정유를 피부에 이용하는 경우는 호호바유나 아몬드유 등의 식물유로 희석하거나 또는 더운물과 찬물에 분산시켜서사용해 주세요.(욕조에 넣는경우는 유막이 형성되지않고 잘 섞이도록 한후 이용하세요.)
3. 정유는 가연성이므로 불로부터 멀리해 주세요.
4. 눈, 입술, 항문등의 점막부위는 희석한 것이더라도 결코 사용하지 말아 주세요.
5. 임산부나 유아, 중병이나 만성병이 있는 사람은 전문가와 상담후에 사용 해 주세요.
6. 정유를 만진 손으로 눈을 비비지 말아 주세요.
7. 알레르기나 특이 체질인 분이 정유(또는 그것을 성분으로 한 화장품 등)를 사용해 피부에 이상이
생긴 경우에는 즉시 사용을 중지하고 전문의의 지시에 따라 주세요.
8. 간질이 있을 때에는 정유를 사용하기 전에 의사와 상담하세요.
(발작의 원인이 되는 정유가 있으므로 안전여부를 확인해 주세요.)
9. 장기간 같은 정유를 이용하지 않는다.
10. 동종 요법의 약제를 사용하고 있을 때는 담당 의사에게 상담는 것이 좋습니다.
11. 정유의 1일 사용량은 마사지의 경우 1일에 일반적인 체격의 어른을 기준으로 약5물울 정도입니다.
12. 유아나 아이의 경우에는 어른 사용량의 반 또는 그 이하로 사용하는 것이 좋습니다.

3. 정유 보관시 주의사항

1. 아이나 애완동물의 손이 미치지 않는 곳에 보관해 주세요.
2. 정유는 휘발성이기 때문에 사용후는 곧바로 뚜껑을 닫아 냉암소에 보관해 주세요.
(감귤계는 휘발 하기 쉽기 때문에 냉장 보관을 권유합니다. )
3. 용기는 갈색의 유리병(차광병)이 최적입니다.
스포이드를 이용하는 경우는 고무제는 찢어질 위험이 있으니 실리콘제를 이용해 주세요.
플라스틱 용기는 화학변화를 일으키기 때문에 사용하지 말아 주세요.
4. 개봉 후에는 가능한 한 빨리(1년 이내, 수지계는 향기가 변질 하지 않은 경우에는 수년 이내)
사용해 주세요.

4. 유아, 임산부, 노인의 정유이용시 유의사항

ㆍ 아기(1세 미만)
-오일 : 라벤더·캐모마일
-실내의 방향용으로 확산
(자극의 적은 정유에 관해서는 소량이면 괜찮습니다)
-마사지(15cc의 식물유에 대해서 1물방울 정도)
-습포(볼에 1방울 정도)

ㆍ유아(7세까지)
-티트리·라벤더·캐모마일
-1세 미만과 같은 방법으로 적정량은 1~3방울 정도

ㆍ아이(14세까지)
-어른과 같은 방법으로 사용하되 농도는 반으로 할 것
(이것은 어디까지나 기준이므로 신체의 크기 등을 고려해 주세요.)
-어른과 같은 양을 사용하면 위험입니다.
-입욕 등에 관해서는 무리해 정유를 사용하지 않고 허브티를 사용하면 좋습니다.
-베이비 마사지는 정유를 넣지 않고 캐리어오일만 사용해도 충분히 효과적입니다.

ㆍ임산부
-독성의 강한 정유는 물론 임신중에 좋지 않은 정유는 사용하지 않는게 좋습니다.
-사용이 가능한 정유도 농도는 1%이하(0.5%정도로 충분합니다)로 사용되는 것을 추천 합니다.
-우연히 임신중에 좋지 않은 정유의 향기를 맡았을 경우라도 아주 위험한 정유는 통상 판매되고
있지 않으므로 그다지 과민하게 반응하지 않는 것이 좋을 것입니다.
-피부에 흡수되는 정유의 경우는 특히 주의가 필요합니다.
(통상 임신중에 좋지 않은 정유는 임신을 알아차렸을 때로부터 사용을 멈추는 것이 좋다고 여겨지고 있습니다. 다만, 유산의 가능성이 높은 분, 신경질적인 분은 임신을 계획하고 있는 단계로부터 피하는 것이 좋을 것입니다.)
-또 입덧등 임신스트레스가 있는 분은 임신후 7~8개월이 지나서 안정적인 시기가 될 때까지 정유는 사용하지 않는 편이 좋을 것입니다.

ㆍ임산부가 사용해도 되는 오일과 사용할 수 없는 오일
오일 중에는 임산부에게 권해지는 오일이 있는가 하면 전혀 사용할 수 없는 오일이 있습니다.
- 임산부가 사용해도 되는 오일 : Lavender, chamomil(Roman, German), mandarin, tangerin, orange, lime, Myrtle
- 임산부가 사용할 수 없는 오일은 : 아니스, 안제리카, 오레가노, 카르바남, 캐럿 배정, 캐라웨이, 크로브, 쿠민, 사이프러스, 시트로네라, 세다우드, 신나몬, 스피아 민트, 세이지, 제라늄, 타임, 디르, 넛맥, 바질, 파슬리, 히솝, 벤조인(안식향), 페니 로열, 미르라(몰약), 메릿사, 라빗지, 레몬 글래스, 월계수
※ 임신중은 컨디션이 민감합니다. 효과적으로 사용 할 수 있는 정유도 많이 있습니다만 전문가나 전문적으로 지식을 얻고 나서 사용합시다.

ㆍ노인
-통상 성인이 사용하는 경우의 반을 정유를 사용해 주세요.
-무리하게 전신 마사지 등은 하지 않고 다리나 손등의 국소 마사지를 행하는 것이 좋습니다.
-정유를 사용하는 것으로 기분이 나빠지거나 하는 경우에는 신속하게 정유를 씻어 흘려버리고 필요하면 비누로 씻어 주세요. (이것은 고령자 뿐만이 아니고 모든 분에게 필요합니다.)


5. 기타 오일의 사용시 유의사항

ㆍ브렌드 오일의 산화 방지를 위한 아이디어
사용하고 있는 캐리어 오일이 비교적 산화하기 쉽고 1개월 이상 사용하여야 할 경우에는 산화 하기 어려운 호호바오일, 포도 배정 오일, 밀배아유를 혼합하거나 로즈메리, 세이지, 미르(멀) 등의 항산화성이 뛰어난 에센셜오일을 향기에 영향을 주지 않을 정도로 약간 브렌드에 추가하여 사용합니다.

ㆍ브렌드 오일의 증발 방지를 위한 아이디어
essential 오일은, 일반적으로 휘발성이 높기 때문에, 시간이 지나면 향기가 약해지기 쉽습니다.
특히 유칼리, 페퍼민트, 라벤더, 감귤계 오일 등의 휘발 하기 쉬운 essential 오일을 이용했을 때에는 샌달우드, 파츄올리, 프랑킨센스 등의 지속성이 있는 정유 중에서 좋아하는 향을 1종류 선택하여 향조를 깨뜨리지 안흔 정도로 첨가하여 사용하면 향기가 오래 갑니다.

ㆍessential 오일 선택하는 방법들
먼저 좋아한 향기로부터 선택하는 것을 추천합니다.
처음에는 브렌드를 하지 말고 1종류씩 이용하는 것이 추천됩니다.
개인에게 가장 좋은 향기를 찾아가는 것과 동시에 정유의 특성을 알아서 전체적인 브랜딩을 잘 다룰 수 있게 되는 지름길이 됩니다. 정유의 개성을 하나 하나 신체로 기억해 갈 수 있는 방법으로 향후 훌륭한 브렌드를 할 수 있게 됩니다.

ㆍ패치 테스트
민감피부, 알레르기피부의 사람은 패치 테스트를 합시다. 1%에 희석한 essential 오일을 면솜에 1∼2물방울 떨어뜨린 후 이것을 팔의 안쪽에 바른후 24시간 이상 두었다가 발적, 가려움의 유무로 패치 테스트를 하게됩니다. 또, 발적, 가려움이 없어서도 정유를 1~2주간 사용한 후에 반응이 나타나는 경우도 있으므로 1개월 정도는 주의 깊게 사용하는 것이 좋습니다.

ㆍ감광작용
감귤계의 essential 오일 오일에는 베르가프텐이라고 하는 성분이 포함되어 있는데 이것은 직사 광선에 닿으면 변질하는 작용이 있습니다. 사용하고 나서 3시간 정도는 직사 광선에 노출되지 않게 하고 겉으로 드러나지 않는 부위에 사용하는 것이 좋습니다.
감귤계 오일……레몬, 오렌지, 그레이프푸르트, 베르가못, 만다린, 라임 등

ㆍ희석의 주의
essential 오일은 반드시 희석해서 이용하여야 합니다. 통상 1%의 농도로 충분합니다. 아로마테라피는 진하다고 해서 효과가 있는 것은 아닙니다. 따라서 최고 3%이상은 절대 사용하지 말아야 합니다. (기본：essential 오일은 1물방울로 통상 0.05 ml입니다. 10 ml에 2물방울의 비율로 1%가 됩니다. )

ㆍessential 오일과 시판의 화장품
essential 오일의 희석에 시판의 화장품을 이용하시면 않됩니다.
왜냐하면, 시판의 화장에는 다양한 합성 화학 약품이 들어가 있는 것도 있어 essential 오일을 혼입하는 것으로 그 화장품 자체가 변질할 우려가 있기 때문입니다.


