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아,, 너무 무리하면 안되는군요.. 저는 1월 말에 수술하고 3월 20일부터 헬스 일년치 등록, G.X프로그램 하고 있는데요.. 엄청나게 힘드네요.. 5월엔 저요오드식과 동위원소치료 잡혀있는데요 .. 무리하지 말아야 겠군요.. 운동후 넘~ 피곤해서 낮잠을 안자면 다리가 마구 후달거리더라구요.. 저 역시 급한 맘에.. 비만이라 체중도 감량 해야하고 수술후 몸관리 한답시고 좀 무리를 하는데.. 그러지 말아야겠어요.. 생리도 일주일씩 일찍오고.. 흠.. 님의 조언대로 운동을 조절해야겠어요..
첫댓글 병명은 횡문근융해증 이었답니다~^^ 조심조심 운동 합시다~
에궁 고생 하셨네요 병명도 첨들어 본다는...ㅎ 수술후 빨리회복 하고싶어서 열심히 한운동이 오히려 역효과 였군요... 뭐던지 성급함 안되겠어요 천천히 무리하지말고 건강관리 잘 하세요~^^
무리한 운동은 해가될수도 있네요!??
쾌차를 빕니다
좋은 정보 네요ㅋ저같은 초보에게는
얼른 쾌차하세요!
고생하셨어요..지금부터라도 관리잘하세요..저두수술후 약때문인지 살이좀쪄서 여간신경쓰이데요..그래서 운동좀 한다하면..울엄니 말리고 말리고..천천히 할랍니다. 기운내세요
고생하셨어요.. 저도 수술 이주후부터 헬스다니는데.. 수술전에는 두시간씩 했었는데 수술후부턴 한시간만 간단히 하고와요.. 너무 일찍가고하니 암것도 모르는 헬스트레이너가 할거 다 하고 가는거 맞냐고 묻네요..ㅎ
아이고 고생하셨어요..이제 천천히 조금씩조금씩~화이팅!!
다행이예요 ! 아무일아니어서 이제 천천히 운동늘려가며 회복 잘하시길 ^^
제목에 병명(갑상선암, 갑상선암 방사성동위원소, 갑상선결절, 갑상선기능항진증, 갑상선기능저하증, 갑상선염, 등)이 포함되도록 제목을 수정하기를 부탁드립니다. ♥이 게시판의 제목 설정 공지글을 읽고, 그 공지글대로, 제목을 수정하지 않으면 위글은 별도로 이동 처리해야하므로 협조 부탁드립니다. 제목에 대한 카페 규칙을 지켜 주시기 바랍니다. 다른 회원들이 올린 제목을 보시고, 다른 회원들처럼 제목에 병명 등이 꼭 들어가도록 수정해주시기 바랍니다. 협조 부탁드립니다. 쾌유 빕니다.
운영자올림
수정했어요~~쏘리~^^
아,, 너무 무리하면 안되는군요.. 저는 1월 말에 수술하고 3월 20일부터 헬스 일년치 등록, G.X프로그램 하고 있는데요.. 엄청나게 힘드네요.. 5월엔 저요오드식과 동위원소치료 잡혀있는데요 .. 무리하지 말아야 겠군요.. 운동후 넘~ 피곤해서 낮잠을 안자면 다리가 마구 후달거리더라구요.. 저 역시 급한 맘에.. 비만이라 체중도 감량 해야하고 수술후 몸관리 한답시고 좀 무리를 하는데.. 그러지 말아야겠어요.. 생리도 일주일씩 일찍오고.. 흠.. 님의 조언대로 운동을 조절해야겠어요..
물을 많이 마셔야 겠더라구요~그나마 근육에서 뿜는 독소를 잘씻겨 내려가게 하려면요~~~