회원님들 의견을 듣고 싶습니다

[maru]

저는 이곳에서 진액을 구매하여 먹기 시작하면서
작심하고 철저한 운동요법과 식이요법을 병행하면서 약을 중단했습니다
단약한지 13일차 되고 있구요 감사하게도 9일차까지는 오므론 자동혈압기 측정결과(하루3번측정)
130 안팍을 유지 했는데 10일차 부터 140 대 수치가 간혹 나오네요
병원에서 의사가 재는 것과 근소한 차이가 있는 것 같긴 한데
이정도 유지하면 위험한게 아닐까요? 약을 계속 안먹고 관리 해도 되는 수준인지 확신이 안섭니다
제가 불안증 증세가 있어서 긴장도 잘하고 그렇습니다. 그래서 백의 혈압이 있고
집에서 잴때도 처음 잴때는 항상 높습니다. 워낙 혈압이 잴때마다 달라져서 애매하지만
들쑥 날쑥 해도 130 안팍으로만 유지하면 될거란 생각이 들긴 하는데
자동혈압기의 정확도도 확신이 안서고 이대로 계속 안먹어도 되는 것인지 궁급해지네요...
의사선생님은 자동혈압기 측정된 것에서 약10정도 더 나온다고 생각하고 관리하라고 하는데
그러면 140나올 때는 150이라는 건데... 그 얘기를 들으니 확신이 안서고 일단 혈압을 정상수치로 떨어뜨리는게
우선이니까 약을 다시 먹어야 하나 싶기고 합니다.
어떻게 생각하시나요?
아 참 그리고 혈압을 잴대 연속으로 재면 대부분 수치가 잴때마다 확연히 내려 가는게 보이는데요
이게 눌렸던 팔에 또 재서 그 영향으로 내려가는 것일까요?
마음의 긴장이 없어지면서 내려가는 것일까요?
아무래도 눌렸던 팔에 또 재니까 눌린게 회복되기 전에 다시 눌려서 오는 영향도 있겠죠?
처음은 긴장감에 높게 나오는 것 같고 다시 재면 눌린 팔에 바로 재서 정확도가 떨어지는 것 같고... ㅋ 가늠이 안되서
회원님들의 의견을 듣고자 주저리 써봅니다.

[자상한]

먼저 자동혈압계가 맞는 겁니다.
왜냐하면 시계가 전세계적으로 표준화 되어 있는 것처럼 혈압계도 표준화 되어 있기 때문입니다.
수은 혈압계는 사람이 소리를 듣고 판단하는 것이므로 판단 착오로 10 정도는 다르게 측정될 수 있습니다.
연속으로 측정하면 혈압이 내려가는 것은 긴장이 풀리면서 내려가는 것입니다.
그리고 140/90 ~ 160/100 1기(경증)고혈압입니다. 160/100 이 넘어야 2기(중등도 이상)의 고혈압입니다.
그러므로 지금 현재의 혈압의 수준은 약을 먹어야 할 만큼 위험한 수준이 아닙니다.
그러므로 혈압약을 먹지 않으셔도 관리를 잘 하면 됩니다.
관리 잘 하셔서 고혈압을 이겨내시기 바랍니다.

[maru]

아...네 혹시나 너무 서둘러 약을 끊어 안끊은만 못할까봐
걱정되더라구요~ 계속 관리 잘해서 완전극복 해볼라구요
근데 아까 약먹을때 측정해둔 수치를 보니까 지금하고 차이가 없더라구요(약이 안맞았나?)
어쨌든 운동과 식이요법 식품먹으면서 관리해주는게 최고인듯합니다
ㅋ 답글 감사드려요