냉기는만병의 근원

《《냉기는 만병의 근원"》》 냉기"는 우리가 생각하는것 이상 으로 우리의 건강에 큰 영양을 미치고 있다. 예를들어, 배를차게 하면 설사를 하고, 아랫도리를 차게 하면 몸살 이 나고, 추운곳에, 오래 있으면 머리와 허리가 아프듯이 만병의 근원 이라 는 감기도 냉기 때문에 생기 는 병이다. 2000년대, 현대사회는 경쟁 하듯이 틀어대는 에어컨바람"우유, 맥주,콜라,쥬스,아이스크림, 냉채" 냉면 탄산음료 음식의 과잉 섭취 등" 갖가지 찬 생활환경 에 노출되어 있고, 그때문, 우리의 몸은 싫든좋든 자꾸 차가워져 가고있다. 몸이차면, 혈액순환 장애 신진대사가 잘 이루어지지 않게되어, 갖가지 병이 생기고, 부인병" 만성병은 물론 고혈압 뇌졸중, 심장병, 당뇨병 암" 에 8까지, 현대인이 두려워 하는 갖가지 질환이 생기는 것이다. 옛날에는, 찬 음식을 많이 먹어도 일 하거나 운동으로 땀"을 배출 체내의 수분과 체온을 조절 할 수 있었지만, 현대인은, 땀을 흘릴 기회가 없으므로, 수분과 찬 기운이 몸에 남아 돌아 몸을 더욱 차갑게 하는 악순환에 빠지고, 몸살" 두통" 요통" 생리통" 등의 통증과 현기증,귀울림,가슴 두근거림 설사,변비, 소화불량, 식욕부진등의, 소화기증상 을 일년 내내 가지고 있는 분들이 많이 있습니다.! ........................................ 몸을 따뜻히 하고 땀을 배출 시키는 간단한 방법은 집에서 방석을 놓고서 백팔배를 해보셔요, 온 몸의 전체적인 운동이 될것입니다. 그것을 반복반복 거듭 꾸준히 하시면, 몸이 땀을, 배출하면서 몸이 가뿐함을 느끼실 것입니다. 바쁜, 일상생활에서도 나에 몸은 내가 지켜야 합니다.그것이 현명한 지혜 입니다.! "나"없으라,~~~~ ☆ 보 리 수 글올림 ☆