명상:
선과 악을 넘어서
헬링거 (자매와 아버지가 정신분열증을 앓고 있는 여성에게): 눈을 감으세요. 이제 당신은 신을 봅니다. 하지만 많은 사람들이 두려워하는 신을 보지 마세요. 더 큰 신을 보세요, 우리가 그것을 받아들일 때 모든 것을 더 좋게 이끄는 이 더 큰 힘을 보세요. 우리는 우리가 이 힘의 자리에 우리 자신을 끌어들이지 않도록 조심합니다.
당신은 당신의 정신분열증을 앓는 가족 구성원들에게 방해받지 않고 이 방향을 끊임없이 바라봅니다. 당신은 이 힘을 사랑으로, 끊임없이, 그리고 움직이지 않고 바라봅니다.
정신분열증을 앓는 사람들이 당신을 볼 때, 그것은 그들에게 도움이 되지 않습니다, 왜냐하면 당신은 항상 같은 방향을 보고 있기 때문입니다. 갑자기 그들도 당신과 같은 방향을 보고 있습니다.
헬링거: 기분은 어떤가요?
여성: 이제 제 심장이 더 많이 느껴져요.
헬링거: 좋아요, 모든 것이 잘 되기를 바랍니다.
헬링거 (그룹에게): 우리는 또한 이런 방식으로, 아주 간단하게, 내면의 움직임으로 들어감으로써 도울 수 있습니다. 제가 그녀와 함께 한 연습은 좋은 힘과 나쁜 힘이 있고, 한 세트의 힘이 다른 힘들과 갈등을 겪고 있으며, 우리가 나쁜 힘들로부터 우리 자신을 보호해야 한다는 널리 퍼진 두려움을 극복합니다. 우리는 그들을 넘어, 모든 것을 똑같이 그 자신의 봉사 속으로 가져가는 그 힘을 바라봄으로써 우리 자신을 보호합니다.
우리는 '나쁜 것'에 속하는 것으로 여겨지는 사람들에 의해 흔들리지 않고 남아 있을 수 있습니다. 그들이 무슨 말을 하든, 또는 그들에 대해 무슨 말이든 상관없습니다. 우리가 이 방향을 볼 수 있을 때, 이것은 자기적인 효과를 가집니다. 갑자기 그들도 그곳을 보고, 그들은 안도의 한숨을 쉽니다.