트럼프왕과 기사이야기

장 청소는 생활 속에서 자신이 필요성을 느낄 때마다 언제든지 정성껏 한다. 자기 자신의 몸을 스스로 청소하고 관리해 나가면 인생에 있어 건강한 몸을 갖게 되고 질병 없이 행복한 삶을 살아가는데 큰 도움이 된다. 다음에 열거한 장 청소 횟수를 참고하여 자신의 몸을 스스로 관리해 보라. 장 청소는 일반인이든 환자이든 매월 2회씩 정도 정기적으로 실시하는 것이 가장 좋은 방법이다. 그러나 여러 가지 형편상 매달 실시하는 것이 부담스럽다면 아래 내용을 참고하여 최소한의 방법을 선택하기 바란다. ① 건강한 일반 성인인 경우 • 육체 노동 중심 생활자 : 매년 3회 이상 • 정신 노동 중심 생활자 : 매년 6회 이상 ② 건강한 일반 학생인 경우 • 유치원생 : 년 1회 이상 • 초등학생 : 년 1회 이상 • 중학생 : 년 1회 이상 • 고등학생 : 년 2회 이상 • 대학생 : 년 3회 이상 ③ 환자인 경우 • 일반환자 : 월 1~2회 • 중환자 : 월 2회 이상 ④ 식생활 방식에 따라 • 생식 중심 생활자 : 매년 1회 이상 • 채식 중심 생활자 : 년 4회 이상 • 육식 중심 생활자 : 년 100회 이상 • 어류 중심 생활자 : 년 50회 이상 •인스턴트식품 중심 생활자 : 년 80회 이상 •빵, 과자, 라면 중심 생활자 : 년 50회 이상 ⑤ 기호식품에 따라 • 술 중심 생활자 : 매년 40회 이상 • 담배 중심 생활자 : 년 70회 이상 • 마약 중심 생활자 : 년 90회 이상 • 커피 중심 생활자 : 년 30회 이상 • 각종 꽃차, 열매차, 녹차 중심 생활자 : 년 6회 이상 ⑥ 농업방식에 따라 • 화학 농약 친 채소나 과일 섭취 시 : 매년 20회 이상 • 유기농 채소나 과일 섭취 시 : 년 10회 이상 • 자연 그대로 자란 채소나 과일 섭취 시 : 년 1회 이상 ⑦ 사육 방식에 따라 • 화학첨가제 사료 먹인 동물 섭취 시 : 매년 100회 이상 • 유기물 사료 먹인 동물 섭취 시 : 년 70회 이상 • 자연 그대로 자란 동물 섭취 시 : 년 30회 이상   해독에 답있다 - 박천수(도선당) 저