6. 오일사용 금기리스트

에센살 오일이 인위적인 화학 결합에 의하여 만들어진 것이 아니라 자연에 있는 성분그대로가 추출된 것이라 ,향기 요법에서는 그 성분들에 대하여 안전하다고 인정된 오일만 사용할 수 있습니다.
하지만 그런 오일이라도 가지고 있는 성분에 따라 우리의 건강 상태의 변화에 의하여 사용시 주의를 요하기도 합니다 그래서 그런 오일의 분류에 대한 것을 기본적으로 이해하는 것이 오일을 안전하게 사용할 수 있는 길입니다.

ㆍ아로마테라피에서 사용할수 없는 오일
먼저 일반적으로 향수를 만들거나 향료로 사용되는 오일이지만 아로마테라피에서는 사용할 수 없는 오일에 대해서 알려드리겠습니다. 오일로는Almon(bitter), chmphor, sassafras, horseradish,mugwort, rue,savin, thuja wintergreen, wormseed. wormwood 가 있습니다. 위의 오일은 구강을 통하여 들어갈 경우에는 생명에 지장이 있을 정도로 위험한 독에 가까운 오일로 알려졌습니다.
물론 향기요법에서는 피부나 코를 통한 경로로 인체에 흡수되지만 위의 대부분의 오일에 대한 성분검사가 완벽하게 나오지 않은 상태라 향기요법에서는 사용을 꺼려하고 있습니다.
어떤 향기전문가들은 신경통과 근육통에 효과가 있다고 알려진wintergreen 오일이라든가 chmphor 오일을 자신에게나 식구들에게는 사용하기도 합니다.

ㆍ피부를 상하게 할수 있는 오일
두 번째로는 피부에 바를시에 피부를 상하게 할 수 있는 오일에 대한 리스트입니다. Cinnamon bark, cassia, clove leaf, clove stem, clove bud, castus, bitter fennel, oregano, dwrf pine 위의 오일은 피부를 상하게 하는 성분인 페놀이나 키톤등의 성분을 과량 함유하고 많은 경험에 의하여 피부에 부작용을 주는 오일로 알려져서, 마사지나 바디 오일 혹은 목욕 제품으로 피부를 통한 경로를 이용하는 방법이 많은 향기 요법에서는 거의 사용 되지 않고 있습니다.

ㆍ피부 사용에 주의를 용하는 오일
다음은 모든 피부에 부작용을 일으키지는 않지만 주의을 요하는 오일에 대한 리스트입니다.
Basil, cinnamon leaf, fennel(sweet), fir needle(Siberian), bergamot, lemongrass, lemon, melissa, orange, peppermint, red and wild thyme. 레몬, 레몬그라스, 오렌지,버가못, 페페민트 오일은 바른후 햋빛에 바로 노출될 경우 피부를 그을리게하여 주름이 생기거나 염증을 일으키게 할 수 있는 성분이 들어있습니다. 그래서 여름같이 햇빛이 강할 때에는 햇빛에 노출되는 곳에는 바르는 것을 삼가거나 오일을 바른 후 적어도 3시간이 지난 다음에야 햇빛에 노출될 수 있습니다.
하지만 이것이 모든 사람에게 적용되는 것이 아닙니다 특히 피부암 등이 덜 걸리는 흑인이나 황색인종에게는 그렇게 많은 부작용이 없고 백인들에게만 이런 현상이 두드러지게 나타나는 경향이 있습니다 하지만 피부가 예민한 아이들에게는 인종에 관계없이 많은 주의가 필요합니다.

ㆍ간질환자
간질환자나 정신적인 문제를 가지고 있는 사람들에게는 아주 강하고 자극적인 오일 사용에 대하여 항상 주의하는 것이 좋습니다. 그런 분들에게 사용되는 오일은 시작을 누구에게나 사용해도 부작용이 없는 라벤더, 카모마일, 만다린 탄제린, 라임 제라니윰을 사용하는 것이 안전하고 사용 후 어떻게 변화는 가에 따라 다른 오일들을 사용할 수 있습니다. 하지만 절대 사용하면 안 되는 오일도 있습니다.
오일로는 Fennel(sweet), hyssop, sage, rosemary oil을 예로 들 수 있습니다.

ㆍ고혈압과 저혈압
다음은 고혈압을 가지고 계시는 분들에게 사용하면 안되거나 사용시 항상 주위를 해야되는 오일입니다.
오일로는 Hyssop, rosemary sage, thyme 을 들 수 있습니다. 그런가 하면 저혈압인 분에게 사용할 때 주의를 요하는 오일도 있는데 대표적인 오일은 Ylang ylang 오일을 들 수 있습니다.


7. 에센셜오일의 주의사항 리스트

※ 사용하지 않는 편이 좋은 오일 : "×", 정유마다의 설명으로 확인이 필요한 오일 : "△")

구분

임신 초기

임신중 · 후기

민감피부

고혈압

간질

다량사용

일광

월경과다

수유중

호메오파시중

억울

신장 장해

술을 마실 때

집중을요할때

장시간 사용

이랑이랑

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오렌지

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캐모마일

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가르바남

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캐럿 배정

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클라리 세이지

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그레이프프르츠

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사이프러스

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샌달우드

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세다우드

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시트로네라

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쟈스민

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쥬니퍼

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제라늄

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탄제린

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티트리

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네로리

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파인

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파츄리

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팔마로사

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페티그레인

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사이프러스

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후란킨센스

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페퍼민트

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벨가못

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마죠람

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메릿사

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유칼리

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라임

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레몬

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레몬 글래스

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＊호메오파시 : 건강체라도 대량 투여하면 그 질병과 비슷한 증상을 일으키는 약품을 환자에게 소량 투여하여 치료하는 방법.

아로마오일(정유)은 약효성분이 있는 허브와 스파이스 그리고 식물의 꽃, 줄기, 열매, 뿌리, 잎, 수피, 수지 등에서 추출한 휘발성이거나 인화성이 있는 물질로 일반적으로 정유를 오일로 부르지만 이는 순수한 지방이 아니라 매우 빠르게 휘발하는 특성을 가진 알코올 성분에 가까운 오일이다.


1. 정유를 추출하는 방법들

증류법(distillation)
정유를 추출하는 주요한 방법으로 대부분의 정유들 추출방법입니다.

▶ 수증기 증류법 : 로마 시대에 개발된 정유의 추출법으로, 현재는 장치가 보다 크고 복잡하게 되어 있지만 기본 원리는 변하지 않고 있습니다.

(1) 찜통에 정유의 원료가 되는 식물을 넣어 불을 피워 증기를 발생 시키고 가열해,향기의 엣센스를 증기안에 방출시킵니다. (증기와 과열에 의해 식물 세포에 포함되어 있는 향기 엣센스의 벽이 부수어집니다)
(2) 향기 엣센스를 포함한 증기를 파이프에 모아, 그 파이프를 냉각하는 것으로 수증기를 액체로
바꾸어줍니다.
(3) 이 액체를 모아 두면 정유는물보다 가볍기 때문에 상부에뜨고 하부에는 증류수가 완성됩니다.
(라벤더를 증류할 경우 상부는 정유가 되고 하부는 라벤더수가 됩니다. 로즈의 경우는, 이 증류수를
재차 증류해 농도가 짙고 비싼 로즈수를 만듭니다.)
증류로 정유에 생산하는 경우「증기의 압력·온도·소요 시간」이 다르기 때문에 잘 증류하기 위해서는 오랜 기간의 경험이 필요합니다. 또, 단시간에 고압, 고온으로 증류하면 정유는 많이 얻습니다만 품질 저하에 영향을 미칩니다. 가능한 한 천천히 진행하는 것이 상질의 정유를 얻을 수 있습니다.
즉, 똑같은 밭의 식물을 사용했다고 해도, 증류가 잘된 것과 못된 것에 따라 전혀 다른 성질의 정유가
되기도 합니다.

▶ 직접 증류법 : 기본적으로 프로세스는 바뀌지 않습니다만, 식물을 찌는 것이 아니라 직접 수속에 넣어 비등 시켜서 증류합니다.


파코레이션법(percolation)
비교적 근년에 발명된 방법으로증류법과 비슷합니다만 식물 원료 위에 있는 수증기 발생기에서 나오는 수증기를 식물에 통과 시켜, 하부에 침출해 냅니다.
그 후는 수증기 증류법과 같은 방법으로 정유가 추출됩니다.
이 방법은 「나무」나 「세리과의 종자」등과 같이 딱딱한 것에서 정유를 뽑을 때에 이용됩니다.
수증기 증류법에서는 12시간 가량 걸리는 것이 이 방법으로는 4시간 이내의 단시간에 끝납니다.
식물이 수증기에 노출될 시간이 짧기 때문에 보다 양질의 정유를 뽑을 수가 있습니다.


압착법(expression‎)
레몬·오렌지·그레이프프르츠·벨가못·라임·만다린등의 감귤류의 정유를 추출하는방법입니다.
이러한 정유는 과피의 색이있는 부분에 포함되어 있습니다.
지금은 기계로 압착하는 것이 주류입니다만 최상의 정유는 역시 손으로 눌러서 짜낸 것이겠지요.
이 방법은열을 더하는 일 없이 정유를 추출하므로 다른 추출법으로 뽑아진 정유보다 변질 하기 쉬운
것이 특징입니다. 뚜껑을 열면 6개월 이내에 다 사용해야 합니다.


냉침법(enfleurage)
로즈·쟈스민 등의 꽃으로부터 가장 고품질의 정유를 추출하는 전통적인 방법입니다. 많은 수고가 필요한 작업이므로 비용도 높아져 정유의 가격도 고가가 됩니다.

