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8월 1일 칭찬일기 | |||||||
시작체중(8월1일) |
55kg |
8월 목표체중 |
52kg | ||||
현재체중( 8월 1일) |
55kg |
최종 목표체중 |
50kg | ||||
오늘의 식사 [물/섭취량] | |||||||
아침 |
8시 |
방울토마토 10개정도 |
평가 | ||||
간식 |
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점심 |
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간식 |
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저녁 |
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간식 |
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오늘의 운동 | |||||||
유산소운동 |
순환운동1-2세트 입클리스 |
10분 10분 |
중 | ||||
근력운동 |
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틈새운동 |
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숙제 |
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수다 | |||||||
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첫댓글 히히 괜히 신입이라는 제목에 반갑네요^^ㅋㄷ 55키로시면 지금도 날씬하신것 같은데~ 8월에 비키니도 늦지안았잖아요? 우리 열심히 해보자구요! ^-^
방울토마토먹고싶어요 ㅋㅋㅋㅋ 이제부터 버닝합시다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ키히히 화이팅^^
저도신입이랍니다. 일기 지금쓰고싶지만 이따저녁에 운동나갈려구요. 운동다녀와서 쓸거에요.ㅋ 화이팅해요.ㅋ