저혈당, 왜 위험할까요? 원인과 알아보기!
저혈당이란 혈당 수치가 정상 범위보다 낮아지는 것을 말합니다. 정상 혈당 범위는 공복 시 70~100mg/dL, 식후 2시간 후 140mg/dL 이하이지만, 개인마다 다를 수 있습니다.
저혈당의 원인은 다양하지만 가장 흔한 원인은 당뇨 제입니다. 당뇨 제는 혈당을 낮추는 작용을 하기 때문에, 과다 복용하거나 식사량 감소, 운동량 증가 등으로 혈당이 지나치게 떨어질 수 있습니다.
저혈당 은 다양하며, 혈당 수치에 따라 이 다르게 나타납니다.
경증 저혈당 :
- 두통
- 현기증
- 피로감
- 허약감
- 식은땀
- 떨림
- 심장 두근거림
- 불안감
- 공복감
- 집중력 저하
중증 저혈당 :
저혈당은 뇌에 에너지 공급이 부족해져 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 뇌 기능 장애, 치매, 심장마비, 뇌졸중 등의 위험이 높아지고, 심하면 사망에 이를 수도 있습니다.
따라서 저혈당 을 잘 알고 신속하게 대처하는 것이 중요합니다.
경증 저혈당 이 나타나면:
- 포도당 사탕이나 쥬스, 탄산음료 섭취
- 15분 후 혈당 측정
- 이 지속되면 병원 방문
중증 저혈당 이 나타나면:
- 즉시 119에 신고
- 환자가 의식이 없는 경우 눕히고 머리를 높여 주고
- 환자가 의식이 있고 삼킬 수 있는 경우 포도당 젤이나 시럽 섭취
저혈당을 예방하기 위해서는:
- 혈당 관리에 신경 쓰기
- 당뇨 제 복용 지침 준수
- 규칙적인 식사와 운동
- 혈당 수치 정기적으로 측정
- 저혈당 에 대한 교육
저혈당은 위험하지만, 잘 관리하면 예방 가능합니다. 혈당 관리에 신경 쓰고 저혈당 을 잘 알고 신속하게 대처하여 건강을 지키세요.