(1)가로세로 40 cm크기의 유리판에 소의 지방이나 돈지를 발른후 지방위에 즐목을 종횡으로 놓습니다. (꽃의 향기와 지방의 접촉면을 늘리기 위해)
(2)상자안에 꽃을 전면에 깔고(150∼200g정도) 그 위에(1)의 유리판을 꽃과 지방이 마주보도록 씌웁니다. (직접은 아니고, 어느 정도 거리를 둡니다)
(3)이것을 반복해 몇단계 거듭해 갑니다.
(4)3일∼6일 정도 지나 향기가 충분히 흡수되면 시든 꽃잎을 없애고 새로운 꽃잎을 전면에 깝니다. 쟈스민이라면 약 3주간 이 작업을 반복합니다. (향기의 흡수가 포화 상태가 될 때까지) 꽃의 향기가 가득스면든 지방을 포마드라고 부릅니다.
(5)포마드를 알코올에 혼합해 약1일간 서로 교반해서 향기를 알코올로 옮깁니다. 이 알코올을 진공하에서 증발 시켜 정유를 추출합니다. 이 방법으로 추출한 정유는「앱설루트」라고 불리우며 같은 식물을 수증기 증류법으로 추출한 정유보다 훨씬 농축되어 있습니다.


유기 용제법(extraction)
약제를 이용하는 비교적 새로운 방법으로 몇종류 꽃의 앱설루트가 생산되고 있습니다. 헥산·석유 벤젠이나 에테르 등의유기 용제를 이용해 정유를 추출하는 방법입니다. 최근에는, 액체 부탄이나 액화 이산화탄소가 사용되고 있습니다. 유기 용제법으로 생산된 정유는 독성이 강하고 아주 소량에도 알레르기의 원인이 됩니다. 반드시 알레르기 테스트를 거친 후에 이용해 야합니다.
가능하다면 이산화탄소를 이용해서 추출한 것을 사용하면 좋습니다.



2. 아로마오일의 작용원리

에센셜 오일은 여러 가지 방법으로 몸으로 흡수됩니다. 피부를 통해 흡수되거나 폐를 통해 혈류로 흡수되거나 신경계를 통해 직접적으로 뇌의 변연계로 전달 됩니다. 공기로 흡입했을 때 아로마 향은 폐와 얇은 벽의 모세 혈관의 작은 기낭이나 폐포 사이에서 기체 교환의 일부가 될 수 있습니다.
또한 오일 분자는 동시에 몸의 순환계로 통과할 수 있습니다. 크림이나 로션을 피부에 바르면 부분적으로 표피에 작용할 수 있습니다. 오일의 분자는 극히 작고 표피를 통해서 진피로 통과하며 피부층에 유연성을 주게 됩니다. 진피는 모세 혈관에 잘 공급되기 때문에 오일 분자는 진피에서 모세 혈관까지 지나서 순환계에 침투합니다. 우리 몸에 이상이 생기면 세포들의 극성 배치에 혼란을 나타내는데 향유의 분자들이 세포 사이의 체액을 누비면서 헝클어진 자성의 배열을 바로 잡아주어 증세를 호전시키거나 치유를 도와줍니다. 특히 내인성 질환인 경우 몸 속에 있는 독소, 무기광물질, 악질 콜레스테롤 등을 빨리 체외로 배출 시켜야 되는데 그렇지 못하고 해로운 독소들이 몸에 축적됩니다.
이럴 때 100% 천연향유가 건강한 체액과 함께 세포를 깨끗하게 만들어 줍니다. 화학 약품과 다르게 에센셜 오일은 몸에 남아있지 않습니다. 건강한 사람은 보통 3~6시간 정도가 지나면 다양한 방법(소변, 땀 등)으로 몸에서 빠져 나갑니다. 아로마테라피의 에센셜 오일은 천연의 향유로서 생명의 에너지인 '기(氣) '가 있으며 분자가 다각형의 극성과 전기를 띠고 있고 자체적으로 강한 살균력과 회생력, 치유 능력이 있기 때문에 우리신체를 건강하게 만들어 줍니다.

※ 아로마오일의 흡수 경로 및 뇌에 미치는 영향

3. 에센셜오일(Essential oil)

Essential오일	부위	노트	유별	향기	향기의효과와작용
안젤리카	과실 ·뿌리	베이스	허브	달콤하며, 허브계열의 무스크 향기	강장 효과 ·건위 발한·최음작용
일랑일랑	꽃	미들 ∼ 베이스	이그조틱	후로랄로 이그조틱하고 농후한 향기	소독 ·진정 최음작용
오렌지 (스위트)	과피	탑	시트러스	감귤류 특유의 달고 후르틱한 향기	강장 ·소화 촉진·진정소독작용
캐모마일(로만)	꽃	미들	후로랄	과일 맛으로 사과의 향기	강장 ·소화·진정 피부연화 작용
카다몬	종자	탑	spice	비타레몬과 같은 달고 스파이시한 향기	두뇌 명석화 ·자극 최음작용
캐럿 배정	종자	미들	허브	약간 달콤하며 드라이한 느낌의 향기	강장 ·세포 성장 촉진 정혈작용
클라리 세이지	잎 ·꽃	탑 ∼ 미들	허브	허브조로 약간 후로랄한 향기	강장 ·최음 진정·데오도런트 작용
그레이프푸르츠	과피	탑	시트러스	달고 원기를 회복 시키는 향기	강장 ·살균 소독 작용
크로브	꽃 ·뇌	베이스	spice	스파이시로 깊이 스며드는 것 같은 향기	항신경통 ·살균·자극·최음·식욕 증진 작용
사이프러스	잎 ·둥근 과일	미들 ∼ 베이스	웃디	웃디로 가볍고 스파이시한 향기	강장 ·건강 회복·진정데오도런트·수렴 작용
샌달우드	목	베이스	이그조틱	웃디로 달고 동양풍의 향기	강장 ·최음·수렴·소독·진정·피부연화 작용
시다우드	목	베이스	웃디	웃디로 따뜻하게 삼림욕을 하고 있는듯한 향기	강장 ·수렴·소독·진정피부연화 작용
시트로넬라	엽	탑	시트러스	약간의 달콤함이 있는 레몬의향기	강장 ·자극 소독·데오도런트 작용
쟈스민	꽃	미들 ∼ 베이스	후로랄	후로랄로 감미롭고 이그조틱한향기	최음·소독 진정·피부연화 작용
쥬니퍼	액과	미들	웃디	웃디로 원기를 회복 시키는 향기	강장 ·건위·최음·수렴·정혈작용
스타아니스	과실	탑	spice	깊이 스며드는 것 같은 날카로운 향기	건위 ·자극 작용
스피아민트	꽃 ·잎	탑	허브	시원한 향기	건강 회복 ·자극·지양작용
제라늄	꽃 ·잎	미들	후로랄	중후하며 장미의 향기	강장 ·수렴 소독·데오도런트 작용
타임	꽃 ·잎	탑 ∼ 미들	허브	강한 단맛이 있는 강한 허브조의 향기	강장 ·최음·자극·살균·소독·식욕 증진 작용
티트리	엽	탑	웃디	신선하고 청결감이 있는 날카로운 향기	강진 ·살균·자극·소독·발한 작용
네롤리	꽃잎	미들	후로랄	후로랄로 오렌지와 같은 아름다운 향기	강장 ·최음·살균 소독·진정·데오도런트 작용
파인 니들	잎 ·둥근 과일	미들	웃디	신선한 삼림의 향기	강장 ·건강 회복·소염 발한·데오도런트 작용
바질 (스위트)	잎 ·꽃	탑	허브	맑고 달콤하며 약간 스파이시한 향기	강장 ·건위 최음·소화 촉진·살균 소독·두뇌 명석화 작용
파츄올리	엽	베이스	이그조틱	이그조틱하고 뿌리는 스파이시한 향기	강장 ·최음 소염·수렴·소독·진정데오도런트 작용
팔마로사	엽	탑	이그조틱	로즈를 생각하게 하는 달콤한 후로랄로 약간 드라이한 향기	세포 성장 촉진 ·살균 소독·해열 작용
펜넬 (스위트)	종자	탑 ∼ 미들	허브	후로랄의 허브조로 약간 스파이시인 향기	강장 ·건위·소염·소독 식욕 증진·발한 작용
페티그레인	잎 ·어린가지	미들 ∼ 탑	웃디	시트러스후로랄과 웃디조의 가벼운 향기	진정 데오도런트 작용
프락크페파	과실	미들	spice	강하고 스파이시인 향기	강장 ·해독·건위·최음자극·소화 촉진 작용
프랑킨센스 (유향)	나무 껍질	미들 ∼ 베이스	레진	드라이웃디로 발삼조의가벼운 향기	강장 ·세포 성장 촉진 수렴·소독·진정작용
베티버	근	베이스	이그조틱	스모키로 깊이가 있는 향기	강장 ·최음·소독·진정항신경장애
페퍼민트	잎 ·꽃	탑	허브	멘톨이 있어 환하고 시원한 향기	건위 ·자극·수렴·소염·소독·두뇌 명석 ·진통발한 작용
베르가못	과피	탑	시트러스	시트러스계이지만 약간 후로랄한향기	소화 촉진·소독진정·데오도런트 작용
마조람	잎 ·꽃	미들	허브	따뜻하고 약간 스파이시조로서 깊이 스며드는 것 같은 향기	건강 회복 ·소화 촉진 두뇌 명석화·진정작용
만다린	과피	탑 ∼ 미들	시트러스	후로랄하며 감미롭운 시트러스조의 깊은 향기	강장 ·세포 성장 촉진 소화 촉진·진정 피부연화 작용
미르(멀)	간 ·가지	베이스	레진	약간 스모키하며 무스크한 향기	강장 ·항미생물·살균 수렴·소독·소염·발한 데오도런트 작용
메릿사 (레몬밤)	꽃 ·잎	미들	시트러스	후로랄조의 달콤한 레몬의 향기	강장 ·혈압 강하·건위 항알레르기 소화 촉진·진정작용
유칼립투스	엽	탑	웃디	무겁고 샤프한 웃디조의 향기	혈당값저하 ·항류머티즘·살균·소염·정혈·소독진통·데오도런트 작용
라임	과피	탑	시트러스	샤프한 쓴 맛이 있는 달콤한 향기	강장 ·해열·건강 회복 항바이러스·소독
라반딘	꽃 ·엽경	미들	후로랄	라벤더를 닮아 감미롭고 깊이 스며드는 듯한 샤프한 향기	항신경장애 소독·진통작용
라벤더	꽃 ·엽경	탑 ∼ 미들	후로랄	후로랄로 달고 선명한 향기	혈압 강하 ·건강 회복 항바이러스·살균 항신경장애·항류머티즘 살균·데오도런트 작용
레몬	과피	탑	시트러스	산뜻하고 원기를 회복 하는 향기	강장 ·혈압 강하·혈당값 강하·항류머티즘·살균 수렴·정혈작용
레몬그라스	잎 ·줄기	탑	시트러스	단 레몬님의 강한 향기	강장 ·살균·자극·데오도런트 작용
로즈	꽃잎	미들 ∼ 베이스	후로랄	깊고 달콤하며 고귀한 향기	건위 ·최음·살균·수렴·소염·정혈·소독·진정작용
자단	목	미들	웃디	웃디로 후로랄하며 약간 스파이시한 단 향기	강장 ·최음·살균·소독·두뇌 명석화 데오도런트 작용
로즈메리	꽃 ·잎	미들	허브	맑고 샤프하며 원기를 회복 시키는 허브조의 향기	강장 ·건위·소독·항류머티즘·수렴·자극 두뇌 명석화·발한 작용

