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출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: Qatar Airways
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출처: ＊여성시대＊ 차분한 20대들의 알흠다운 공간 원문보기 글쓴이: Qatar Airways
첫댓글 이거 송장자세로 알고있는데 명상끝나고 이거 하면 개꿀잠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잠이 오지 않는 일요일 밤에 어울리는 게시글이네ㅜㅜ
헐 맞아 나 그래서 힘 빼고 바닷물에 온몸이 빠지는 상상해 그럼 되게 갑갑하고 숨 막히는 느낌 들면서 기절함ㅎ
1:20초 본론시작쓰
고마워
땡큐!
오늘부터 해야겠다
오 난 팬티에 손넣어서 자궁위에 손 두면 잠 잘오던데
헐 나도..왜그러지
오 나도ㅋㅋㅋ내가 이상한줄...뭔가 그위에 손두고 있으면 안정돼 ㄹㅇ
헐 나두... 뭔가 손이 안정감잇어서 첫 수면자세는 무조건 팬티에 손넣는자세
헐ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도야... 따뜻해지면 잠 잘와
헐...나만 그러는줄알았는데
삭제된 댓글 입니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ ㅋㅋㅋ나냐고 ㅋㅋㅋ 맨날 명상하라는데 얕은수면하다가 젤 늦게 일어남 ㅋㅋㅋ
꿀잠자고싶습니다 ㅜㅜ
오 고마워 ㅠㅠ 해봐야지
난 뭔가 구체적인 상상하면 잠오더라 머리부터발끝까지 뭘입고 뭘했는지?? 눈감고 구체적으로 상상하거나 내일아침에 눈뜨고 할일들 그대로 시뮬레이션하거나!
2 악ㅋㅋ나도 그래서 상상시작하는데 맨날 처잠들어서 매일 시작부분만 반복됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ
444나돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시작부분만 반복하는것돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔지 알겟음ㅋㅋㅋㅋ잠 딱 들기 직전에 유체이탈한거마냥 몸 축늘어져잇는 느낌 그 느낌을 인위적으로 만들라는 얘기지?
홀 오늘 해봐야지
난 잠이라는 덩어리를 상상해서 머리부터 등 허리 이렇게 한 부위 한 부위씩 덮어주는 상상하면 잠들엌ㅋㅋㅋ
우와 진짜 꿀잠자기 전에는 땅속에 파묻히는 기분 들었는데 그게 근육이완이 잘되서 그런가보다!!
나는 만세하고 겨드랑쓰 오픈하고 이불 포근한 냄새랑 폭신폭신한 생각하면 슬슬 잠오더라궁
복권당첨되면 뭐할지 생각하면서 잠들면 아주 재밌게 잠들수있음
요가할때 시체자세잖어ㅋㅋㅋㅋㅋ 마무리할때 이거하는데 어떤분은 코골고 자더라ㅋㅋㅋ
난 저거 하면 몸은 잠들고 정신만 깨어있어서 힘들더라...ㅜㅜㅜㅜ 가위눌리는 것 같음
나는 쩌리에서본건데 아이유가 꿀잠자는 방법인데 바닷가를 상상하고 거기서 더 디테일한 부분들을 점점상상하래 그러다보면 자더라. 그래서 바닷물을 만지는 느낌 파라솔색 사람들 옷색 요트색 모래밟는느낌 이런거 상상하면서 잠
난 일단 뭔 생각을 하면 못잠 생각을 싹다 꺼버린다는 생각으로 머릿속에서 혼잣말 하는 나만 닥치면 잘 수 있음 ㅠ
헐 꿀팁이다...ㅠㅠㅠ
아침에 준비하는 상상 하면 개꿀임... 화장을 넘어간적이없음 .... 일어나서핸드폰 보고 불키고 옷벗고 데일리로 달라지는 샤워할지 머리만깜을지 상상추가 해야댐 그러면서 머리물 묻히고 샴푸하고 트리트먼트 하고... 그뒤로 기억 잘안남
그래서 한때 홍콩방 최면 영상보면서 낮잠자면 그렇게 꿀잠일수가 없더라고....