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요즘 계속 1500칼로리로 먹었는데 별로 다엿 효과가 없네요..^^;;
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그리구 1500칼로리로 먹어도 왠지 폭식하는 느낌?
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배부르게 먹으니까 1500칼로리 정도네요..
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위가 좀 줄었나?^^
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전혀 다엿 안하는 것 같은 기분이라서..
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5월 1일을 맞이하여!! 오늘부터는 1400칼로리로 100칼로리 줄여볼랩니다^^
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1400칼로리로 먹고, 200칼로리 정도로 운동해주면.. 빠지겠죠?^^;;
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시작몸무게: 61.5kg
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오늘 아침 몸무게: 59.6kg
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아침식사는 고구마랑 우유랑 요플레로 410칼로리 먹어줬습니닷~~^^
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지금 핫쵸코 미떼 1개 먹었어요..
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코코아는 칼로리 낮나고 들엇는데..미떼는 아닌가봐요-_-;;
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지금 검색해보니 122칼로리..(다른 핫쵸코는 60정도 라던데..미떼가 좀 달긴 하죠^^;)
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움..미떼..이거 꽤 위험한데요?ㅋㅋ
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조심해야겠다..
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저녁은 잡곡밥에 병어조림을 상추에 싸먹었지요..대략 400칼로리?
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글구..시루떡 쪼금 먹었는뎅..200쯤?-_-;;
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거기다 우유까지..
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아마도 저녁으로 700칼로리는 먹은 듯!!
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한 1300 쯤 먹은거 같죠?
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화이링~
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카페 게시글
초보일기장
25일째..이젠 1400칼로리로~
열혈다욧!!
추천 0
조회 86
05.05.01 17:30
댓글 5
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첫댓글 와~~ 25일째라니.. 정말 부럽습니당^^; 저는 오늘이 7일째랍니다..저는 우선은 30일까지가 목표거든요.. 25일째를 맞이하신 님이 넘넘 부럽습니다.. 의지력쨩~!!! 홧팅^^;
푸하하하..근데 25일간 일기만 꼬박꼬박 쓴거지..별로 한건 없어요^^;; 살도 거의 안빠졌고..^^;; 3개월동안 정석 다엿하면 빠진단 말만 절대신봉 중!!^^;; 3개월 하면, 5키로 빠졌음 좋겠당^^ 화이링~^^
먹을때마다 머릿속으로 딩동딩동 칼로리계산 하시나요 하핫 ^^암튼 먹는건 확실히 제한하시니 부럽습니다
넵..전 그렇게 안하면 어느새 폭식하고 있어서리^^;;;;; 맨날 칼로리재는 사이트 즐겨찾기 등록해놓구 수시로 체크해요~^^;; 화이링~~~^^
고마워요..그렇게 말해줘서..ㅠ_ㅠ 님도 꼭 목표로 하는 몸매 되실거에요~^^ 아자~~!!^^