4. 케리어오일 (Carrier oil)

캐리어 오일	효 능
호호바오일	ㆍ모든 타입 피부의 사람에게 적용 ㆍ강한 냄새는 없고 비교적 시원한 기분의 오일로 산화하기가 어려움 ㆍ다른 오일에 조금 혼합하면 산화 방지 역할을 함 ㆍ 침투성이몹시 뛰어나 피부의 보호 작용, 소염 작용, 살균 작용, 자외선 방지 작용 ㆍ전신 방향이가능
스위트 아몬드	ㆍ강한 냄새는 없고 시원시원한 기분의 오일로 약간 산화 하기 어려움 ㆍ 비타민, 올레인산, 지방산, 미네랄이 풍부함 ㆍ피부를 부드럽게 하는 효과가 있으며 점도가 낮고 보디방향 ㆍ영양가가 높기때문에 아기에게는 정유를 혼합하지않고 이오일만으로도 효과적. ㆍ항암작용이 있어 식용에도 넓게 사용되고 있슴
마카데미아넛트	ㆍ인간의 피지와 유사한 지방산 조직을 가지는 오일임 ㆍ피부에 친숙해지기 쉽움 ㆍ비타민을 풍부하게 포함하고 있으며 침투력이 뛰어남 ㆍ산화 하기 어렵고 안정적임 ㆍ촉촉하고 성장력에좋기 때문에 마사지용으로 적합함 ㆍ전신 방향
정제 동백오일	ㆍ강한 냄새는 없고 피부에의 침투성이 높기 때문에 끈적거리지 않음 ㆍ산화 하기 어렵고 피부를 부드럽게 하는 효과가 있슴 ㆍ전신 방향 고급 오일
달맞이꽃	ㆍ최근 베이비후드등으로 보이는 간마리노렌산을 풍부하게 포함하고 있슴 (간마리노렌산은 알레르기나 생리통을 억제하는 기능이 있슴) ㆍ아토피성 피부염, 천식, 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 캅셀에 넣어 내복하는 방법이 추천됨 ㆍ다른 오일에 10~20%위 더해 사용하는 것이 좋음. ㆍ산화하기 쉽기 때문에 주의
카렌듀라	ㆍ메리 골드의 꽃을 해바라기유등으로 침출하여 얻을 수 있는 오일임 ㆍ원래 피부를 치료하는 특성이 있다고 해 고대 이집트 시대부터 애용되고 있었슴 ㆍ건조피부, 데미지피부등의 민감한 피부를 치료하는데 적합함 ( 염증, 가려움을 수반하는 피부병, 화상, 습진, 기저귀 발진 등) ㆍ헐은 유두의 증상 완화, 베인 상처, 생채기, 떠진 모세혈관이나 정맥류를 치료하는데 사용 ㆍ항염증작용에는 동량의 센트죠즈워트유와 혼합하여 사용
보리지	ㆍ필수 지방산의 함유량이 특히 풍부하고 피부 세포를 강화해 노화를 막아줌 ㆍ달맞이꽃유의 2배 이상의 간마리노렌산(GLA)을 포함하고 있슴 ㆍ피부에 활력, 윤기, 탄성을 주기 위한 페이셜 트리트먼트에 적절함 ㆍ습진의 치료, 호르몬 이상으로 인한 밤월경 증후군, 가슴 통증에 도움이 됨
센인트존스워트	ㆍ피부를 치료하는 특성이 있어 유럽에서 몇세기에 걸쳐 사용되어 온 오일 ㆍ꽃을 피너츠 오일에 침출하여 얻을 수 있는 오일임 ㆍ손상된 피부에 적절함 ㆍ상처, 썬탠, 타박상, 치질, 좌골통, 류머티즘등에 사용
캐럿 오일	ㆍ염증을 억제하는 힘을 가지는 캐리어 오일로 특히건조피부나 노화피부에효과적 ㆍ피부의 손상, 타박상, 멍 등에 효과가 있슴(베타 카로틴 함유) ㆍ단독 사용이나 고농도로의 사용은 피부가 오렌지색으로 물드는 경우가 있음 ㆍ다른 베이스 오일에 1~10%의 저농도로 브렌드해 사용하면 좋을 것임
아보카드	ㆍ피부에 대한 침투력이 강하고, 비타민 A와 B, 미네랄, 엽록소 등 영양가가 높은 오일 ㆍ촉촉함이 오일이므로 건조피부, 썬탠피부의 손질, 노화한 피부에 좋음 ㆍ다른 오일에 조금 혼합해서 보습 효과를 높여주도록 사용.
포도 배정	ㆍ포도의 종자로부터 얻는 오일 ㆍ비타민을 풍부하게 포함하고 있으며 피부 자극이 적은 무취의 오일 ㆍ비타민 E가 많기 때문에 산화 하기 어렵고 피부를 젊어지게 함 ㆍ리놀산을 많이 함축하여 미용액에도 적합함 ㆍ지성인 사람에게 잘 어울리는 오일임
카로피람	ㆍ마다가스카라산 노오트기리소우과테리하보크속의 종자로부터 얻는 오일 ㆍ발진제 피부병, 무좀이나 혈액 순환 부진(정맥류, 빨간 코, 치질) 등을 호전시키는데 효과적임
로즈힙	ㆍ불포화 지방산을 많이 포함하고 있어 세포 기능을 높여 신진대사를 활발하게 하는 기능이 있음 ㆍ해빛에 그을린 피부나 노화한 피부에 좋음 ㆍ피부의 손상을 회복하는 기능이 있어 피부 질환, 색소 침착의 피부 개선, 외상, 화상, 피부 노화 현상, 상처 자국 등 여러가지피부의 장해에 이 오일이 훌륭한 효능을 나타냄. (라틴 아메리카의 피부병 연구에 의해 밝혀졌다고함)
헤이즐넛	ㆍ필수 지방산을 적당히 포함하고 있으며, 파르미트레인산을 20%이상 포함함. ㆍ침투성이 뛰어나 근육에도 사용됨
윗점 (밀배아유)	ㆍ비타민 E를 풍부하게 포함하고 있어 산화 하기 어렵움 ㆍ다른 베이스 오일에 10% 더해 두면 산화 하기 어렵움 ㆍ냄새나 촉촉함이 강한 오일로 건조피부, 노화 방지 효과, 피부를 젊어지게 하는 효과를 기대할 수 있음 ㆍ다만 , 밀에 대해서 알레르기가 있는 사람은 패치 테스트를 하고 나서 사용하는 편이 안전함 ㆍ내복으로 콜레스테롤을 없애는 작용이 있다고 이야기됨

5. 플로랄 워터

ㆍ플로랄 워터는 에센셜 오일을 증류하여 추출하는 과정에서 주로 얻어지는 응축수로 특히, 식물의 수용성 물질이 다량 함유되어 있어 다양한 효능을 가지고 있다. 아로마테라피스트, 피부 관리 종사자 또는 holistic (전체(신)론적) 치료사들에 의해 많이 사용되어 왔지만, 이들의 다양한 특성들이 알려지면서
최근에는 일반인들이 분무기를 이용하여 스킨 대용이나 보습 효과를 위하여 얼굴에 분무하는 방법으로 많이 사용하고 있다.

ㆍ특성 방부, 살균 효과를 가지고 있다. 피부 PH 균형을 조절하며 뛰어난 보습 효과가 있어 일차적으로 피부 질환, 알레르기 반응을 예방하고 경감시키는 작용을 한다. 에센셜 오일과 마찬가지로 서로 혼합하여 사용하면 시너지 효과(상승 효과)를 나타내며, 피부에 대한 진정 효과가 뛰어나고 호흡기를 깨끗하고 상쾌하게 한다. 또한 눈의 충혈, 심한 피로감 등의 완화에도 도움을 준다.

ㆍ사용법
주로 스프레이 용기를 이용하여 분무하는 방법으로 사용한다. 향로나 가습기를 통해 공기 중에 발산시켜 다양한 효과를 경험할 수도 있다. 그리고 요즘에는 플로럴 워터를 가지고 적용할 수 있는 많은 치료방법과 미용재료 및 요리재료로 사용된다.

ㆍ보관 서늘한 곳에 잘 보관할 경우에는 수년 동안도 보관이 가능하다. 침전물이 생길 수 있지만 이것으로 인해 변질되거나 효능이 달라지지는 않으며, 커피 여과지에 침전물을 걸러서 사용하면 된다.

ㆍ플로랄 워터의 종류 및 효능

구분	특성
lavender water (라벤더 워터)	ㆍpH농도 5.6-5.9 ㆍ습진 등의 염증성 피부, 햇빛에 탄 피부에 진정 효과를 발휘하며, 호흡기 감염에도 도움이 된다.
orange water (오렌지 워터)	ㆍpH농도 5.9-6.0 ㆍ피부 클린징, 밸런싱 효과가 있다.
neroli water (네놀리 워터)	ㆍpH농도 3.8-4.5 ㆍ피부 클린징, 밸런싱 효과가 있다.
peppermint water (페퍼민트 워터)	ㆍpH농도 6.1-6.3 ㆍ피부 클린징, 스킨 토너의 역할을 하며 방부, 탈취 효과가 있고, 운동 후에 얼굴에 분무하면 급속한 쿨링(cooling) 효과를 얻을 수 있다.
rose water (로즈 워터)	ㆍpH농도 4.1-4.4 ㆍ스킨 토너, 방부효과가 있으며 염증성 피부, 민감성 피부에 진정 효과가 뛰어나다 ㆍ눈의 피로나 충혈 시에 자주 분무하여 사용한다.
rosemary water (로즈마리 워터)	ㆍpH농도 4.2-4.7 ㆍ수렴, 스킨 토너, 식욕 자극, 순환 개선 등의 효과가 있다.

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아로마오일은 다양한 경로를 통하여 몸에 흡수가 되는데 흡수경로에 따라서 다양한 이용방법을 활용할 수가 있습니다.

1. 마사지

먼저 피부를 통하여 오일의 흡수를 도와주는 마사지 방법이 있습니다. 마사지 그자체로도 신진 대사와 혈액 순환을 도우며 근육통 ,관절염,등의 진통 들을 줄이며, 만성피로 스트레스 해소에 효과적이며 전체적으로 모든 근육 조직들을 이완시키므로 몸의 유연성을 길러주어 갑작스럽게 일어나는 외부적인 충격에 대처 할 수 있어서 사고등을 예방 할 수 있으며 또한 피부의 탄력을 유지 하도록 도와 주기도 합니다.

마사지로는 몸 전체를 맛사지 하는 방법도 있지만 발과 손 아니면 어깨나 허리등 부분적인 부분만 마사지 하는 방법도 있습니다. 많은 마사지 테크닉이 있는데 아로마 테라피 오일을 함께 이용할 경우에는 부드럽고 천천히 림프관을 타고 오일을 바르는 방법이 좋고 목,어깨나 허리등 근육이 경직되기 쉬운 부분은 천천히 주므르는 방법이 좋습니다. 또한 부분적인 마사지를 할 경우에는 한 2kg정도의 힘으로 누르면서 근육을 따라 혹은 림프관을 따라 아주 천천히 엄지 손가락이나 다른 네 손가락들을 이용하여 하는 방법도 있습니다.

아로마 테라피 마사지는 충분한 시간을 갖고 천천히 오일이 몸 안으로 흡수 되도록 도와 주고 정신적으로는 향기를 마시면서 편안한 휴식을 취하도록 도와주는 것 입니다. 심하게 두두리거나,빠른 속도로 하는 일반 마사지에 블렌딩 된 오일을 함께 사용하면 오히려 근육을 경직시키거나 정신적으로 불안한 마음이 들게 할 수 있습니다. 그리고 지압을 이용하는 마사지와 함께 할경우에는 너무 강한 힘으로 자극을 주는것 보다는 편안게 휴식을 취하며 시원하다는 감각을 느낄 정도의 힘을 가하는 것이 좋습니다. 그리고 림프 마사지처럼 아주 천천히 하는 마사지는 블렌딩된 오일과 함께 사용 한다면 더 효과적인 기대를 할수 있습니다. 일반 가정에서도 서로 마사지를 해주실 수 있습니다.

오일을 블렌딩하여 바른 후 보 통 어께나 다리를 주무르실때 사용하시면 그냥 하는것 보다 훨신 좋은 효과가 있을 것입니다. 특히 한살 이상의 아기때부터 오일들을 사용하실 수 있는데요. 엄마의 편안하고 따뜻한 마사지는 아기의 정서에 많은 영향을 주고 또한 성장에도 많은 영향을 줍니다.

똑똑하게 자라도록 도와주는 오일은 아직 없지만 감정이 풍부해지고 정서적으로 안정적이게 자라도록 도와주는 오일들은 많이 있습니다. 그리고 임신을 하면 근육이 당겨지고 몸이 무거워지면서 허리와 어깨 다리 근육들이 경직되기 시작하고 또한 발목이 붓거나 가슴에 몽울이 지면서 아프기 시작한데 안전한 오일과 함께 마사지를 해 주시면 아주 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

아로마용법

이 용 방 법

마사지 요법

ㆍ마사지 요법은 체내에 정유를 도입하는 가장 효과적인 방법으로 혈액순환이 좋아지고 체세포에 쌓인 노폐물의 배출을 촉진시켜 심신을 릴랙스하게 해준다. ㆍ 맛사지 오일 사용법 - 맛사지 목적이나 자신이 좋아하는 향의 이미지를 맞게 여러종류의 정유를 브랜드하면 보다 큰 효과를 얻을 수 있다. 브랜딩한 맛사지 오일은 빠른 시일내에 사용하는 것이 좋다. 보관은 빛 투과가 안되는갈색 유리병에 밀폐상태로 담아 그늘지고 시원한곳에한다. ㆍ마사지 오일의 재료 재료 : 캐리어 오일, 에센셜 오일 1~3종, 계량컵, 빛을 차단시키는 병 에센셜 오일은 우선 본인이 좋아하는 향을 선택하고 그 다음에 어떤 용도에 쓸것인가 목적에 맞도록 선택하는 것이 중요하다. 한 종류만 사용해도 좋지만 블렌딩을 만들어 상승효과를 높일 수 도 있다 ㆍ마사지 오일의 분량 1㎖의 에센셜 오일은 20방울 정도에 해당한다. 100㎖의 캐리어 오일에 2% 농도의 오일을 만들고자 하면 2㎖ 곧 40방울의 에센셜 오일을 넣으면 된다. 여러 종류를 조합할 때에도 합계 40방울을 넣으면 된다. 유럽에서는 대개 얼굴용에 1~3%, 신체용에 2~5%정도를 에센셜 오일의 농도로 함유한다. 우리나라의 경우 얼굴용에 1~2%, 신체용에 2~3%로 하는 것이 좋다. 1회에 사용하는 마사지 오일의 양은 몸 전체에 20~30㎖, 얼굴과 가슴 부위에 약 5㎖, 다리와 발에 약8㎖를 기준으로 한다. 5㎖의 분량은 커피 스푼으로 2개정도 이다. ㆍ마사지 오일 만드는 법 사용할 분량을 결정한 뒤 계량컵으로 캐리어 오일을 넣는다. 사용하는 에센셜 오일을 1~3종 정하여 사용할 농도에 따라 오일을 넣고 가볍게 흔든다. 그리고 빛이 차단되는 병에 넣어 뚜껑을 닫고 더욱 힘껏 흔든다. 캐리어 오일의 이름과 블렌딩 이름, 만든 날짜 등을 써넣은 라벨을 붙인다.

2. 바디오일

마사지외에도 블렌딩 된 오일을 샤워후에 바디 오일로 사용 하실 수도 있는데 주로 따뜻한 물로 샤워한 후에 건조한 상태에서 몸전체에 바르는 방법이 있습니다.


3. 컴프래스(습포)

그리고 이렇게 몸전체에 사용하는 방법도 있지만 부분적으로 사용하는 컴프래스라는 방법이 있습니다. 사용 용도는 부분적인 근육통, 신경통,생리통,관절염,이나 손발이 붓거나 하는 증상에 좋습니다.
사용 방법으로는 관절염,근육통,생리통등에 효과적인 뜨거운 물을 이용하는 핫 컴프레스가 있고,
찰과상과 타박상으로 인하여 부어 오르는 곳에 효과적인 차가운 물을 이용하는 콜드 컴프레스가 있습니다. 사용방법은 먼저 뜨거운 물이나 차가운 물을 준비하고 우유 반컵이나 오일을 희석 시킬 수 있는
바스탑 10ml를 준비하여 여기에 준비된 에센셜 오일을 넣어서 잘 썩은 다음 준비된 물에 넣고 수건을
담그어서 짠다음 사용하실 부위에를 잘감싸주시면 됩니다 수건의 온도가 몸의 온도와 같아지면
떼러내고, 이렇게 3회 정도를 반복하시면 됩니다.

아로마용법	이 용 방 법
습포법	ㆍ뜨거운 물이나 찬물이 담긴 용기에 정유 4~6방울을 떨어뜨린 후 수건, 거즈 등에 물을 적셔서 재빨리 물을 까낸 뒤 환부에 얹어 놓는다. ㆍ뜨거운 습포법 : 얼굴 맛사지하기 전에 주로 사용. 얼굴의 혈액순환을 돕고 긴장을 완화시켜 정유가 피부 깊숙이 스며들도록 모공을 확장시켜줌 ㆍ찬 습포법 : 전염 및 고열, 두통, 햇볕에 의한 화농, 부종에 효과적. 습포한 것이 체온만큼 데워지면 습포한 수건 및 거즈를 제거

4. 목욕(아로마 바스)

그 다음에는 목욕할때 사용하는 방법이 있습니다.여기서 말하는 목욕이란 몸을 욕족에 담그고 있는 수욕을 말하는데 가정에서 사용하기에 간단하면서도 좋은 효과를 볼 수 있는 방법입니다.
보통 이렇에 따뜻한 욕조에 오일을 넣고 몸을 담그고 있으면 심신이 편안해 짐을 느낄수 있으실것입니다. 그리고 목욕 후에는 몸이 훨 씬 가벼워지고 안정됨을 느낄 수 있으실 것입니다.

이 방법은 오일을 코로 흡수하는 방법이므로 정신적인 긴장과 스트레스 근심,걱정,피로등을 해소하는데 최고의 방법입니다. 특히 수면을 촉진시켜 주므로 불면증에는 아주 좋은 효과를 줄 수 있습니 다.
목욕후에 건조한 상태에서 블렌딩된 바디 오일을 바른다면 더 좋은 효과를 주겠지요.

아로마용법

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목욕요법

ㆍ목욕요법은 신진대사를 원활하게 하고 혈액순환을 도와 심신의 긴장을 완화시켜 릴랙스 효과를 높여준다. 심신의 상쾌함을 위한 목욕은 고온 단시간 심신의 편안함을 위한 저녁 목욕은 저온 장시간이 좋다. ㆍ입욕 입욕은, 심신의 피로를 치료해, 편하게 하는 최고의 방법입니다. 뜨거운 물안에 essential 오일을 넣고 솟아오르는 증기를 흡입하고 동시에 피부 표면으로부터 정유가 체내에 침투하는 효율의 좋은 방법이라고 말할 수 있다. 심신의 원기회복, 릴렉션에 매우 효과적다. 또, 허리 조금 위까지 물이 차오르도록 하는 반신욕은 심장에 부담을 주지 않고 전신욕과 같은 정도의 효과를 얻을 수 있다. 방법은 뜨거운 물안에 essential 오일 5∼6물방울을 넣는다. ㆍ수욕·족욕 손이나 다리에는 동양 의학으로 말하는 혈이 많은곳 입니다. 또, 손이나 다리에는 몸에 대응하는 위치가 있어서 그것들을 자극하는 것으로 몸전체를 건전하게 하는 반사요법도 있습니다. 방법은, 조금 뜨거운 물에 정유 2~3방울을 떨어뜨린후 편안한 기분으로 10분간 담구는 방법입니다. - 캐리어 오일과 희석 : 1~2 티스푼의 캐리어오일에 5~10방울의 엣션셜 오일을 희석한 후 욕조에 풀어준다. 정유 원액만 사용 : 자극이 강한 향은 가급적 피하고 민감성 피부는 감귤계 오일 사용에 주의 - 소금 사용 : 천연소금 200g에 엣션셜 오일 15방울을 희석 1회에 40~50g을 욕조에 풀어준다.

5. 흡입/방향

오일을 코로 흡수하는 방법으로 수증기와 함께 사용하는방법과 오일버너들을 이용하는 방법도 있습니다
수증기를 이용하는 사용 방법으로 먼정 준비하실 재료는 수건과 세면 대야와 끓는 물입니다.
그리고 사용하실 오일을 선택 하시면 됩니다. 먼저 세면 대야에 뜨거운 물을 붓고 5방울 정도의 오일을 떨어뜨린 다음 머리에 수건을 쓰고 수증기를 마시면 됩니다.
물이 식어 지면서 수증기가 올라오질 않을때가지 하시면 됩니다. 이 수증기 흡입 방법은 주로 기침과 콧물이 나는 감기등에 적당하며 기관지계 염증 혹은 목이 붓거나 하는 증상에 사용하면 효과적입니다.
그외에 수증기를 이용하여 피부에 자극을 주므로 인하여 피부관리 에도 효과적인 방법입니다.

다음은 오일 버너를 이용하는 방법인데요 오일버너는 전기식 버너와 초를 이용한 방법이 있습니다.
전기식 오일 버너는 위에 우묵히 패어 있는 곳에 적당한 양의 오일을 넣고 사용하는 방법으로 불이 날 염려가 없고 간편하므로 일반회사에서도 사용하실 수 있는 것입니다.단 단점은 가격이 비싸다는 것입니다.
그리고 초를 이용한 오일버너는 각 가지 다양한 모양으로 디자인 되어서 촛불과 함께 사용하여 운치가 있지만 항상 불이날 위험성을 염두하는 것이 좋습니다.
납으로 안전하게 처리된 초와 갈라지지 않고 틈이 없는 버너를 사용하시고 외출시에는 점검하고,아이들이 닫지 않는 곳에서 이용하신다면 마무 문제없이 사용하실 수 있습니다.
우묵히 패인 윗 부분에 물을 채워 넣고 오일을 몇 방을 넣은 후 아랫 부분에 촛불을 켜면 물이 뜨거워지면서 수증기와 함께 오일이 공기중에 퍼집니다. 공부할때나 아침에 기분전환할때 혹은 정신적인 건강이 필요할때 사용해 보세요.사용한 후 오일을 넣는 부분과 초의 그을름이 생길 수 있는 아랫 부분을 깨끗이 씻는것도 중요합니다.

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흡입/방향요법

방향요법은 정유의 향 입자가 두뇌를 자극하여 감정적 변화를 조절함으로써 심신의 균형을 정상화 시켜주는 방법이다. ㆍ램프 이용방법 : 물을 받아 정유 3~6방울을 떨구면 된다. 용기가 데워지면서 정유향이 점차 피어난다. <이용법> ㆍ 접시에 깨끗한 물을 8부 정도 붓는다. ㆍ 오일을 몇방울 물에 떨어뜨린 다음 양초를 켠다. (넓은 공간은 오일의 양을 조금 더 한다.) ㆍ 양초에 의해 버너가 가열되면 물이 증발되면서 향이 발산된다. ㆍ 냄새 제거나 향이 필요한 곳에는 화장지에 묻혀 놓아두면 된다. <주의사항> ㆍ 사용 후 뚜껑을 잘 닫아 보관하고, 버너가 뜨거울 때 조심하십시오. (어린이에게 주의 요망) ㆍ 매일 사용을 금하며 주4회 정도가 적절합니다. ㆍ 특이체질, 임산부는 사용을 피하십시오. ㆍ 고농축원액 이므로 직접 피부에 바르거나 눈에 들어가지 않게 하고 마시지 마십시오. ㆍ컵/세면대 이용 컵 또는 세면대에 뜨거운 믈을 받아 정유 1~2방울 떨구면 된다. 단시간내 효과적인 방향요법 ㆍ포푸리/향초 이용 포푸리나 향초 등에 정유 1~2방울 을 떨구면 된다.

6. 목걸이 등 액세서리 활용

오일버너나 수증기를 이용하는 방법은 약간 복잡할 수도 있어서 오일을 넣어서 가지고 다니면서 편하게 사용하실 수 있는 아로마 크리스탈 목걸이 ,펜,열쇄고리, 호로병등도 있습니다.


7. 화장품 베이스 이용

이외에도 피부관리를 위한 기본 식물성 화장품 베이스에 에센셜 오일을 블렌딩하여 사용하는 방법도 있고 오일을 이용한 팩도 있으며 샴푸베이스에 넣어서 두발의 건강을 위하여 사용하는 방법도 있습니다.


8. 기타 향기요법

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기타 향기요법

ㆍ삼림욕 자연회귀운동과 함께 새로 등장한 삼림욕은 급속도로 확산되고 있다. 산속의 침엽수가 뿜어내는 테레핀을 흡입하는 정유의 기화된 것을 건강유지와 치료효과를 기대하여 이용하는 새로운 아로마테라피(방향요법)이라 할 수 있다. 인체는 원래 자연치유능력을 가지고 있어서 이것을 활성화하는 것이 건강생활을 유지하는 데 중요하며 악식을 하면서도 산속에 사는 사람이나 해변가에 사는 사람들이 장수하는 비결이 여기에 있다. ㆍ포플리 포플리라는 말의 어원은 프랑스어의 "발효시킨 항아리"라는 뜻으로서 실내에 좋은 향기가 오래도록 풍겨나게 하기 위하여 만들어진 공기정화 방법의 하나다. 또 여러가지 허브나 스파이스를 섞어 발효시켜서 실내에 두고 자연발산하는 향기로서 실내를 향기롭게 하기도 했다. ㆍ새쉐이 새쉐이가 포푸리와 다른점은 재료가 가루처럼 부서진 것을 이용하는 점이다. 새쉐이는 방충용으로 장롱 서랍에 넣기도 하고 양복걸이에 매달기도 하여 옷에 향이 배이게도 한다. 라벤다로 만든 방충용 모스팩은 라벤다 팩이라 하여 유명하다. ㆍ필로 필로는 허브가 첨가된 쿠션이다. 우리나라에서도 옛날에는 국화를 베개 속으로 넣기도 하였는데 지금까지 메밀깍지가 베게속으로서 으뜸인 것은 두통을 없애주고 편히 잠들게 하기 때문이다. 유럽에서는 정신을 진정시키고 최면효과가 있는 허브주머니를 만들어 베개 밑에 또는 머리맡에 두고 자면 퍼져 나오는 향기로 인해 안면효과가 있어서 남자들에게 선물로 주는 풍습이 있었다. ㆍ포맨더 포맨더는 향기를 발산시켜서 오래도록 지속시키기 위한 수단으로 쓰인 것으로 포를리의 경우와 같으나 원래의 향기를 방충, 방역 등 전염병에서 지켜준다고 믿어서 부적의 의미가 더 강하게 작용하여 몸에 지니고 다녔다고 한다. 초기에는 용연향에다 살균력있는 스파이스가루를 섞어서 만들었다고 하나 지금은 감귤류에다 크로우브를 박아서 만든다. ㆍ리스 리스라 하면 크리스마스에 장식하는 것으로 알기 쉬우나 덩굴식물을 둥글게 틀어서 틀을 만들고 건조시킨 허브나 스파이스 꽃 등을 철사로 고정시키면서 리본으로 군데군데 묶어서 현관에 걸어 놓으면 장식을 겸해 실내향을 풍기는 효과가 크다. 여기에 쓰는 허브는 건조해도 향기가 나므로 아주 효과적이다. ㆍ부케 부케는 꽃다발을 말하는 프랑스어다. 부케는 중세에 전염병이 유행할 때 살균효과가 있는 허브를 조그맣게 묶어서 꽃다발로서 악마나 병마에서 몸을 지키기 위한 벽사의 주술로 쓰였다.

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1. 정유의 품질 및 순도 점검법

최근 건강식품이나 자연 미용품 상점에서 판매되는 많은 오일들이 베이스오일이나
올리브오일에 인공화학 물질을 첨가하고 정유향을 첨가하여 판매하는 것이 많다.
에센셜오일의 경우도 마찬가지이다.
인공정유들은 다량 생산하여 판매하기 때문에 가격이 매우 저렴한 것이 특징이다.
그러나 인공정유는 조금만 주의를 기울이면 확인이 가능하다.

다음과 같은 방법으로 정유의 순도를 점검하고 구입할 것을 권한다.
먼저 정유는 거의 대부분이 수입되고 있으므로 수입 및 원산지 또는 제조사가
분명하게 명시된 것이 우선 믿을 수 있는 제품이라 할 수 있다.

1. 몇 방울을 두 손가락에 묻혀 문질렀을 때 기름기가 있는 것을 느껴야 한다.
이는 올리브나 아몬드오일을 만졌을때와 같은 느낌을 주어야 한다.
2. 한 방울을 점을 찍듯이 종이에 묻혔을때 종이에 묻힌 기름 점이 향을 발산하면서
기름기를 번저나가게 하는 현상이 나타나야 한다.
3. 한 방울을 유리컵에 떨어뜨렸을 때 우유같은 흔적을 남기면서 흘러내려야 한다.
만약 분산되거나 또는 이런 흔적을 남기지 않는 것은 다른 물질을 섞은 인공 정유이거나 조약품이다.
4. 정유의 향이 알콜처럼 와서 닿지만 에칠알콜처럼 톡 쏘는 느낌을 주며 가볍게 증발하지는 않는다.

이밖에 정유를 처음 구입할 때 성분 분석표를 확인하는 것이 좋지만 쉽게 볼 수가 없기 때문에
가장 손쉬운 방법은 지명도를 가진 오랜 전통의 회사 제품을 사용하는 것이 좋다.

2. 정유 사용시 주의 사항

정유(Essential oil)는 식물의 꽃, 잎, 열매, 뿌리등에서 수증기 증류나 압착등으로 추출된 오일(향료)로, 활성 성분을 고농도로 함유 한 휘발성의 방향 물질입니다.
정유는 각 식물 마다 특유의 향기와 작용을 가져 아로마테라피의 베이스가 되는 소재입니다. 원액의 상태로는 자극이 강하므로 대부분의 정유는 희석해서 사용합니다.

정유 사용시 안전성 등을 고려하여 아래와 같은 사항을 준수하여 사용합시다.
1. 정유의 원액은 농축된 순도 높은 오일이기 때문에 원액을 그대로 피부에 사용하거나 마셔서는 안됩니다. 예외적으로 라벤더 정유와 티트리 정유는 벌레 물린데, 여드름 등의 소독용으로 면봉의 끝에 1방울 뭍혀서 국소 부위에만 사용할 수 있습니다.
2. 정유를 피부에 이용하는 경우는 호호바유나 아몬드유 등의 식물유로 희석하거나 또는 더운물과 찬물에 분산시켜서사용해 주세요.(욕조에 넣는경우는 유막이 형성되지않고 잘 섞이도록 한후 이용하세요.)
3. 정유는 가연성이므로 불로부터 멀리해 주세요.
4. 눈, 입술, 항문등의 점막부위는 희석한 것이더라도 결코 사용하지 말아 주세요.
5. 임산부나 유아, 중병이나 만성병이 있는 사람은 전문가와 상담후에 사용 해 주세요.
6. 정유를 만진 손으로 눈을 비비지 말아 주세요.
7. 알레르기나 특이 체질인 분이 정유(또는 그것을 성분으로 한 화장품 등)를 사용해 피부에 이상이
생긴 경우에는 즉시 사용을 중지하고 전문의의 지시에 따라 주세요.
8. 간질이 있을 때에는 정유를 사용하기 전에 의사와 상담하세요.
(발작의 원인이 되는 정유가 있으므로 안전여부를 확인해 주세요.)
9. 장기간 같은 정유를 이용하지 않는다.
10. 동종 요법의 약제를 사용하고 있을 때는 담당 의사에게 상담는 것이 좋습니다.
11. 정유의 1일 사용량은 마사지의 경우 1일에 일반적인 체격의 어른을 기준으로 약5물울 정도입니다.
12. 유아나 아이의 경우에는 어른 사용량의 반 또는 그 이하로 사용하는 것이 좋습니다.

3. 정유 보관시 주의사항

1. 아이나 애완동물의 손이 미치지 않는 곳에 보관해 주세요.
2. 정유는 휘발성이기 때문에 사용후는 곧바로 뚜껑을 닫아 냉암소에 보관해 주세요.
(감귤계는 휘발 하기 쉽기 때문에 냉장 보관을 권유합니다. )
3. 용기는 갈색의 유리병(차광병)이 최적입니다.
스포이드를 이용하는 경우는 고무제는 찢어질 위험이 있으니 실리콘제를 이용해 주세요.
플라스틱 용기는 화학변화를 일으키기 때문에 사용하지 말아 주세요.
4. 개봉 후에는 가능한 한 빨리(1년 이내, 수지계는 향기가 변질 하지 않은 경우에는 수년 이내)
사용해 주세요.

4. 유아, 임산부, 노인의 정유이용시 유의사항

ㆍ 아기(1세 미만)
-오일 : 라벤더·캐모마일
-실내의 방향용으로 확산
(자극의 적은 정유에 관해서는 소량이면 괜찮습니다)
-마사지(15cc의 식물유에 대해서 1물방울 정도)
-습포(볼에 1방울 정도)

ㆍ유아(7세까지)
-티트리·라벤더·캐모마일
-1세 미만과 같은 방법으로 적정량은 1~3방울 정도

ㆍ아이(14세까지)
-어른과 같은 방법으로 사용하되 농도는 반으로 할 것
(이것은 어디까지나 기준이므로 신체의 크기 등을 고려해 주세요.)
-어른과 같은 양을 사용하면 위험입니다.
-입욕 등에 관해서는 무리해 정유를 사용하지 않고 허브티를 사용하면 좋습니다.
-베이비 마사지는 정유를 넣지 않고 캐리어오일만 사용해도 충분히 효과적입니다.

ㆍ임산부
-독성의 강한 정유는 물론 임신중에 좋지 않은 정유는 사용하지 않는게 좋습니다.
-사용이 가능한 정유도 농도는 1%이하(0.5%정도로 충분합니다)로 사용되는 것을 추천 합니다.
-우연히 임신중에 좋지 않은 정유의 향기를 맡았을 경우라도 아주 위험한 정유는 통상 판매되고
있지 않으므로 그다지 과민하게 반응하지 않는 것이 좋을 것입니다.
-피부에 흡수되는 정유의 경우는 특히 주의가 필요합니다.
(통상 임신중에 좋지 않은 정유는 임신을 알아차렸을 때로부터 사용을 멈추는 것이 좋다고 여겨지고 있습니다. 다만, 유산의 가능성이 높은 분, 신경질적인 분은 임신을 계획하고 있는 단계로부터 피하는 것이 좋을 것입니다.)
-또 입덧등 임신스트레스가 있는 분은 임신후 7~8개월이 지나서 안정적인 시기가 될 때까지 정유는 사용하지 않는 편이 좋을 것입니다.

ㆍ임산부가 사용해도 되는 오일과 사용할 수 없는 오일
오일 중에는 임산부에게 권해지는 오일이 있는가 하면 전혀 사용할 수 없는 오일이 있습니다.
- 임산부가 사용해도 되는 오일 : Lavender, chamomil(Roman, German), mandarin, tangerin, orange, lime, Myrtle
- 임산부가 사용할 수 없는 오일은 : 아니스, 안제리카, 오레가노, 카르바남, 캐럿 배정, 캐라웨이, 크로브, 쿠민, 사이프러스, 시트로네라, 세다우드, 신나몬, 스피아 민트, 세이지, 제라늄, 타임, 디르, 넛맥, 바질, 파슬리, 히솝, 벤조인(안식향), 페니 로열, 미르라(몰약), 메릿사, 라빗지, 레몬 글래스, 월계수
※ 임신중은 컨디션이 민감합니다. 효과적으로 사용 할 수 있는 정유도 많이 있습니다만 전문가나 전문적으로 지식을 얻고 나서 사용합시다.

ㆍ노인
-통상 성인이 사용하는 경우의 반을 정유를 사용해 주세요.
-무리하게 전신 마사지 등은 하지 않고 다리나 손등의 국소 마사지를 행하는 것이 좋습니다.
-정유를 사용하는 것으로 기분이 나빠지거나 하는 경우에는 신속하게 정유를 씻어 흘려버리고 필요하면 비누로 씻어 주세요. (이것은 고령자 뿐만이 아니고 모든 분에게 필요합니다.)


5. 기타 오일의 사용시 유의사항

ㆍ브렌드 오일의 산화 방지를 위한 아이디어
사용하고 있는 캐리어 오일이 비교적 산화하기 쉽고 1개월 이상 사용하여야 할 경우에는 산화 하기 어려운 호호바오일, 포도 배정 오일, 밀배아유를 혼합하거나 로즈메리, 세이지, 미르(멀) 등의 항산화성이 뛰어난 에센셜오일을 향기에 영향을 주지 않을 정도로 약간 브렌드에 추가하여 사용합니다.

ㆍ브렌드 오일의 증발 방지를 위한 아이디어
essential 오일은, 일반적으로 휘발성이 높기 때문에, 시간이 지나면 향기가 약해지기 쉽습니다.
특히 유칼리, 페퍼민트, 라벤더, 감귤계 오일 등의 휘발 하기 쉬운 essential 오일을 이용했을 때에는 샌달우드, 파츄올리, 프랑킨센스 등의 지속성이 있는 정유 중에서 좋아하는 향을 1종류 선택하여 향조를 깨뜨리지 안흔 정도로 첨가하여 사용하면 향기가 오래 갑니다.

ㆍessential 오일 선택하는 방법들
먼저 좋아한 향기로부터 선택하는 것을 추천합니다.
처음에는 브렌드를 하지 말고 1종류씩 이용하는 것이 추천됩니다.
개인에게 가장 좋은 향기를 찾아가는 것과 동시에 정유의 특성을 알아서 전체적인 브랜딩을 잘 다룰 수 있게 되는 지름길이 됩니다. 정유의 개성을 하나 하나 신체로 기억해 갈 수 있는 방법으로 향후 훌륭한 브렌드를 할 수 있게 됩니다.

ㆍ패치 테스트
민감피부, 알레르기피부의 사람은 패치 테스트를 합시다. 1%에 희석한 essential 오일을 면솜에 1∼2물방울 떨어뜨린 후 이것을 팔의 안쪽에 바른후 24시간 이상 두었다가 발적, 가려움의 유무로 패치 테스트를 하게됩니다. 또, 발적, 가려움이 없어서도 정유를 1~2주간 사용한 후에 반응이 나타나는 경우도 있으므로 1개월 정도는 주의 깊게 사용하는 것이 좋습니다.

ㆍ감광작용
감귤계의 essential 오일 오일에는 베르가프텐이라고 하는 성분이 포함되어 있는데 이것은 직사 광선에 닿으면 변질하는 작용이 있습니다. 사용하고 나서 3시간 정도는 직사 광선에 노출되지 않게 하고 겉으로 드러나지 않는 부위에 사용하는 것이 좋습니다.
감귤계 오일……레몬, 오렌지, 그레이프푸르트, 베르가못, 만다린, 라임 등

ㆍ희석의 주의
essential 오일은 반드시 희석해서 이용하여야 합니다. 통상 1%의 농도로 충분합니다. 아로마테라피는 진하다고 해서 효과가 있는 것은 아닙니다. 따라서 최고 3%이상은 절대 사용하지 말아야 합니다. (기본：essential 오일은 1물방울로 통상 0.05 ml입니다. 10 ml에 2물방울의 비율로 1%가 됩니다. )

ㆍessential 오일과 시판의 화장품
essential 오일의 희석에 시판의 화장품을 이용하시면 않됩니다.
왜냐하면, 시판의 화장에는 다양한 합성 화학 약품이 들어가 있는 것도 있어 essential 오일을 혼입하는 것으로 그 화장품 자체가 변질할 우려가 있기 때문입니다.


6. 오일사용 금기리스트

에센살 오일이 인위적인 화학 결합에 의하여 만들어진 것이 아니라 자연에 있는 성분그대로가 추출된 것이라 ,향기 요법에서는 그 성분들에 대하여 안전하다고 인정된 오일만 사용할 수 있습니다.
하지만 그런 오일이라도 가지고 있는 성분에 따라 우리의 건강 상태의 변화에 의하여 사용시 주의를 요하기도 합니다 그래서 그런 오일의 분류에 대한 것을 기본적으로 이해하는 것이 오일을 안전하게 사용할 수 있는 길입니다.

ㆍ아로마테라피에서 사용할수 없는 오일
먼저 일반적으로 향수를 만들거나 향료로 사용되는 오일이지만 아로마테라피에서는 사용할 수 없는 오일에 대해서 알려드리겠습니다. 오일로는Almon(bitter), chmphor, sassafras, horseradish,mugwort, rue,savin, thuja wintergreen, wormseed. wormwood 가 있습니다. 위의 오일은 구강을 통하여 들어갈 경우에는 생명에 지장이 있을 정도로 위험한 독에 가까운 오일로 알려졌습니다.
물론 향기요법에서는 피부나 코를 통한 경로로 인체에 흡수되지만 위의 대부분의 오일에 대한 성분검사가 완벽하게 나오지 않은 상태라 향기요법에서는 사용을 꺼려하고 있습니다.
어떤 향기전문가들은 신경통과 근육통에 효과가 있다고 알려진wintergreen 오일이라든가 chmphor 오일을 자신에게나 식구들에게는 사용하기도 합니다.

ㆍ피부를 상하게 할수 있는 오일
두 번째로는 피부에 바를시에 피부를 상하게 할 수 있는 오일에 대한 리스트입니다. Cinnamon bark, cassia, clove leaf, clove stem, clove bud, castus, bitter fennel, oregano, dwrf pine 위의 오일은 피부를 상하게 하는 성분인 페놀이나 키톤등의 성분을 과량 함유하고 많은 경험에 의하여 피부에 부작용을 주는 오일로 알려져서, 마사지나 바디 오일 혹은 목욕 제품으로 피부를 통한 경로를 이용하는 방법이 많은 향기 요법에서는 거의 사용 되지 않고 있습니다.

ㆍ피부 사용에 주의를 용하는 오일
다음은 모든 피부에 부작용을 일으키지는 않지만 주의을 요하는 오일에 대한 리스트입니다.
Basil, cinnamon leaf, fennel(sweet), fir needle(Siberian), bergamot, lemongrass, lemon, melissa, orange, peppermint, red and wild thyme. 레몬, 레몬그라스, 오렌지,버가못, 페페민트 오일은 바른후 햋빛에 바로 노출될 경우 피부를 그을리게하여 주름이 생기거나 염증을 일으키게 할 수 있는 성분이 들어있습니다. 그래서 여름같이 햇빛이 강할 때에는 햇빛에 노출되는 곳에는 바르는 것을 삼가거나 오일을 바른 후 적어도 3시간이 지난 다음에야 햇빛에 노출될 수 있습니다.
하지만 이것이 모든 사람에게 적용되는 것이 아닙니다 특히 피부암 등이 덜 걸리는 흑인이나 황색인종에게는 그렇게 많은 부작용이 없고 백인들에게만 이런 현상이 두드러지게 나타나는 경향이 있습니다 하지만 피부가 예민한 아이들에게는 인종에 관계없이 많은 주의가 필요합니다.

ㆍ간질환자
간질환자나 정신적인 문제를 가지고 있는 사람들에게는 아주 강하고 자극적인 오일 사용에 대하여 항상 주의하는 것이 좋습니다. 그런 분들에게 사용되는 오일은 시작을 누구에게나 사용해도 부작용이 없는 라벤더, 카모마일, 만다린 탄제린, 라임 제라니윰을 사용하는 것이 안전하고 사용 후 어떻게 변화는 가에 따라 다른 오일들을 사용할 수 있습니다. 하지만 절대 사용하면 안 되는 오일도 있습니다.
오일로는 Fennel(sweet), hyssop, sage, rosemary oil을 예로 들 수 있습니다.

ㆍ고혈압과 저혈압
다음은 고혈압을 가지고 계시는 분들에게 사용하면 안되거나 사용시 항상 주위를 해야되는 오일입니다.
오일로는 Hyssop, rosemary sage, thyme 을 들 수 있습니다. 그런가 하면 저혈압인 분에게 사용할 때 주의를 요하는 오일도 있는데 대표적인 오일은 Ylang ylang 오일을 들 수 있습니다.


7. 에센셜오일의 주의사항 리스트

※ 사용하지 않는 편이 좋은 오일 : "×", 정유마다의 설명으로 확인이 필요한 오일 : "△")

구분

임신 초기

임신중 · 후기

민감피부

고혈압

간질

다량사용

일광

월경과다

수유중

호메오파시중

억울

신장 장해

술을 마실 때

집중을요할때

장시간 사용

이랑이랑

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오렌지

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캐모마일

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가르바남

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캐럿 배정

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클라리 세이지

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그레이프프르츠

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사이프러스

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샌달우드

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세다우드

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시트로네라

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쟈스민

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쥬니퍼

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제라늄

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탄제린

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티트리

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네로리

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파인

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파츄리

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팔마로사

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페티그레인

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사이프러스

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후란킨센스

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페퍼민트

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벨가못

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마죠람

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메릿사

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유칼리

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라임

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라벤더

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레몬

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레몬 글래스

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로즈

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자단

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로즈메리

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＊호메오파시 : 건강체라도 대량 투여하면 그 질병과 비슷한 증상을 일으키는 약품을 환자에게 소량 투여하여 치료하는 방법.